因为如果采用开水进行冲泡的话，过高的温度会容易导致药效失去作用，营养成分会流失，所以说最好是使用温开水进行冲泡的，以及要控制好体温，最好是三十摄氏度到四十摄氏度左右的温度是最有帮助的，对于三七粉的活血化瘀的功效，同时要注意三七粉应该在饭后进行服用，防止对于肠胃产生严重的刺激的情况与影响。
三七粉泡水喝的时候如果使用的是开水就属于熟吃，但效果没有生吃突出，熟吃最突出是补血，补身体的。适合体质虚弱的人。用开水泡三七粉和三七粉煲汤一样的效果。
三七粉分为生吃、熟吃二种：日常保健可以长期服用三七粉，它对促进血液 健康 、预防心脑血管疾病是很有用处的，尤其适合中老人和长期缺乏运动的人群。服用方法很简单，每天用温水调服3-5克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪费。
三七粉，中药。常吃对人体 健康 有好处，不用开水，用什么冲服呢?一般用温开水冲服，在冲服过程中，由于三七是粉状，不用较多的温开水冲服，粉状巴喉咙，产生咳嗽，使人难受。有人用淡酒吞服，其理由增加三七粉効果，这也有一定的道理。三七粉泡鸡蛋对老年人长期服用，効果甚佳。三七粉在冲服时，最好是温开水，用较高温度开水冲服，由于温度高，难冲服，甚至会汤伤喉咙。三七粉，中药。适合中老年服用，活血，去淤効果尤佳。
用红曲酒冲服，酒是百药之长，唯有酒可以通人体的十二经络，本是理想的药引子。
服用三七不用开水可用米酒或白酒都可。
三七中药虽然有活血化瘀，生血止血的功能，但是不是每个人都可以喝，三七偏向寒性，如果没有血淤，内出血等症状，最好不要喝。特别是脾胃虚弱的人群，更不适宜喝，喝三七粉，最好加点黄芪和川穹在里面，效果会更好。不要相信那些做保健品的宣传，补气养血，去斑增白，养颜，如果身体 健康 最好不要去喝它。
1、 不用开水冲服是对的， 用开水泡三七粉很容易结块。因为三七粉有一部分成分不溶于水。
2、 也不建议用凉水冲服 ，凉水也不容易分散均匀。
3、 用水冲服，建议用温水 ，因为三七粉其实有很多成分不溶于水，所以即使用温水也不能完全溶解， 但温水比用凉水和热水、开水溶解效果都好一些，更容易分散搅匀。多搅拌几遍，就能充分分散均匀。
4、 也可以直接吞服，吞完之后再喝水 ，这个方法的好处就是服用比较快，不用在意用什么冲服的问题。 但缺点是容易黏在咽喉的部位，有的人不喜欢这种方法。
5、 不建议用酒冲服。 因为中医中酒是一种药，或者是一种药引，是一般药达不到的位置才用酒，既然酒是药，就有一定的药效，以及一定的副作用，必须是有相关的病症才可以用，是药三分毒，没有相关的病就不要用相关的药。
6、一次服用不用太多，一天不超过3克就可以了。多了也会产生副作用，也不便于冲服。
三七粉
三七是家喻户晓的一味中药，中医上很多医家对这味中药也非常推崇。自古以来，三七常被誉为“金不换”和“南国神草”，是因为其显著地活血化瘀、消肿定痛之功效。三七与人参同为五加科人参属，但其有效成分含量高于人参，因而现代中药学研究者又称其为“参中之王”。
目前，很多人喜欢服用三七粉来进行保健。有研究表明，服用三七粉可以活血通络、软化血管、降血脂等作用，但也需因人辩证来用。一般而言，三七粉的服法应该是一日2次，每次不超过3g，用温开水送服或冲服。值得注意的是，晚饭后不宜再服三七粉，会产生兴奋的作用，影响睡眠，而且服用三七粉后会出现口渴的感觉，故睡前不宜再用三七粉。
口服三七粉一般分为生用和熟用。生用主要取其活血化瘀的功效，而熟用的主要作用则是补血。所以更需要大家根据个人身体状况来谨慎选用三七粉的品种，一般而言，起保健功效的是生三七粉。生三七粉既可以与方中群药煎汤服用，也可以将方中群药煎好后，用药汁将三七粉冲服，与汤药一同服用，若为失血较重的患者，可以剂量加倍，或入丸、散服用。
三七粉的使用主要适合下列人群：1.高血压、贫血患者；2.心脑血管疾病患者；3.体质虚弱和免疫力低下人群；4.非经期及产后妇女；5.各类血症患者（吐血、瘀血、便血等）。无论哪类人群，在使用三七粉前，最好先咨询中医师与中药师，合理正确应用。
作者，陈佳帅，北京市密云区中医医院，主管药师，药事网成员。
药事网权威解读，未经授权不得转载，抄袭必究。
三七粉用温水冲是比较好一点的，如果用开水冲泡，过高的温度很容易使三七粉的一些药效和营养成分流失，导致功效及作用降低。服用三七粉的时候最好在饭后服用，避免空腹服用，以免三七分刺激到胃肠道，晚上最好不要在睡前服用三七粉，服用三七粉容易口渴，服用三七粉不可过量，要循序渐进的服用，容易过敏体质的人要注意，服用三七粉要慎用。
服用三七分可以用温水冲服，当然也可以用牛奶冲服或者用温热的饮品，这样味道非常不错。
1、温水冲服三七粉
三七粉是中老年朋友非常喜欢的一种药食同源的食材，对身体补益非常有效可以适当的食用，但是三七粉比较苦，苦味其实很很好的可以帮助祛除心火除此之外三七粉的效果还是非常不错的，尤其是用温水冲调，可以让三七粉的功效发挥的更好而且也不会特别的苦。
2、牛奶冲服
用温热的牛奶冲服三七粉也是非常不错的选择你以为这样不好？不是的，因为三七粉也属于凉性的加上牛奶的凉性可以解暑降温，三七粉还有活血的作用，用温热的牛奶或者凉牛奶冲调很适合早餐服用，尤其是三七粉的味道比较苦，这样可以让三七粉的苦味得到很好的消除。快来试试，三七粉的不同冲法。
【营养海贼团】依一：医院营养科工作
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
