这种方法不科学，对胃有伤害；原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃饭消化食物的准备，这时胃的排空也很快，而牛奶又是流质的乳汁，胃排出更快。
空腹喝牛奶，在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失，最好是早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点
扩展资料
禁忌食物
一、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
二、酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
三、白酒
空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。
正确喝法
牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。
牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。
用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。
另据报道，酸牛奶中的胆碱含量特别高，可以调节体内胆固醇的浓度，同时又因酸牛奶中含有乳清酸，它能抑制肝脏制造胆固醇，并能减少胆固醇在血管壁上的附着，从而使血中的总胆固醇含量降低。因此，患有心血管疾病的人，服用酸牛奶大有好处。
食疗
作用
牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，用于久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘。
饮用益处
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
2、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。
3、牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
4、牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
美容效果
调研在三百二十三名年龄在九至十四岁夏威夷青春期少女当中展开，结果表明她们每天只要饮用美国食品指南建议的一半的牛奶量便能有效的减轻体重并缩小腰围。
调查人员还发现，每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪 (大约含 300毫克的钙)，经过一段时间之后，可以让腹部脂肪缩减1.3厘米 ，体重则可下降近 1公斤之多。虽然参与此项研究的都是青春期少女，但诺瓦特妮表示，多喝牛奶减肥对男性亦应有同样的效果。
夏威夷大学营养学家诺瓦特妮赞同上边的说法，她认为多喝牛奶可以帮助人们保持身材的苖条，同时也能均衡体重。不过她也提醒人们，在喝牛奶的时候，亦降低软性饮料的摄取量，以免抵消牛奶的效果。
牛奶中的无机盐也称矿物质。牛奶中含有Ca²⁺、Mg²⁺、K⁺、Fe³⁺等阳离子和 PO₄³⁻、SO₄²⁻、Cl⁻等阴离子；此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。
大自然中的钙是以化合态存在的，只有被动、植物吸收后形成具有生物活性的钙，才能更好地被人体所吸收利用。
牛奶中含有丰富的活性钙，是人类最好的钙源之一，1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克，居众多食物之首，约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍。
它不但含量高，而且中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收，吸收率高达98%，从而调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。故“牛奶能补钙”这一说法是有其科学道理的。
牛乳的化学组成，因牛的种类、年龄、饲养方法、采乳时间， 生活及健康状况、气温等不同而各异。每100 g 牛乳含硫胺素0.04 mg，核黄素0.13 mg，尼克酸0.2 mg，抗坏血酸1 mg，维生素A140 IU。
参考资料：百度百科-牛奶
参考资料：百度百科-空腹
op1.就是你了，宠物小精灵
2. 在宠物小精灵中心的决斗
3. 终于捉到宠物小精灵了
4. 少年武士的挑战
5. 皮卡丘要进行特训6. 很多皮皮在这里
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14. 电击大对决
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67. 当呆呆兽变成呆河马的时候
68. 踏浪皮卡丘的传说
69. 植物园的臭臭花
70. 神奇宝贝电影
71. 喵喵之歌
72. 四天王希巴登场
73. 激烈冲突超古代神奇宝贝
74. 嘎啦嘎啦的骨头棒
75. 开火•神奇宝贝联盟开会式
76. 神奇宝贝联盟开幕•水之场地
77. 冰之场地•火炎之战
78. 草之场地•意外的强敌
79. 劲敌登场
80. 石英运动场VS阿弘
81. 神奇宝贝联盟•最后的战斗
82. 真新镇•新的出发
83. 飞行船是不幸船
84. 南国神奇宝贝与GS球
85. 拯救乘龙
86. 橘子联盟•夏干道馆
87. 消失的神奇宝贝之谜
88. 水晶大岩蛇
89. 粉红神奇宝贝之岛
90. 化石盔化石的秘密
91. 跳吧！神奇宝贝豪华油轮
92. 再见可达鸭，又来哥达鸭
93. 航海的乔伊•破浪前进吧
94. 奈普鲁道馆,雪山之战
95. 大胃王卡比兽•大恐慌
96. 幽灵船跟幽灵神奇宝贝
97. 喵喵之岛
98. 飞天螳螂•战士的尊严
99. 南方之岛•全员大集合
100. 四天王科拿,冰之战斗
101. 尼多朗的恋爱故事
102. 大平原的小磁怪
103. 地下道的怪物
104. 柚子道馆类型格凌斗三比三
105. 皮卡丘对抗喵喵
106. 喷火龙，就决定是你了!
