肺部不好的人，身体都会出现什么问题？

序言：肺部是人体非常重要的器官，人体获取氧气和呼出二氧化碳都是需要靠肺部作为转换器来完成。如果肺不好的话，那么人的呼吸系统也会受到影响，从而会导致人体的新陈代谢速度减缓，最后会对健康产生非常大的损害。因此，保护好肺部是非常重要的，那么肺部不好的人身体都会出现什么问题呢？接下来一起去看看吧。

一、鼻子经常不通气

鼻腔能够过滤掉空气中的细菌和冷空气，因此对肺部具有非常重要的保护作用。但是鼻腔的过滤能力毕竟是有限的，当过滤能力不足时就会出现鼻塞的症状，这就表明冷空气太多，鼻腔无法将冷空气全部暖化后再送入肺部，因此就会出现鼻塞的现象。鼻塞不仅是感冒的症状，也是肺部不好的重要信号。因此，鼻子长期不通气的话，如果不是感冒的原因，就要注意肺部的保养。

二、头发没有光泽感

肺部不好的人，头发看上去没有光泽感。因为肺部功能受到了影响，就会导致皮肤的毛孔开合不正常，从而不能够将体内的汗液及时排出，还可能会导致病菌进入体内。如果仔细观察的话，就会发现肺部功能比较好的人，不仅皮肤好，而且头发看上去也很有光泽感。因此，如果发现自己的头发比较干枯、没有光泽感的话，就要及时地保养肺部。

三、皮肤暗淡，手指粗圆

有观点认为，肺部功能比较好的话，对于人体来说有着美容养颜的效果。因为肺部状态好的人能够获得大量的氧气，一旦血液中的氧气含量升高，就显得脸色非常好。另外，通过手指状况也能够判断出肺部功能的好坏，如果手指突然变得又粗又圆，可能是因为肺部长期缺氧导致的。因此，在日常生活中要多多观察自己的手指，一旦发现情况不对，就要及时做好肺部保养。

肺不好会出现，咳嗽，流鼻涕、鼻塞、流鼻血或嗅觉失灵，反复便秘等，保护肺部需戒掉冷饮，熬夜，戒掉吹空调更为重要的是戒掉吸烟。

肺不仅是呼吸器官，也是重要的造血器官。然而，这是非常微妙的。稍有不慎就可能引起一系列肺部疾病，如肺炎、肺结核、慢性阻塞性肺病和肺癌。因此，人们要爱护好肺部，了解肺损伤的症状并及时处理。

肺部问题的症状是什么？

1胸闷

只有心肺功能良好，才能维持正常的气体交换，呼吸更顺畅，胸部发达。胸闷、气短，尤其是睡觉时，经常被呛醒，这是严重损害心肺功能的表现。

2咳嗽

咳嗽是肺部病变的典型症状，干咳无痰或痰少，提示急性喉炎和支气管炎。突然的急性咳嗽表明支气管有异物。长期慢性咳嗽是肺结核和慢性支气管炎的表现。咳痰带血，极有可能是支气管扩张和肺癌。痰呈黄色，说明肺部感染。

三。早上三点到五点起床很容易

从中医角度看，早晨3:00到5:00，气血流向肺经。当肺经不通时，容易引起失眠、多梦、咳嗽、胸闷、胸痛等多种症状。如果你反复在凌晨三点到五点醒来，就需要马上去医院做肺功能检查。

4鼻子变了

鼻是肺的外在表现，是肺的第一道防线。当肺部病变发生时，会出现在鼻子上，如流鼻涕、鼻塞、鼻出血或嗅觉衰竭。

5反复便秘

中医认为肺与大肠呈表内关系。肺气苏姜与大肠传导功能相互作用，经常咳嗽、喘息或有肺部疾病的人常有便秘。如果便秘总是提示肺气不足，这是肺功能不好的表现。

6杵指

手指末端的指关节抬高，明显比其他手指宽、粗，其形状像木槌，是肺部疾病的表现。当肺部有病变时，肿块会阻塞气道，引起手指长期缺氧和内分泌紊乱，导致手指末端组织异常增生。

你需要改掉哪些坏习惯来保护你的肺？

1戒掉冷饮

对寒冷的过度渴望不仅会损害胃，还会损害肺部。尤其是对患有肺病或肺功能差的人，喝冷饮会加重症状。因此，要避免吃生冷食品和刚从冰箱里拿出来的饮料，以免削弱肺部防御功能，使致病菌进入。

