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准妈妈在孕晚期时都需要做胎心监护，以便了解宝宝的宫内情况，用以检查胎儿是否存在缺氧现象。而有的准妈妈是第一次怀孕，对胎心监护的过程并不是很了解，总感觉这项检查会非常麻烦。其实不然，胎心监护并没有想象中那么神秘和复杂，那么，胎心监护怎么做？
胎心监护的具体步骤：
一、检查前的准备工作
孕妇在做胎心监护当天，应穿着宽松的衣服，避免穿着裙子或者是连体衣，以方便进行检查。此外，紧张的情绪也会影响胎动和胎心的情况，所以孕妇在检查前要注意放松心情。此外，孕妇检查前要避免空腹，并注意排空膀胱，以免影响检查。
二、胎心监护过程
1、在放置胎心监护的探头前，需在孕妇的腹部涂抹耦合剂，然后将胎心探头找到胎心最强的位置并固定好。而另一个探头要绑在子宫顶端，以便了解是否有宫缩和宫缩的强度，固定好两个探头后，并可以开始进行胎心监护了。
2、做胎心监护时可以在屏幕上看到胎心和宫缩的相应图形，图示中有两条主要的线，上面一条表示的是胎心率，下面一条表示的是宫内压力。正常情况下胎心率是在120-160次/分范围内，如果胎心率出现异常，需进一步检查予以确诊。
3、如果在做胎心监护的过程中胎儿不愿意动，很可能是因为睡着了，准妈妈可以轻轻摇晃腹部，将肚子里的宝宝唤醒。若胎心监护的结果一直不理想，有可能需要继续监护下去，准妈妈切莫心急，以免影响检查结果。
准妈妈在进行胎心监护前，可以先吃点东西，避免空腹影响到监护结果。此外，孕晚期准妈妈除了按时到医院做胎心监护外，还应自己在家数胎动，建议每天分三个时间点固定数胎动，一旦发现胎动异常，需及时到医院就诊以免发生意外。
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