牡蛎有哪些副作用与禁忌？

说牡蛎之前，首先要区分牡蛎壳和牡蛎肉。一般我们食品用的是牡蛎肉，而中药用的是牡蛎壳。很多人说牡蛎，常常混淆牡蛎壳和牡蛎肉，要知道自然界的很多东西，不同部位的性质、功效和副作用都不同，甚至可能相反，不可以混为一谈。

我们在当食物时候说牡蛎，一般是指牡蛎肉，不会吃牡蛎壳；

而我们在用药的时候说牡蛎，一般是指牡蛎壳，而牡蛎肉很少入药。

牡蛎肉和牡蛎壳

牡蛎肉

牡蛎肉，《本草纲目》记载，牡蛎肉味甘，性温，无毒。煮食后，可治虚损，调中。以姜、醋生食。炙食甚美，令人细肌，美颜色。

也就是说，牡蛎肉是性温的，与牡蛎壳性寒是不同的，一般也都没有记载牡蛎肉副作用和禁忌，一般人都可以吃。只有几种情况需要注意：

1、海鲜过敏的人，不要吃。

2、有一些疾病，以及一些药的服药期间，尽量不要吃海鲜，比如过敏、皮肤病、外感表证如感冒、流感等。

3、牡蛎肉要搞干净再吃，尽量吃新鲜的。

牡蛎壳

牡蛎壳的性味和牡蛎肉都不同。牡蛎壳味咸，性微寒，有平肝潜阳，镇静安神，收敛固涩，软坚散结的作用。

一般是用来治疗肝阳上亢导致的头晕、头痛、耳鸣、烦躁，严重一点的还有癫痫、失眠、心悸等； 因为有收敛固涩的作用，还可以治疗遗精、滑精、遗尿、尿频、盗汗、自汗、崩漏、带下等体液不自主向外排出的病症； 还有一个常用的地方，就是可以治疗胃痛吐酸，有中和胃酸的功效。

有几个禁忌：

1、体虚、体寒的人忌服，也就是平时怕冷、怕风，手脚凉，不爱动，喜欢暖和，这类的人，最好不要用牡蛎壳入药。如果一定要入药，需要和性温热的药配伍。

2、肾虚无火，精寒自出者非宜。也就是说遗精、滑精不是由于肾火导致，而是由于肾虚导致的，不宜使用。如何区分肾虚和肾火，需要咨询医生，一般来说，初起为火，久病为虚。壮年多火，老年多虚。

3、由于牡蛎有收敛的特性，多服、久服，容易导致食欲下降，腹胀和便秘，所以要注意服用的用量、时间和配伍的药材。

4、有的人对牡蛎壳过敏，容易导致呕吐、腹泻，这类人群不要使用牡蛎壳入药，尽量选择别的药来代替。

听说生蚝可以帮助男性壮阳，于是很多早泄的男性就拼命的吃生蚝，但是你说吃东西要一下子就有效果的话是不可能的，一般都要等到吃到了一段的时间你才会有反应的。所以男性吃生蚝的话也要慢慢等待才行的。那么男人吃生蚝多久有反应呢?

男人吃生蚝多久有反应

吃生蚝第二天特别硬，主要是因为生蚝中含有丰富的锌元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等营养成分，能够增强性腺功能、促进精子的合成、提高性功能，还有滋补强壮的作用。因此许多本来身体健康的男性，在食用生蚝进行滋补壮阳之后，受到性刺激就容易出现勃起的情况。

吃生蚝第二天特别硬，主要是因为生蚝中含有丰富的锌元素、糖元、牛磺酸、精氨酸等营养成分，能够增强性腺功能、促进精子的合成、提高性功能，还有滋补强壮的作用。因此许多本来身体健康的男性，在食用生蚝进行滋补壮阳之后，受到性刺激就容易出现勃起的情况。生蚝也能够提高睡眠质量，有效的改善失眠，心神不安等症状。失眠多梦的朋友们可以将生蚝和龙骨一起用水煎煮服下，能够起到非常好的镇静安神的效果。

生蚝营养作用锌；蚝中含有较丰富的微量元素锌，为男人所需的重要营养成分之一。长期食用有利于补脑，增强记忆力。生蚝中含有大量的锌是维持男性生殖系统健康的重要营养。钙；生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。肝糖；蚝含有丰富的糖原，糖原会贮藏在肝脏，身体提供能量，可改善男性在事业上、生活力不从心的状况。荷尔蒙；蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。氨基酸；蚝中含有18种氨基酸，氨基酸是蛋白质的组成单位，它能及时补充男性一天繁忙生活所耗的能量。

吃生蚝的好处有哪些

润肺补肾；在古希腊神话里，蚝是代表爱的食物。从中医角度看，蚝通水汽，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高达100毫克)，也就是每天只吃2～3个蚝就提供你全天所需的锌。锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是近50年来，经研究表明，男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。 宁心安神；《食经》中说“牡蛎肉治夜不眠，治意不定。”经常食用可以减少阴虚阳亢所致的烦躁不安、心悸失眠、头晕目眩及耳鸣等症状。益智健脑；蚝中所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。

糖元是人体内能量的储备形式，能提高男性的体力和脑力的活动效率。另外，药理学试验研究表明，运用蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑的作用。延年益寿；蚝富含核酸，核酸在蛋白质合成中起重要作用，因而能延缓皮肤老化，减少皱纹的形成。随着年龄的则们、增长，人体合成核算的能力逐渐降低，只能从食物中摄取，人们日常所饮的牛奶在这方明显不及蚝。

男性吃生蚝的确对身体会有一定的好处，但功效是有限的，不像吃了药物一样，不能说多久会产生反应，而且个人体质不同，吃生蚝所吸收和转化获得的功效也不完全相同，有一些人并不适合吃生蚝，例如脾胃虚弱、尿酸高的人或者体内有结石生成的人，这些人吃生蚝一定要适量。中医学认为生蚝能够起到益肾壮阳的作用，对治疗男性的阳痿、早泄、遗精等有一定辅助功效，但是生蚝毕竟只是食品或者营养品，并不是真正的药物。生蚝的营养成分中含有丰富的蛋白质、氨基酸、糖原、微量元素、脂质等等，可以为身体补充能量、提供营养，起到缓解疲劳的作用。蛋白质、氨基酸是精子和精液生成所需要的原料，脂质是体内雄激素合成和转化的必不可少的物质，锌元素是维持男性生殖健康的一个重要因素和元素，能够促进精子的合成。

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