红枣的功效与作用：抗癌抗癌、降血压、降胆固醇、保肝护肝、预防骨质疏松、防治脑供血不足、防治心血管病、恢复体力、预防胆结石。
红枣推荐原知胃的新疆和田大枣、和田玉枣、若羌灰枣，纯天然无加工绿色食品，不管是煲汤煮粥还是就这么吃都是非常好的，益气补血，希望对你有帮助哦。
枸杞子的功效与作用：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
枸杞推荐原知胃的宁夏特级枸杞，也是原生态纯天然无加工，不管是煲汤煮粥还是就这么吃都是非常好的，益气补血，希望对你有帮助哦。
红枣枸杞红糖姜水做法将红枣使用刷子清洗干净，一定要认真的清洗，将红枣上的泥土等都清洗干净，然后就可以将红枣切成小片备用了。然后要将生姜切成片，生姜的作用非常大。它有着驱寒等功效，在感冒的时候，很多人都会喝姜汤来驱寒。
将切好的红枣和姜片放进煮锅当中，然后再加入适当的清水进行熬煮，在熬煮时，可以将事先准备好的枸杞加入其中，等到锅中的水沸腾之后再加入红糖，继续小火熬煮，过十分钟或者十五分钟后就煮好了。
红枣枸杞红糖姜水不光有着补血的功效，其中的营养价值也是其他汤类不能相比的，所以在平时可以做一些这个汤品来喝，但是一定要记住，这个汤品也是不能过量喝的，如果喝的太多，会导致人出现上火，对身体也有一定的坏处，所以要控制好饮用剂量。
生姜红糖红枣枸杞水的做法食材
红枣 3个
桂圆 2个
枸杞 10粒
生姜 3克
红糖 5克
纯净水 250毫升
做法步骤
1.把红枣放水里泡上3分钟,再用毛刷清洗干净,枸杞也清洗干净备用。
2.准备好桂圆和红糖放盘子里。
3.把新鲜的生姜去皮洗净,切成2毫米厚的薄片。
4.取一个煮锅,倒入纯净水,放入生姜片、红枣和桂圆,大火把水烧开,调中火煮制10分钟。
5.再把枸杞下入锅里,继续煮制3分钟。
6.再把红糖入锅煮至红糖完全化开即可。
7.然后把糖水倒入一个瓷碗里，这样营养美味的生姜红糖红枣枸杞水就做好了。
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