胆固醇偏高了有哪些危害?

胆固醇偏高了有哪些危害?,第1张

你好。时间长了就会导致心脑血管供血不足,出现脑血栓、冠心病、脑中风等一系列的心脑血管疾病,建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜,多吃蔬果,同时降低血脂治疗。尤其戒烟酒,不要吃动物内脏,脑髓等。可以选择贝特和他汀类类降低血脂的药物:常用非诺贝特、吉非罗齐等。

胆固醇偏高,也就是血脂偏高,所以在饮食上一些高胆固醇的食物肯定是不可以食用的,比如动物的内脏,动物的脂肪,鸡蛋的蛋黄,以及没有鳞片的鱼类。此外一些坚果类的食物也不要吃,比如瓜子、核桃、花生等等。主要是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜,芹菜,香蕉,苹果,梨等等。再多吃新鲜蔬菜水果的同时,还要加强运动,促进脂质代谢。如果经过饮食控制胆固醇降低不明显,还要口服降血脂的药物。

建议您母亲可以服用降脂类药物,作用还是很明显的。饮食上要注意少吃含胆固醇类的食物,可以吃坚果类,或者五谷类的粗粮,多补充蛋白质和维生素,如果症状得不到缓解,建议您马上到正规医院就诊,结合医生建议看是否需要住院治疗。可适当做一些运动,增强身体抵抗力,避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。

控制饮食和改变生活方式是治疗血脂异常的基础措施,无论是否选择药物治疗,都必须坚持生活方式干预。在饮食上,要改善饮食结构,减少总能量的摄入,在满足每日必要营养的前提下减少CH的摄入,补充植物固醇。限制饱和脂肪酸的摄入。总而言之,要禁忌油腻,多吃清淡食物,戒烟戒酒,生活方式干预无效的情况下,可服用他汀类药物。

总胆固醇升高的患者一定要注意饮食的调理,可以吃一些新鲜的水果,特别是含维生素C高的水果,包括香蕉、苹果、草莓,还可以吃一些粗纤维的蔬菜,包括芹菜、韭菜、大白菜,是能够起到补充维生素、纤维素的作用,而且还能够起到润肠、通便的作用。

总胆固醇高的患者也可以吃洋葱、木耳等食物,对于降低胆固醇也有一定的帮助。但是患者一定要避免吃动物的内脏、肥肉或者是油炸类的食物,否则会导致症状加重的,而且总胆固醇高的患者还要少食多餐,要避免暴饮暴食。

可以适当地进行一些体育锻炼,对于降低胆固醇也会有一定的帮助,而且患者还要定期地到医院进行复查。

患者总胆固醇高的情况下饮食要以低盐低脂为主,可以吃菠菜、白菜、芹菜、竹笋、火龙果、猕猴桃、芒果、草莓、葡萄、苹果等蔬菜水果,或者是玉米、黑豆、高粱、红枣、燕麦等粗粮,都含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,具有清血脂的功效。平时也可以吃深海鱼,富含不饱和的脂肪酸,有利于给人体补充营养,还不会引起血脂上升,但是食物吸收的胆固醇只占人体的30%,胆固醇升高主要与肝脏合成增多有关,还可以服用降血脂的药物进行治疗。

对于胆固醇过高的患者,需要吃些低胆固醇含量和能够促进胆固醇分解的食物。建议患者食用海带、鱼肉、韭菜、玉米、胡萝卜、蘑菇、大蒜、牡蛎等,这些食物对于胆固醇的降解是很有好处的。患者也需要注意不要吃动物内脏、蛋黄、动物脑等食物,这些食物的胆固醇含量很高。胆固醇高对于身体的危害较大,例如会减少人的寿命,易引起心脏疾病等。


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