107. 灭火大战 杰尼龟对抗卡咪龟
108. 燃烧吧!卡比兽!
109. 接棒决斗! 最后的道场!
110. 鲤鱼王进化的秘密
111. 蚊香蝌蚪和小霞
112. 胜利者杯，全员大对决
113. 最后战斗 快龙登场
114. 再见了 乘龙
115. 顽皮蛋大爆炸
116. 真新镇，我回来了
117. 宿敌对决,小智对抗小茂
118. 若叶镇!! 吹起开始之风的城镇!
119. 投手的菊草叶
120 . 赫拉克罗斯对抗大甲
121. 顿甲之谷
122. 咕咕跟迷惑森林
123. 美丽花的战斗之舞
124. 线球大搜索线
125. 布卢的华丽生活
126. 惊角鹿，幻影森林
127. 好胜的菊草叶
128. 沼王和gs球
129. 芭瓢虫之笛
130. 幸福蛋的快乐护士
131. 喇叭芽之塔大危机
132. 桔梗道馆，空中大战
133. 爱哭鬼玛力露
134. 暴走，尾立和波克比
135. 喷火龙山谷
136. 向日花怪会场大恐慌
137. 菊草叶不高兴了
138. 毛建子草飞跑了！大草原之战！
139. 神秘超级英雄，天蝎人登场
140. 咩利羊和牧场的少女
141. 巨钳螳螂对抗赫拉克罗斯
142. 收服火球鼠
143. 桧皮镇的呆呆兽之井
144. 榛果球与圆柑果实后山之战.
145. 桧皮道馆，森林的战斗场地.
146. 桐森林，寻找大葱鸭.
147. 果然翁与神奇宝贝交换会.
148. 杰尼龟队燃烧斗志！像火一样.
149. 好多乌波.
150. 胖丁对抗布庐.
151. 黑暗神奇宝贝.
152. 小锯鳄是谁的？小智对抗小霞.
153. 盔甲鸟对抗火球鼠，钢铁之翼
154. 小锯鳄跳现代的舞步.
155. 抓到漂亮的猫头夜鹰
156. 圈圈熊吓死人
157. 麒麟奇，超能力神奇宝贝之村
158. 神奇宝贝占卜大混战
159. 满金市的满金道馆
160. 大奶罐，复仇之战
161. 收讯塔的战斗，超越时空
162. 捕虫大会 在自然公园收服他！
163. 胡说树在哪里？
164. 古代神奇宝贝公园，阿露福遗迹
165. 波波屋的传信波波
166. 超音蝠之馆,危险的迷宫
167. 柯波朗对抗妙蛙种子,格斗大对决
168. 丛林的三只 温泉战斗
169. 金鱼王，钓鱼战斗
170. 再见了六尾，神奇宝贝选美比赛
171. 壶壶对抗喇叭芽
172. 月精灵，黑夜的战斗
173. 安飘虫，超越风之谷
174. 果然翁之村
175. 百变怪大师，与伊美蒂重逢
176. 苗苗跟布鲁跟布卢皇
177. 阿利多斯，忍术战斗
178. 展翅吧，阳阳玛，飞向明天的天空
179. 皮卡丘与皮丘
180. 毛毽子花，草神奇宝贝战斗
181. 黑鲁加跟波克比
182. 烧焦塔，小松登场
183. 圆朱道馆，鬼斯战斗
184. 伊布五姐妹，茶会大战斗
185. 黑暗鸦，被夺走的徽章
186. 铁炮鱼的天空
187. 熊宝宝的秘密
188. 积冰的向日种子之密
189. 挖这里，小山猪，寻找温泉
190. 急冻鸟VS胖丁，暴风雪之中
191. 风速狗与火炎之石
192. 土龙弟弟全都没了
193. 果然翁遇难了
194. 小刚病倒了危险的露营
195. 大力鳄抵抗水箭龟相扑大战斗
196. 与神奇宝贝讲话神奇宝贝的语言神奇宝贝的心情
197. 大嘴蝠对假面女王五藏遗迹之战
198. 图图犬的遗迹旭日中的光辉
199. 尼多力诺和尼多娜,小刚的玫瑰生活
200. 再见了菊草叶,电气的迷宫
201. 月桂叶到哪里去了在药草园抓住它
202. 天然雀的占卜预测未来的神秘
203. 神奇宝贝气球大赛越过暴风雨
204. 迷唇娃迷死人超级巨星喜欢神奇宝贝
205. 踏浪追踪铁甲暴龙！湖之战！
206. 变隐龙在哪里？看不见的神奇宝贝，大混乱
207. 讨厌水系神奇宝贝的乔伊小姐，小霞的愤怒
208. 圣母大奶罐，沙漠的秘密
209. 光辉灯塔!浅葱市的战斗
210. 湛蓝道馆，正面决斗，格斗大对决
211. 漩涡列岛，新的挑战！
212. 波波与大波波，飞向未曾见过的天空！
213. 向大海出发吧，灯笼鱼大游行
214. 太阳珊瑚好朋友!黄岩岛的对决
215. 巨翅飞鱼跟沉船，神秘神奇宝贝的秘密
216. 章鱼桶跟铁炮鱼!漩涡列岛大赛预赛!!
