中医针灸减肥穴位都有哪些 如何进行针灸减肥

第五章：取穴

一、手臂部

1、合谷穴的功效：治疗头疼、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋等头部五官诸疾。闭经、滞产等妇科疾病。

2、外关穴的功效：头痛、目赤肿痛、耳聋、耳鸣等头面五官病症。上肢疫痹不遂。

3、曲池穴的功效：手臂痹痛、上肢不遂等上肢病症。高血压、腹痛、吐泻等肠胃病症。咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛等五官热性病，湿疹等皮外科疾病。

二、腹部

1、中脘的穴位和功效：脐上4寸、针对胃服疼胀、呃逆、吞酸等症。

2、承满的穴位和功效：脐上5寸旁开2寸、针对胃痛、吐血、纳少等胃疾。

3、下脘的穴位和功效：脐上2寸、治食谷不化、痞块。

4、太乙的穴位和功效：脐上2寸旁开2寸，治胃疼、心烦、癫狂等神志患。

5、天枢的穴位和功效：脐旁2寸，治腹痛、胀、便秘、泻、痢疾等胃症；月经不调痛经等妇科病。

6、大横的穴位和功效：脐旁4寸，治腹痛、泻、便秘等脾胃病症。

7、石门的穴位和功效：脐下2寸，治腹疾、疝气、水肿、小便不利；遗精、阳痿、闭经等。

8、大巨的穴位和功效：脐下2寸旁开2寸，治小腹胀满、小便不利等水液输布排泄失常性疾患；痛经、不孕等妇科病。

9、中极的穴位和功效：脐下4寸，治遗精、阳痿、不育等男科病；遗尿、小便不利、等泌尿系统病；月经不调、崩漏、阴挺、阴痒、不孕、产后恶露不尽、带下等妇科病。

10、归来的穴位和功效：脐下4寸旁开2寸，治小腹痛、疝气、月经不调、带下、阴挺等。

三、腿部

1、三阴交的穴位和功效：脚内踝尖上3寸，治肠鸣腹胀、腹泻等脾胃虚弱诸症；月经不调、带下、不孕、滞产等妇产科病症；遗精、阳痿、遗尿等生殖泌尿系统疾患；心悸、失眠、高血压；下肢痿痹；阴虚诸症。

2足三里的穴位和功效：犊鼻穴下3寸，治胃疼、呕吐、噎膈、腹胀、腹泻、痢疾、便秘等胃肠病症；下肢痿痹症；癫狂等神志病；乳痈、肠痈等外壳疾患；虚劳诸症、为强壮保健要穴

第六章：方法

一、辩证取穴

应根据顾客的肥胖愿意，选择最适合的穴位。如脾胃湿热，食欲亢进、易饥饿者，应首选胃经为主；如脾虚痰浊体态虚胖、动则气喘，可选择肺、脾二经；如肝气郁结，脘腹满闷、肢体沉重，应选择三焦经，肝胆经为主。

二、准确定位

治疗找穴时，轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止，然后将针对准敏感点，准确压入，固定牢靠。

三、严格消毒

整个操作过程应做 到严格消毒，所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用，防止发生感染或污染。

四、增加运动

治疗期间配合适当的户外活动，如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。

资料提供《九馨秀身针灸减肥培训教材》节选

减肥一般取上脘、中脘或建里促消化，天枢、支沟、丰隆通脏腑之气，足太阳膀胱经上各腧穴，足厥阴肝经、足太阴脾经、足阳明胃经上都可选穴。针灸中的斜刺是针身与皮肤表面呈45度左右倾斜刺入，主要适用于肌肉浅薄处或内有重要脏器的部位。

一般人都知道，通过少吃和多运动可以起到很好的减肥效果，但其实按摩我们身体中的某些穴位，也可以达到明显的减肥效果。身体中可以用来减肥的穴位有以下这几种。

其实说到人体中可以减肥的穴位，并不是说哪些穴位单纯的就是具有减肥的效果。或者这些学位专门就是为减肥而主要存在的。一般也是依据不同人的体质而有所区别。但是人体中也存在着一些比较基础的穴位，对于减肥的效果很好。

比如说时膻中这个穴位。这个穴位位于两个乳头连线的中间这个位置。也就是一般按压胸部抢救的这个位置就是膻中。这个穴位不仅可以按摩，同时也可以用针灸的方式来起到明显的减肥效果。

通过按摩或者针灸膻中这个穴位可以有效的宽胸理气，而气血顺畅不淤积就很容易减肥。对于调节人的气机是很有帮助的。其次就是我们最常听说到的一个穴位，足三里。一般而言，对于那些有胃病的人，按摩或者针灸足三里对于缓解胃病是十分有效的，但同时足三里这个穴位，对于减肥也有很好的效果。

足三里具有健脾益气的功效，坚持按摩足三里，对于身体机能的恢复效果显著。足三里是一个非常典型的保健穴位。还有一个穴位是脚上的穴位叫做涌泉穴，按摩涌泉穴也是有助于减肥的。涌泉穴对于调解肾气肾精，以及女人精血的一个调节，都有很大的益处。

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