2别熬夜了

通常熬夜会伴有阴虚症状，肺阴虚会导致呼吸道干涩上火，熬夜后容易出现口干咳嗽无痰。3： 00～5:00是肺解毒的黄金时段。如果还不睡觉，会影响肺细胞的修复和再生，加重症状。

三。停止吹空调

虽然现在是秋天，中午还是很热。在一些地方，气温仍在35℃以上，因此会打开空调，以缓解夏季的炎热。但是，如果空调房密闭，空气不流通，会增加二氧化碳的浓度。另外，如果温度过低，会降低肺功能，削弱其抵抗力。容易引起恶心呕吐、头晕、耳鸣。同时，也会使细菌侵入呼吸道，引起感冒或上呼吸道感染。

提醒

戒烟更重要，因为烟草中含有数百种有害物质，会降低肺功能，引发肺部疾病。长期吸烟会导致慢性阻塞性肺病、支气管炎和肺癌。

有关数据报告指出，在肺部不好的人群中，有一半以上，都曾经出现过睡觉时，胸部发生不规则疼痛的情况。

尤其是长期抽烟的人，如果在晚上睡觉的时候，出现胸闷，胸痛的情况，要提高注意。

因为，这很有可能是在提示，肺部已经受损严重，若还伴有严重咳嗽，日渐消瘦等发生，一定要及时就医检查。

当手指末端变粗，在医学上叫做"杵状指"，是肺病的典型体征之一。

肺部病变，气道阻塞会导致缺氧，肺部缺氧，随即会引起组织缺氧。

长期的缺氧，就会导致手指末端周围的组织异常增厚，导致杵状指的发生。

大拇指对应肺部经络，因此看拇指可以知道肺部的 健康 。

正常的大拇指是指根粗、指尖略细，颜色荣润有光泽、弹性好；

但有些人的大拇指，按压下去拇指回弹速度很慢、弹性差，这时要警惕，可能是肺气不足。有病变的风险。

肺脏是进行气体交换的场所，会不断的吸入大气中的有毒物质，或是烟草中的有毒物质。

而当肺脏的功能下降时，代谢毒素的能力降低，有害物质会进入血液，从而使皮肤出现色素的沉淀，脸色无光泽，发黑，发暗。

中医讲，肺开窍于鼻，也就是说，肺部的 健康 在鼻子上会有所表现。

正常鼻头的皮肤，应是光泽的，微微红润的状态；如果肺部已经受损，鼻头就会逐渐变成黑色。

这是因为，吸烟者由于经常大量吸烟，肺部会逐渐堆积毒素，当这些毒素超过自身代谢范围内，不能及时排出，就会表现在鼻子上，造成鼻头发黑的现象。

肺是人体呼吸系统的主要器官，肩负着人体新陈代谢所必须的氧气摄取及二氧化碳的排出，除此之外还具备非呼吸性的防御，免疫及内分泌代谢功能。

常见的肺部疾病症状：咳嗽，咳痰，咳血，呼吸困难，支气管哮喘等。

严重的病症：肺肿瘤，慢阻肺，肺结核等

肺是我们身体内非常重要的呼吸系统，全身各个细胞需要的氧气，都是需要经过肺部处理之后，再运送至全身的。如果肺部受到伤害，那么身体各个部位都会受到牵连，特别是常年吸烟的人，肺病会容易找上你。

肺不好的人，身体往往会有这几大表现：

1、咳嗽频繁

肺部出现炎症就不能很好的控制呼吸，进而使的肺泡处分泌一些杂物，堆积到人体的呼吸道附近，时间长了，杂物越来越多，就会使得人体的嗓子不舒服，因此处于人体的自卫反应，就会通过咳嗽把废物咳出来，并且这种咳嗽多伴有痰，很可能是我们的肺部出现病变了。

2、感冒次数多

在天气发生变化的时候，很多人都会出现感冒的症状，这主要是由于人们常说的受凉引起的。一般情况下进入体内的外界气体是经过肺部处理的，而如果肺部出现了问题，那么就不能对这些气体进行有效的加工，使得很多冷空气就会随着呼吸进入到体内，由于体内过多的冷空气出现，以至于人们经常这样出现感冒的症状。

3、皮肤晦暗

中医上认为肺与人体皮肤关系密切，若肺不好则会导致人体皮肤晦暗症状。现在医学认为肺是人体唯一的氧气供应器官，肺功能减退会影响全身各组织器官的供血供氧，进而影响新陈代谢速率，身体毒素排出减缓，沉积于皮肤后引发皮肤晦暗。此外肺功能减退导致肺部毒素积累，经血液吸收循环到达皮肤，也会引发皮肤晦暗。