217. 涡列岛大赛，在水的运动场大战斗!
218. 小智对抗小霞，漩涡列岛大赛最后的战斗！
219. 保护地鼠的村子，陷阱大作战
220. 银色之翼的传说，银岩岛的战斗!!
221. 神秘的神奇宝贝！X！
222. 被抓走的洛奇亚！
223. 与洛奇亚的约定
224. 飞吧咕咕号！以浅葱市为目标！
225. 浅葱市VS大钢蛇
226. 再见妙蛙种子！大木家后院大冒险！
227. 太阳精灵与樱花！重新回到圆朱市！
228. 水君与米那基！凤王之传说！
229. 在神奇宝贝劲速赛中向前冲！
230. 名侦探君莎，蛋不见了，大搜谜
231. 蛋要孵化了
232. 火箭队跟信使鸟
233. 雾中的九尾
234. 巴尔拉与空手道之王巴尔郎
235. 天然鸟之大预言
236. 阿渡与红色暴鲤龙
237. 红色暴鲤龙之愤怒
238. 长毛猪与使雪之YANAGI
239. CHYOOJI场馆,冰之对战
240. 美丽花VS霸王花！草原之平和
241. 熔岩蜗牛，用火热的心来收服
242. 神奇宝贝魔法大变身
243. 闪电鸟跟水晶，湖的秘密
244. 双胞胎的宝宝丁对抗胖丁
245. 呆呆兽之悟，小智之悟
246. 假大木博士,神奇宝贝川柳对决!
247. 皮宝宝跟皮皮跟流星
248. 蚊香蛙的进化
249. 竞技公园vs水箭龟、喷火龙、妙蛙花
250. 牛蛙君跟拉拉队
251. 冰之洞穴
252. 依吹与迷你龙
253. 烟墨道馆的龙之牙
254. 快龙!逆鳞激活
255. 烟墨道馆!最后的徽章
256. 果然宝宝!道馆徽章与果然翁
257. 龙宫道馆,水中之战
258. 乘龙之歌
259. 保护神秘蛋,在暴风天中诞生新生命
260. 炎帝与在温泉的伙伴
261. 胖墩国王，王者的证明！
262. 奈奈与电气小子
263. 加油吧!由基拉
264. 不可思议的安侬
265. 班吉拉与由基拉
266. 狃拉与圣火
267. 白银山大会!与小茂再度重逢!!
268. 联盟预赛!火岩鼠火焰战斗!!
269. 大菊花vs. 妙蛙种子 草系神宝的尊严
270. 决胜淘汰赛!!全体战斗6VS6!!!
271. 劲敌对决!!水箭龟VS喷火龙!!
272. 遇上火鸡战士!!与羽月的对决!!
273. 全体战斗的成果!!分别的道路!!
274. 再见了，接下来的旅途
275. 和皮卡丘的别离
宠物小精灵ag
第1集:新的大地！新的冒险！！
第2集:古代神奇宝贝与神秘军团！
第3集:橙华道馆对抗过动猿！
第4集:傲骨燕多多!危险多多!在橙华森林收服它!
第5集: 蛇纹熊与短裤少年!小遥的第一场战斗!
第6集:火箭队!疯狂乱抓,再见了！
第7集:木守宫之森!保护巨大树!
第8集:饭匙蛇对抗木守宫!必杀的拍击攻击!
