为什么孩子老是半夜醒

小宝宝半夜总是醒的原因

客观原因

如果宝宝在白天受到惊吓或是睡前过于兴奋，抑或是父母吵架、不在宝宝身边等客观原因，都可能会导致宝宝半夜睡不安稳，总是会醒来。

生理原因

小宝宝的睡眠模式往往与大人不同，在入睡前10分钟属于入睡期，而在10-20分钟则属于熟睡阶段，在20-30分钟之后，则属于深度睡眠阶段；30-40分钟，则可能会深度睡眠中慢慢醒过来，此时属于浅睡阶段；40-50分钟之后，则重新进入浅睡眠状态。

由于浅睡眠的时间比较长，所以宝宝在半夜很容易醒过来，也很容易被细小的声音惊喜。

另外，小宝宝的胃容量比较小，所以一次性不会吃太多奶，很容易就会饿。所以，宝宝在三个月之前，夜里醒来是很正常的；在4-5个月之后，小宝宝每晚会醒来2-3次。

环境原因

良好的睡眠环境对宝宝的睡眠是非常重要的。如果宝宝的房间空气不流通、床褥不舒服，都会导致宝宝在睡觉时睡得不踏实，会在夜间频繁醒来。

如何让宝宝一觉睡到天亮呢

白天多活动

在白天时让宝宝多活动，这样不仅能够促进身体发育，还能消耗小宝宝的精力，从而让宝宝在晚上睡地更好。

睡前给宝宝洗热水澡

在宝宝入睡前，不妨给宝宝洗个热水澡，因为热水澡不仅能够消除疲劳，还能促进血液循环，对宝宝的睡眠有很大的好处。

在给宝宝洗完热水澡后，宝宝就会因为身体自然舒缓而逐渐进入睡眠状态中。

让宝宝养成早睡的习惯

有些儿童专家认为，当宝宝度过疲劳期后，会很难再让宝宝进入睡眠的状态中。

所以，宝妈要让宝宝养成早睡的良好习惯，比如说，在晚上7点半到8点半这个时间段不妨哄宝宝入睡。

给宝宝提供良好的睡眠环境

想要宝宝睡得更踏实、安稳，宝妈不妨给宝宝提供一个良好的睡眠环境。比如说，宝宝睡眠的房间尽量要通风、光线要调节好。

另外，当小宝宝逐渐长大，能够使用枕头时，则要选择给宝宝选择不要太硬的枕头，也不要在床上放太多的玩具。

我们应该注意婴儿的消化问题。是因为白天或晚上吃得太多或太少导致消化不良，导致婴儿在晚上醒来吗。注意婴儿的过度兴奋。在宝宝睡觉前，如果你让孩子哭或笑，晚上也很容易醒来。

由于婴儿的快速生长发育，维生素D和钙缺乏的常见问题非常容易出现维生素D和钙缺乏。如果父母不及时补充或补充量不足，也容易导致宝宝晚上睡不着觉，容易醒来。这种情况需要大剂量补充。婴儿期神经系统发育不完善，不能很好地控制神经兴奋，容易醒来。父母可以按照医生的建议补充适量的维生素D。如果婴儿反复从睡眠中醒来，他需要去医院进行必要的检查，以确定是否有疾病问题，以便及时治疗。

一般来说，六个月以下的婴儿需要经常喂奶。九个月后，他们将开始慢慢切断夜间牛奶。他们应该根据孩子的年龄、食物摄入和活动进行调整。此外，儿童不一定饿。父母应该先观察，不要一醒来就直接喂食。一般来说，婴儿在6个月后开始长牙，婴儿会出现流口水、内心烦躁和咬牙切齿的症状。孩子们长牙时，不可避免地会经常醒来。家长可以给孩子买硬口香糖，或者用蘸少量水的软纱布擦拭孩子长牙的地方，这样可以缓解瘙痒和疼痛。

婴儿在4个月内容易患疝气，尤其是在晚上或晚上。这孩子不知什么原因会哭。不管用什么方法，都不能很好地劝说。如果持续时间长，会影响睡眠质量。40%的婴儿会出现胃食管反流，主要是因为孩子的心脏发育不是很成熟。一般来说，孩子会在七个月左右停止吐牛奶。如果孩子吐奶严重，影响睡眠和进食，实际上是患了胃食管反流。你应该及时带孩子去医院。

2岁的宝宝早就该戒夜奶了。我们医生的建议是6个月后就要考虑逐渐戒夜奶，以免影响到宝宝睡眠习惯的养成。

你家宝宝这个情况，就是不良睡眠习惯奶睡导致的。奶睡、抱睡这些，都需要及时纠正。

1、 很多宝宝所谓的惊醒，只是浅睡眠状态下的一些身体小动作，爸妈可以先不用急着去哄，观察几分钟先，如果宝宝能自己睡过去，就不用管这些。宝宝实在哭闹得厉害，再出手哄。

2、 哄宝宝继续入眠并不非要喂奶，可以是摸摸宝宝的小胳膊，或者放件妈妈常穿的衣服在他附近，给宝宝足够的安全感。

3、 睡前那顿可以让宝宝吃得饱一点。循序渐进，慢慢戒除。

4、 找到宝宝夜里醒来哭的原因，饿只是其中一个原因，还有冷了热了尿了没安全感了以及生病等原因，如果一味用喂奶去解决，反而会让宝宝更依赖。

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