4、胸闷胸痛

肺不好的人有一半以上都曾经出现过睡觉时，胸部发生不规则疼痛的情况。尤其是长期抽烟的人，如果在晚上睡觉的时候，出现胸闷，胸痛的情况，要提高注意。因为，这很有可能是在提示，肺部已经受损严重。

肺不好除了常见这几大症状之外，还有以下这几种：

1、手指头鼓大，指甲发黑

2、呼吸急促，无力

3、患支气管炎

4、嘴唇发紫，印堂发黑

5、肩膀疼痛

6、凌晨易醒来

7、鼻头发黑，鼻孔干燥

8、易疲倦，干活无力

肺不好要尽早养肺，推荐一个老中医养肺方，清肺化痰，养肺止咳效果好：

橘红青果茶

橘红，青果，甘草，薄荷，罗汉果等材料是老中医最常用的养肺方，橘红甘草可止咳化痰，清肺热，青果生津止渴，清咽润肺，薄荷润喉润肺，舒缓气管，罗汉果清肺火，排肺毒。

做法：材料凑齐，均取干货，然后磨碎成颗粒，倒入茶煲加水煎煮即可，不想自己动手的也可以直接用同款的康而福橘红青果茶包来冲泡。

老烟民或者是长期接触油烟的人每天喝几杯，帮助肺部清理垃圾，给你的肺来一场大扫除，肺干净了人长寿。

肺脏是人体最重要的呼吸器官，维系支持着生命的呼吸功能。肺脏是由气管，支气管树，肺泡组织，肺间质，肺血管构成。所以，无论是气管支气管还是肺泡组织，肺间质出现了炎症，肿瘤，创伤等等都会引起人体不适的感觉。

最常见的呼吸道症状有咳嗽，咳痰，咳血，呼吸困难，胸闷，胸痛等。这些临床症状都需要引起足够的重视，根据不同症状的临床特点做进一步的检查，以明确引起这些呼吸道症状的疾病，从而对症治疗。