第9集:怪奇！怪奇蘑蘑菇大宅之谜？
第10集:史上最强的大嘴鸥出现了！！
第11集:大狼犬与土狼犬，进化的神秘!!!
第12集:莲叶童子与花店三姊妹
第13集:神奇宝贝华丽比赛!!!狩猎凤蝶的华丽战斗!!
第14集:双打比赛，捕捉刺尾虫
第15集:用功!!神奇宝贝训练家培育学园!!
第16集:卡那兹道馆!朝北鼻的秘密武器!
第17集:得文制造有限公司!!水箭队之影!!
第18集:哈奇老人与长翅鸥小皮!!
第19集:逃离巨牙鲨之岛!!
第20集:武斗道馆!!冲浪道馆训练家藤树登场!
第21集:刺尾虫对刺尾虫!!到底是哪一只?
第22集:大吾！可可多拉和波士可多拉
第23集:海边的捣蛋鬼--龙虾小兵登场!!
第24集:奔跑吧！小智！越过利牙鱼之河！
第25集:秘密之池！好多水跃鱼
第26集:长鼻叶族的袭击
第27集:火岩队对抗水舰队,秘密基地的战斗!
第28集:狩猎凤蝶与毒粉蝶!进化之后!
第29集:勾魂眼的惊奇
第30集:格斗少女与玛沙那!暴风雨之中!!
第31集:武斗道馆再战!乘浪的战斗场地!
第32集:弃船!悄悄靠近的影子
第33集:小遥的劲敌!特训!神奇宝贝华丽大赛!
第34集:最初拿到的神奇宝贝，大混乱
第35集:小遥!初次挑战神奇宝贝华丽大赛!
第36集:保护海之博物馆，火岩队的袭击!
第37集:美女与野兽?狡滑天狗和乔伊小姐
第38集:正电拍拍和负电拍拍!!山上的灯塔!!
第39集:唱歌吧!!机械屋!!
第40集:紫堇道馆！！铁仙的电击战斗！！
第41集: 木守宫的新技能!西瓜园的保镳
第42集:电萤虫与甜甜萤！爱的舞蹈！
第43集:飞吧，宝贝龙！朝向明天！
第44集:小霞登场！波克比和虚幻的王国
第45集:海市蜃楼的那儿！波克比的乐园！
第46集:胜利家庭！4VS4!!
第47集:向尾猫和散播芳香
第48集:猫鼬斩VS饭匙蛇! 劲敌对决
第49集:小胜VS小胜!守护溜溜糖球!
第50集:端付镇的神奇宝贝选美大赛
第51集:VS恰雷姆 ，选美大赛战斗
第52集:正电拍拍和负电拍拍，加油之路
第53集:向尾猫和"有样学样" 呆火驼牧场
第54集:火岩队VS水箭队，再次遇见！烟筒山作战!!
第55集:新人训练家--明日菜 ，全是洞的战斗场地
第56集:热血徽章!!用燃烧的战斗得到它!!
第57集:好多晃晃斑!!找寻山另外一边的幸福
第58集:闯越钢之谷！煤炭龟VS大钢蛇
第59集:紫堇道馆再度 VS 雷电兽！
第60集:可爱猫与优雅猫！传说的协调家登场！！
第61集:蒙面的出场者?魅影登场！
第62集:(シダケ)市！神奇宝贝 华丽比赛！！
第63集:太阳岩和连帽小童！神圣森林的传说！
第64集:青绵鸟的天空！小遥的心！
第65集:溶食兽击退大作战！
第66集:一触即发！爆音怪VS森林蜥蜴
第67集:跳舞的战斗！乐天河童！！
第68集:爸爸是偶像！？假冒的道馆馆主！！
第69集:橙华道馆的危机！家庭的危机！！
第70集:橙华道馆战！第五枚徽章！
第71集:大木博士和小田卷博士！秘密基地之战！
第72集:接棒战斗！小智 VS 小遥！？
第73集:禁断的森林王者！妙蛙花！！
第74集:妙蛙种子和妙蛙种子！夺回宝贝球！！
第75集:对决！巨大鲶鱼王
第76集:天秤人偶和雾中的遗迹！
第77集:强敌！？妈妈桑协调家登场！
第78集:神奇宝贝华丽比赛！如波大会！！
第79集:跳跳猪在找的东西！？
第80集:首度挑战！空中竞技?神奇宝贝套环者！！
第81集:怨影娃娃之公馆！
第82集:森林格斗王！？力壮鸡 VS 斗笠菇
第83集:天气研究所的漂浮泡泡！
第84集:ヒワマキ市的羽毛嘉年华！！
第85集:ヒワマキ道馆！天空之战！！
第86集:电影是骑在喷火鸵上！
第87集:神秘！ 从宇宙来的神奇宝贝！？ (①) (②)
第88集:香蕉懒人翁园的卡比兽！！
第89集:皮卡丘加入火箭队！？
第90集:抵达水静市！能量方块和燕返斩！
第91集:神奇宝贝竞赛！水静大会！！
