来大姨妈的时候都说喝红糖水对身体比较好，这是为什么？

来大姨妈的时候喝红糖水对身体比较好，因为红糖水既能够补血，同时又能够排污，会把身体里面的淤血全部排出来。所以红糖水被女生喜欢，天冷的日子喝点红糖加点姜，熬水更暖，效果更好。

喝红糖水可以补血

来大姨妈时身体很虚弱，流血比较多，有的女生出血量超过了标准量，就会出现贫血这种情况，这时候喝一点红糖水，就能够有效的补血，因为红糖可以生血。在购买红糖的时候，要挑大品牌，正规的生产厂家，这样的红糖水口感才更好，质量有保证。女生要学会照顾自己，平日要汤汤水水常喝着，让身体不缺水，皮肤水嫩嫩的，身体不缺水就会充满了阳光，有精气神儿，这样的女生看上去就讨人喜欢。女生要学会把自己的大姨妈伺候好，只有和大姨妈和谐共处，才能够让我们的身体很健康。

喝红糖水可以排污，排除身体里的毒素

红糖活血化瘀，可以把身体里面的淤血全部排出来。女性身体特点比较特别，每个月都会有大姨妈如期到访，所以要照顾好自己的身体，喝红糖水可以排除身体里面的淤血，每个月淤血清除不干净，下个月身体就会遭殃。多喝一点红糖水就可以帮我们调理好这个身体问题，尤其是在寒冷季节，多喝一点红糖水就可以帮我们驱寒，可以帮我们排除身体的毒素，让我们的身体变得很健康，很有力气。每到冬天时，我都会买一些大品牌红糖，里面放上一点姜丝，用养生锅煲一会，这样出来的红糖姜水效果就会很好，每个月的大姨妈就不会觉得是烦恼，浑身都会觉得很舒服，不痛了就通了。

红糖水效果还有很多，在来大姨妈的时候，一定要多注意自己身体，不要碰凉水，不要做激烈的运动，这样才能让大姨妈来得顺畅。你是否和大姨妈和谐共处？记得关爱自己，大姨妈来的时候不要熬夜，不要吃太多的辛辣食物和凉的饮料。

我感觉这个说法是对的，因为女性在月经期间喝红糖水能暖宫止痛，活血调经还能补充体力，可以缓解女性月经期间出现的身体不适。

多数女性每个月都会来月经，但有些女性在来月经的时候会出现小腹冷痛和月经不调，以及体虚无力等多种不适症状，感觉干什么也没有精神，身体还会特别不舒服，这时可以适量喝些红糖水，它能缓解女性来月经时出现了这些不适症状，而且能加快血液循环促进女性体内月经排出。

一、喝红糖水能补充体力

女性在月经期间喝红糖水能补充体力，因为多数女性在来月经的时候都会感觉体力不支，身体疲惫还会感觉精神萎靡不振，这时喝些红糖水能吸收丰富葡萄糖和多种微量元素能加快身体新陈代谢也能促进体力恢复，会缓解女性在月经期间出现的体虚无力和四肢酸痛。

二、促进血液循环

女性月经是身体排毒的一个过程，如果月经排不干净，身体就会受到一些不良影响，而女性月经期间喝些红糖水就能加快身体内血液循环，才能让身体吸收丰富微量元素，铁和磷能益气补血，也能让身体内的月经更快排出体外，能帮女性身体把月经排干净，会预防缓解月经不调。

三、暖宫止痛

月经期间喝红糖水还能起到暖宫止痛的重要作用，因为红糖是一种性质温热的食材，它能补血也能散寒，痛性在来月经的时候喝些红糖水，能起到很好的暖宫作用，会缓解女性出现的宫寒和腹部冷痛，特别是那些月经不调和经期腹痛的女性在来月经时喝些红糖水，能让月经慢慢恢复正常也能起到很好的止痛作用。

我知道女性在月经期间喝红糖水对身体好，有必要喝，但在喝红糖水时要注意温度，一定要趁热喝，另外可以在煮红糖水时加适量的生姜，这样会让它暖宫散寒的功效更加出色。

月经期间是可以喝红糖水的，适当的喝一些会对自己的身体有帮助，促进血液的循环，补充月经的出血。

但是需要注意的是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如：痛经，肚子疼等等，此外，也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西，这样容易产生一些反应，总之，就是适当的喝红糖水是没有关系的。

扩展资料

喝红糖水的注意事项

1、红糖不宜与豆浆同食，因为红糖中的有机酸和豆浆中的蛋白质结合会产生沉淀物，不利于吸收。

2、红糖不宜与竹笋同食，因为竹笋蛋白中合有18种氨基酸，其中的赖氨酸在与红糖共同加热的过程中易形成赖氨酸糖基，这种物质对人体不利。

3、红糖不宜与牛奶同食，因为红糖为粗制品，未经提纯，含非糖物质及有机酸(如草酸、苹果酸)较多，而牛奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀，故牛奶中不宜放红糖。

4、红糖不宜与合铜的食物同食，因为果糖和砂糖会阻碍人体对铜的吸收。

参考资料来源：人民网—女性月经期间能喝红糖水吗？ 红糖食用4大禁忌

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