减肥适合吃油泼面吗
能吃，但是需要注意。 减肥期间是能够吃油泼面的，但是建议在制作油泼面的时候，要减少调味料和油脂的含量，尽量将油泼面制作得比较清淡，这样的油泼面才比较适合减肥人群食用。 同时减肥人群若是需要食用油泼面的话，建议是减少其他主食的食用量，多吃一些粗纤维的食物，增加饱腹感，从而减少其他热量食物的摄入。 其次再是可以增加运动的量，多进行饭后运动，例如散步、爬楼梯等，也可以帮助油泼面的消化和消耗热量。
油泼面的配料是手擀面、香菜、葱、姜、大蒜适量味精、盐、生抽、鸡粉、香油辣椒面，做法如下：1、把香菜，葱姜都洗干净切好，一个切成段，还有切沫，然后把面条放入锅中煮开，捞出，过下凉水，放入碗中。
2、把盐味精等调料放入碗中，然后把准备好的葱姜蒜沫一起放入碗中混合搅拌，再加入辣椒面和香油静置。
3、锅内倒入适量的油，烧热制8-9分热时再把热油浇到面上，然后往面上撒点香菜，即可品尝到色香味俱全的油泼面了。
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