第92集:那三只神奇宝贝登场，审判学校之岛！
第93集:珍珠贝和跳跳猪！寻找珍珠！
第94集:古空棘鱼与深海的秘宝！
第95集:猎斑鱼与樱花鱼！进化之谜！
第96集:肌肉对战！？双打比赛！！
第97集:固拉多VS盖欧卡！！
第98集:海与大地的死战！固拉多VS盖欧卡！！
第99集:小枫和小兰！宇宙中心之战！
第100集:绿岭道馆！太阳岩与月石！
第101集:海男！四大天王源次登场！！
第102集:诸星博士之岛！化石神奇宝贝出现！！
第103集:伊莎贝岛神奇宝贝华丽大赛！
第104集:封印巨大念力土偶吧！
第105集:大嘴娃恋爱了！乐天河童的花道！
第106集:大颚蚁和超音波幼虫！梦幻之湖！
第107集:阿勃梭鲁！悄悄靠近的灾祸之影！
第108集:收服雪童子吧！
第109集.拯救拉鲁多斯，小胜加油！
第110集.琉璃市,水之艺术家:阿当(前篇)
第111集.琉璃市,水之艺术家:阿当(后篇)
第112集：直冲熊！友情的形式！？
第113集：幻岛的小果然翁！
第114集：滚动吧！恋爱的顿甲
第115集：混战、混乱！神奇宝贝华丽大会- (前篇)
第116集：混战、混乱！神奇宝贝华丽大会-(后篇)
第117集：用小遥美食收服小卡比兽？！
第118集：劲敌登场！政宗和铁哑铃
第119集：怪盗邦拿与缎带奖杯！！
总集篇：小智和小遥！在芳缘里的热血挑战！！
第120集：开幕！豪华庆典(1)
第121集：激战！豪华庆典(2)
第122集：决战！豪华庆典(3)
第123集：求生大作战！！
第124集：抵达最优市(暂)！穿长筒靴的喵喵！？
第125集：预备选拔赛开始！政宗登场!!
第126集：开幕！最优大会！！
第127集：决胜淘汰赛！火热战斗的日子
第128集：然后．．．持续着不分输赢的战斗！！
第129集：宿敌对决！VS正宗！
第130集：最后的激烈战斗，通向优胜的道路
第131集：艾尼席达与对战领域！
第132集:大木博士实验室.所有人员大集合!
第133集：月见山，皮宝宝与皮皮与皮可西！
第134集：初次上阵！战斗工厂！（上）
第135集：初次上阵！战斗工厂！（下）
第136集：大岩蛇的王国！
第137集：胖丁的歌，爸爸的歌！
第138集：劲敌对决！收服风速狗！
第139集：忧郁的可达鸭！！
第140集：狃拉与吸盘魔偶！哪一个餐厅！？
第141集：进化的神秘与奇迹！！
第142集：神奇宝贝华丽大赛??山吹大会！（前）
第143集：神奇宝贝华丽大赛??山吹大会！（后）
第144集：格斗道场！小智VS小遥
第145集：超能力系VS幽灵系！深夜中的决斗！？
第146集：模仿魔偶登场！休息之大宅！
第147集：水跃鱼与绵绵！恋爱的特效药！？
第148集：战斗竞技场！格斗对决！！
第149集：培育屋老板与神奇宝贝的蛋！
第150集：上班族的劲敌？！
第151集：哈克龙之湖！
第152集：战斗巨蛋！火焰与水的融合
第153集：震撼！吃惊！电击怪
第154集：神奇宝贝森林守护者登场！救出雪拉比作战
第155集：胡说盆栽与忍者学校
第156集：超越时空的小遥
第157集：热烈的战斗通道VS通道女王??麻美
第158集：优胜在谁的手上？定向越野竞赛
第159集：小卡比兽的初次战！与汉妮一决胜负
第160集：森林蜥蜴VS热带龙！草原的决斗！
第161集：神奇宝贝华丽大赛！让叶大会！
第162集：蜥蜴王！复活的拂晓！！
第163集：激烈战斗！战斗皇宫的激烈战斗！！
第164集：胡说盆栽国王与模仿魔偶女王？！
第165集：摩天楼的红色闪电！
第166集：夺冠赛！小遥对抗小刚！
第167集：迷唇娃与迷唇姊三姊妹！
第168集：对战塔大君，莉拉登场！
第169集：对战塔！以心传心战斗！
第170+171集： 神奇宝贝1小时特别版:神奇宝贝援助者！代欧奇希斯大危机！ 第172集：胡说树！黄金传说！？
第173集：哈利与火箭队 组成反派同盟！？
第174集：小遥对抗武藏！最后的华丽大赛!!