肺，主呼吸之气，意思是讲，肺是气体交换的场所，不断吸进清气，排出浊气，吐故纳新，以维持人体的生命活动。

肺，主一身之气，意思是讲，肺对全身气机有着调节的作用。肺的呼吸均匀通畅，节律一致，则各脏腑经络之气，通畅协调。

由此可见，肺部的 健康 与否，对人体有着重大意义！

那么，如何判断肺部好不好呢？

肺不好的人，有3种表现：

1、皮肤暗沉

肺，主皮毛，肺功能会直接影响皮肤是否润泽、白皙。

当肺部的毒素过多时，会损害肺机能，使得气血运行不畅，毒素会沉积在肌肤上；

此时，整个面色看起来就是，没有光泽，暗沉，一旦受损严重，还会出现脸色发黑的情况。

2、凌晨3-5点易醒

众所周知，凌晨3-5点，是肺经当令；而大多数人在此时，应该正处于熟睡的状态。

如果，经常在这个时间段醒来，那么很可能是肺气不足的表现。

人体的肺气一旦不足，血液便会失去前进的动力，难以到达周身各处；

长此以往，不仅伤肺，还会给身体带来严重的危害。

3、夜里咳嗽

咳嗽，在日常生活中，十分常见。

但是，如果在夜里，频繁地出现咳嗽的现象，尤其是干咳，发痒，刺痛的咳嗽；

那么，就要注意了，可能是肺部受损的重要信号！

这通常是因为，肺部毒素过多，产生了持续性的刺激；而肺部，会通过咳嗽的方式，来帮助排毒所致。

夏季养肺，吃三果，饮三水，做好四件事

【吃三果】

1、柚子

柚子，很常见的一种水果。

其对肠道，肺脏等，都有诸多益处。

可预防上火，便秘，减轻肠道的负担；还可以间接清除肺毒，滋养肺部，使肺部更通畅。

另外，柚子含有的维生素，可化痰，有润肺的作用。

需要注意的是，柚子性寒，所以不建议一次性吃太多。

2、枇杷

枇杷，性凉，有润肺、清肺的作用。

日常食之，不仅利肺气，还能“润五脏”。

能够起到，滋肺养肾，提高肺系统功能的作用，还可以提高自己的抗病能力。

3、荸荠

荸荠，是一种蔬菜，也是一种水果。

自古就有“地下雪梨”、“江南人参”的美称。

其汁多味甜，可滋阴润肺、润燥等。

另外，长期抽烟的人，可以多吃点荸荠，可帮助肺部排毒，有益肺部 健康 。

【饮三水】

1、蜂蜜柚子水

将蜂蜜和柚子，放在一起煮水喝，有较好的润肺排毒的作用。

蜂蜜，众所周知，可以滋阴养肺。

日常单独喝点蜂蜜水，也是好的，可以提高身体的免疫力；

柚子营养价值高，上面也提到了，它对肺部的好处。

两者搭配泡水喝，味道好，效果佳。

2、 婆婆丁玉参茶

玉参，就是我们常说的玉竹。可以滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。

桔梗，具有很高药用价值，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对于肺部 健康 ，十分有益。

婆婆丁，就是我们常说的蒲公英。用其泡水喝，可消炎杀菌，促排毒，对于各类慢性炎症，均有不错的效果，可改善慢性咽炎、扁桃体炎等，有益咽喉 健康 。

苦苣，可清热解毒，利尿消肿，增强人体免疫力，改善血液循环，促进身体排毒。

四者搭配成婆婆丁玉参茶，日常饮用，可润肺排毒，消炎止咳，生津利咽，排烟毒，是很好的选择。

3、金银花水

取金银花少量，泡水代茶饮，有助于肺部降火。

金银花，入肺、胃经，善于去肺火，可疏散风热。

需要注意的是，金银花，偏寒性，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季，暂时饮用。

【做好四件事】

1、减少吸烟

吸烟伤肺，不用笔者多说。

香烟中含有的尼古丁，和二氧化硫等物质，被吸入后，会附着于肺部的表面。

久而久之，肺部就会变得特别脏，引发各种肺部疾病。

另外，不仅要减少吸烟，二手烟也要少碰。

2、按揉合谷穴

位置：虎口上第二掌骨的中点处，大约左右手虎口相互交叉，大拇指所按到的地方。

作用：经常按揉此处，有助于肺部排毒，可疏风解表，养肺宣肺等。

频率：每日三次，每次按揉3分钟左右即可。

3、经常大笑

中医讲，笑，能宣肺。

笑，能使肺扩张，人会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸更通畅。

而如果一个人，经常悲伤，或是忧愁过度，会很容易损伤肺气，导致肺气运行失常。

因此，日常要多大笑，保持乐观的心态。肺部才会更 健康 。

4、补充蛋白质

蛋白质，是肺细胞损伤后，用以修复的最关键的营养。

肺部的众多细胞，自己需要更新换代，需要生产材料；

还有被外来的废气、毒素损伤之后，有些细胞没了，有些受损了，都是需要修复的。

而生产材料，修复材料，其核心都是蛋白质。

肺不好的人会容易气不足或者气短，容易会感冒或者鼻炎，剧烈运动后会感觉气不够，肺不好可以中药调理，坚持晨练，出门戴口罩保护呼吸道与鼻腔。希望我们都会有一个 健康 的身体，

肺不好的时候，自然是呼吸困难，喘息，气不够使，这就使活动受限。过去得这类病的人极多，一个人年龄大了，到最后往往都是咳嗽，喘，最后不治而亡。

现在几乎见不到这个状况了，你看小区里公园里活动的老老小小，几乎没有咳喘病了。

毛发燥乱，肌肤无泽，呼多吸少痰盈咳喘，面色少白或潮红，动则汗出或身紧无汗，不耐寒署

1、如果肺功能轻度的减退，可能没有明显的症状。

2、但是如果说肺功能下降比较明显，而且病人的活动耐力也下降，则会表现为气短，喘，尤其是活动以后更为明显

3、肺部出现问题也会影响到肠道 健康 ，肺不好的人，通常会出现排便异常的表现，尤其是反复便秘的人，也许你不仅需要调理肠道，也需要做好养肺的工作。

怎么调养呢？

1、多喝水，成人体内有70%的水份。如果肺部过于干燥的话不好。

2、想要养肺，首先就要从饮食上出发，调整饮食习惯，以滋阴润肺为原则，多吃芝麻、鲜藕、蜂蜜、百合、雪梨、银耳等滋阴润肺养血之物

3、坚持运动，肺不好的人尤其要加强对肺部的训练，慢跑、快走、游泳等运动都是不错的选择。另外适度的深呼吸，也有助于清肺。日常生活中可以多进行腹式呼吸锻炼，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式可以提高肺容量

肺不好，首先是胸闷，气喘，哹吸不畅，走路乏力，甚至引起严重喀噘。

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