第175集：火箭队解散？各人的道路！
第176集：小刚＆小智！双人合作守护尼比道馆!!
第177集：对战金字塔！对抗雷吉洛克
第178集：惊异！巨大请假王之山！
第179集：开幕！神奇宝贝华丽大赛大型庆典！
第180集：小遥VS哈利！用双打比赛登上舞台吧！
第181集：小遥VS小瞬！最后的战斗！
第182集：长尾怪手与国王！
第183集：音符鹉与神奇宝贝相声！
第184集：袭击！走失的玛狃拉!!
第185集：再度挑战对战金字塔！对抗雷吉斯奇鲁
第186集：小遥对抗小瞬！永远的劲敌!!
第187集：神奇宝贝中心大忙碌！
第188集：最初的神奇宝贝！最后的战斗！！
第189集：决战！VS雷吉艾斯！！
第190集：小智VS小遥！最后的对战！！
第191集：旅程的结束、旅程的开始！
宠物小精灵DP
第133集（字幕）由克希之影
第132集 全员对战！！真嗣VS小智（后篇）
第131集 全员对战！真司对抗小智!! -前篇-
第130集 电龙列车！“好看”登场!!
第129集 复活的雷吉奇卡斯！J再度登场!!
第128集 对战金字塔！真司对抗神代!!
第126集 训练家培育学园的铃奈老师！
第124集 神奇宝贝乒乓大会！双尾怪手加油!!
第123集 神奇宝贝华丽大赛 立浪大会！
第122集 进化吗!!这次是圆企鹅？？
第121集 调皮的雪松子与树苗龟!!
第120集 特别篇 教学！神奇宝贝
第119集 激烈冲突！象牙猪对抗波士可多拉!!
第118集 神奇圆环！天空大决战!!），
第117集 火箭队解散???
第116集 暴风雪中的雪妖女！
第115集 野蛮的君莎与搭档聒噪鸟！
第114集 华丽大赛！通草大会!!
第113集 恶作剧的霏欧纳！
第112集 皮卡丘与圆企鹅漂流记！
第111集 钢铁岛的遗迹
第110集 又见路卡里奥！
第109集 迷路的吼吼鲸 ！！
第108集 水脉道馆战！钢铁的对战！！ 2008-12-27
第107集 战槌龙VS护城龙 2008-12-21
第106集 与神奇宝贝友好相处之道！？ 2008-12-12
第105集 羊羹与洛托姆！ 2008-12-05
第104集 克雷色利亚对抗达克莱伊！ 2008-12-05
第103集 混战混乱 水脉市！ 2008-11-22
第102集 绿缘道馆！对抗梅丽莎！！ 2008-11-13
第101集 劲敌训练家阿顺登场！！ 2008-11-06
第100集 草苗龟、树林龟…然后土台龟！ 2008-10-30
第99集 四天王阿柳！相会与离别之森！ 2008-10-24
第98集 漂浮的未知怪物！？ 2008-10-17
第97集 银河队来袭！后篇！ 2008-10-03
第96集 银河队来袭！前篇！ 2008-10-03
第95集 神奇宝贝华丽大赛！神和大会！！ 2008-09-27
第94集 电栗鼠发烧!两个人的留守记! 2008-09-27
第93集 跳的拳击练习场领导人!梅丽莎登场!! 2008-09-12
第92集 回归原点的火箭队！？ 2008-09-05
第91集 最后的大对决!神奇宝贝三项铁人赛! 2008-08-29
第90集 放学后是幽灵时间 ！ 2008-08-22
第89集 研究发表『湖之传说』！ 2008-08-15
第88集 神奇宝贝暑期学校开讲！！ 2008-08-17
第87集 可达鸭的挡路！！ 2008-07-25
第86集 因缘时装系列发布会！通往神奇宝贝造型师之路！ 2008-07-14
第85集 天蝎！友情之翼！！ 2008-07-04
第84集 里山先生家的大食客小山猪！ 2008-07-04
第83集 野濑道馆！VS最强假面！！ 2008-06-21
第82集:野濑大湿原的不良蛙庆典！？ 2008-06-06
第81集 灼热的小火猴！ 2008-05-30
第80集 阳阳玛！收服大作战！！ 2008-05-23
第79集 决战！小光对小遥！！ 2008-05-17
第78集 激斗！各自的对战！！ 2008-05-09
第77集 大家都是劲敌！米可利杯！！ 2008-05-09
第76集 餐厅七星！用双人合作赛吃全餐！（小遥客串登场） 2008-04-25
第75集 华丽大赛大师·米可利登场！！ 2008-04-18
第74集 皮卡丘！雷丘！通往进化之路！！ 2008-04-04
第73集 再见了毒粉蝶！ 2008-04-04
第72集 精灵保育家波导的利欧路(后篇) 2008-03-21
第71集 POKEMON保育家波导的利欧路(前篇) 2008-03-21
第70集 振作起来，小风铃！ 2008-03-18
第69集 华丽装束:名为银河团 2008-03-07
第68集 户张道馆！路卡利欧对抗叉尾浮鼬！！ 2008-03-02
第67集 小光的初次道馆赛！！ 2008-02-16
第66集 路卡利欧！怒之波导弹！！ 2008-02-16
第65集 帕奇利兹在沙暴河马的口中！？ 2008-02-02
第64集 蝠牙天蝎（暂）与天蝎！穿过风的迷宫！ 2008-01-27
第63集 小山猪三只组与温泉蒸气对战!! 2008-01-18
第62集 女仆咖啡店的大奶罐！ 2008-01-12
第61集 神奇宝贝华丽大赛！随意大会！！ 2007-12-23
第60集 随意遗迹的未知图腾！ 2007-12-23
第59集 射瞳狮的眼睛！ 2007-12-14
第58集 大磁鼻！滚热的灵魂！ 2007-12-08
第57集 呆水狸知道了！！ 2007-12-04
第56集 御灵石的楔石！ 2007-12-01
第55集 长尾怪手与泳气鼬！各自的道路！！ 2007-11-24
第54集 奈留与沙漠奈亚！再见是为了谁？ 2008-01-07
第53集 小火猴之泪！ 2007-11-12
第52集 双人合作赛！决胜战！！ 2007-10-28
第51集 小火猴VS镰刀猫酉，命运的对决！ 2007-10-21
第50集 全员参加！双人合作赛！！ 2007-10-08
第49集 神奇宝贝华丽大赛，绿缘大赛！ 2007-10-08
第48集 小智与小光！迎向新的冒险！ 2007-10-01
第47集 美留与凯西与水之底！ 2007-10-01
第46集 在迷路的混乱中！全体激活！！ 2007-09-17
第45集 再遇猎人『J』,守卫魇面龙! 2007-09-03
第44集 救助迷路的沼泽河马！ 2007-08-26
第43集 梦巫！从恶梦中逃脱！！ 2007-08-20
第42集 疾电狗训练中心！ 2007-08-12
第41集 小光和小希以及双人表演！ 2007-07-30
第40集 冠军，希罗娜登场！ 2007-07-23
第39集 皮卡丘来看家! 2007-07-07
第38集 爆诞！自行车道路！ 2007-06-24
第37集 白岱大会！对战菜子！ 2007-06-13
第36集 新奥时空传说！ 2007-06-03
第35集 四天王梧叶与古铜钟！ 2007-05-30
第34集 叉尾浮鼬，通向最强的道路！ 2007-05-20
第33集 好喜欢！神奇宝贝变装大赛！ 2007-05-14
第32集 琥珀之城的女黄蜂！ 2007-05-07
第31集 树苗龟对树苗龟！速度对决！ 2007-05-01
第30集 白稠之森，蓑衣虫进化作战！ 2007-04-25
第29集 小智与小光，双人合作赛没问题！？ 2007-04-21
第28集 鬼飘飘与北风的使者！ 2007-04-15
第27集 决战，圆企鹅对舵企鹅！ 2007-04-11
第26集 神奇宝贝华丽大赛，园葶大会！ 2007-04-11
第25集 怪杰万第23集 爆走大刚蛇，守护匏牙狸之村！ 2007-03-19
第25集 怪杰万花蔷薇与花传说！ 2007-04-03
第24集 对决！小智对抗皮卡丘！？ 2007-04-01
第22集 电栗鼠VS长尾猴华丽大赛战斗！ 2007-03-15
第21集 最强的鲤鱼王与最美的笨笨鱼！ 2007-03-14
第20集 神奇宝贝猎人J！ 2007-03-14
第19集 收服电栗鼠没问题？ 2007-03-14
第18集 再次挑战黑铁道馆！暴跳龙 2007-03-14
第17集 古代神奇宝贝大进撃！ 2007-03-14
第16集 头盖龙VS皮卡丘! 2007-03-14
第15集 黑铁道馆！平田VS真嗣！！ 2007-03-14
第14集 一切交给小刚吧! 2007-03-14
蔷薇与花传说！ 2007-04-03
第13集 胖胖翁加油！ 2007-03-14
第12集 华丽大赛战斗!劲敌对决！ 2007-03-14
第11集 小光！华丽大赛初赛！ 2007-03-14
第10集 神奇精灵表入手困难 2007-03-14
第9集 和卷耳兔一起玩 2007-03-14
第8集 谜之道馆的毒蛾斗士！ 2007-03-14
第7集 加油园企鹅！ 2007-03-14
第6集 迷惑之森，与真嗣的再度相遇 2007-03-14
第5集 收服树苗龟! 2007-03-14
第4集 圆企鹅对战蔷薇花苞 小光的初次战斗！ 2007-03-14
第3集 对战劲敌 三对三 2007-03-14
第2集 寻找皮卡丘！202号道路！ 2007-03-14
第1集 旅行开始，从双叶镇到真沙镇 2007-03-14
箕宿11月23日——12月7日；
壁宿2月19日——3月5日；
翼宿8月12日——8月22日；
轸宿8月23日——8月26日；
二十八星宿：
亢金龙、氐土蝠、房日兔、心月狐、尾火虎、箕水豹、斗木獬、 牛金牛、氐土貉、虚日鼠、危月燕、室火猪、壁水獝、奎木狼、 娄金狗、胃土彘、昴日鸡、毕月乌、觜火猴、参水猿、井木犴、 鬼金羊、柳土獐、星日马、张月鹿、翼火蛇、轸水蚓。
二十八宿的名称：
东方青龙七宿：角、亢、氐、房、心、尾、箕(jī)
北方玄武七宿：斗(dǒu)、牛、女、虚、危、室、壁
西方白虎七宿：奎、娄(lóu)、胃、昴(mǎo)、毕、觜(zī)、参(shēn)
南方朱雀七宿：井、鬼、柳、星、张、翼、轸(zhěn)
扩展资料：
古时人民为了方便于观测日、月和五大行星〔金、木、水、火、土）的运转，便将黄、赤道附近的星座选出二十八个做为标志，合称二十八星座、或二十八星宿。
角、亢、氐、房、心、尾、箕，这七个星宿组成一个龙的形象，春分时节在东部的天空，故称东方青龙七宿；
斗、牛、女、虚、危、室、壁，这七个星宿形成一组龟蛇互缠的形象，春分时节在北部的天空，故称北方玄武七宿；
奎、娄、胃、昴、毕、觜、参，这七星宿形成一个虎的形象，春分时节在西部的天空，故称西方白虎七宿；
井、鬼、柳、星、张、翼、轸，这七个星宿又形成一个鸟的形象，春分时节在南部天空，故称南方朱雀七宿。
由以上七宿组成的四个动物的形象，合称为四象、四维、四兽。古代人民用这四象和二十八星宿中每象每宿的出没和到达中天的时刻来判定季节。古人面向南方看方向节气，所以才有左东方青龙、右西方白虎、后北方玄武、前南方朱雀的说法。
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