喝蜂蜜水并不能起到非常好的减肥的效果，蜂蜜水，虽然它有一定美容养颜的功能，但是它的功能是非常微弱的，就是说喝了比不喝强比喝白开水效果要好。但是不要指望蜂蜜水，它真的能起到什么美容养颜瘦身白敷的这个效果，这不可能的，它没有那么强大的功效。
蜂蜜里面的主要成分大部分都是糖分，现在在网上买到的这种蜂蜜10瓶有8瓶都是假的，毫不夸张的说，就是这样的。按照自己老家那边养蜂人的这个描述，他们一斤纯正的蜂蜜价格起码要卖到30块钱，这是从他们手里直接卖出去的，不是到消费者手里的，最低是这个价钱，因为再便宜的话他们就不赚钱了。所以大家从网上买到的低于50块钱一斤的蜂蜜基本都是假的，因为成本不够。
从蜂农那里卖出去的蜂蜜，因为自己老家附近有一个养蜂场，所以自己会去买一点，因为多少认识就卖个成本价，25块钱一斤，这还是比较便宜的这是。几年前了，现在最低都是30了，他们这些蜂蜜卖出去要经过包装宣传运输二道贩子还要赚钱，所以这一斤纯正的蜂蜜最低也得卖到四五十块钱，不然不赚钱的情况下，谁会去做这个工作呢？无论宣传的怎么花里胡哨的，便宜的都是没有好货，不是纯正的蜂蜜，里面全都是糖，什么维生素都没有。
纯正的蜂蜜其实里面也就是多了一些维生素而已，这些东西通过日常生活中饮食的摄入也可以得到有效的补充，比如说多吃点水果也不差到哪里去，蜂蜜里面那么多糖分，喝的太多了，其实对身体是不好的，说它具有一些美容养颜的功能，是里面蕴含的那些维生素。它对于养好皮肤肠道消化能力的提升有那么一丢丢的帮助，但也只是一丢丢，不要过于高看蜂蜜的功能。
蜂蜜可以减肥。有的人吃多了会发胖是 因为方法不当。喝蜂蜜水减肥是近年来比较流行的一种减肥方法，因为蜂蜜是一种营养价值很高的滋补品，有着非常显著的减脂排毒功效，而且经常饮用蜂蜜水还能帮助我们滋养皮肤，可谓一举多得。
利用蜂蜜减肥的原理其实就是运用了它所含有的果糖成分，由于果糖有着较低的血糖生成指数，对刺激胰岛素分泌的作用比较弱，同样分量的果糖，造成血糖升高的程度就比较低，可以起到减肥和防治糖尿病的作用。
采用蜂蜜水减肥 必须注意的三点
1、喝蜂蜜水减肥的方法很多，可以直接用温开水冲泡蜂蜜直接代茶饮用，也可以与其他食材搭配制成其他的果汁饮用等等。都能够有效发挥蜂蜜润肠通便的功效，从而促进减肥。比如：蜂蜜南瓜汁。做法：将1杯南瓜汁和半杯浓蜂蜜水混合后，每天夜间饮用2~3次即可。或者是在备好的南瓜汁中直接加入2大匙蜂蜜搅拌均与再饮用也可以。功效：能够帮助瘦身减肥，适用于肥胖症。
2、在选择喝蜂蜜水减肥的同时，掌握喝蜂蜜水的时间，也能够帮助促进减肥大计顺利完成。一般说来早上早饭前饮用蜂蜜水能够帮助润肠通便，对于有便秘困扰的人来说，这样能够帮助促进排便，帮助瘦身减肥。另一方面就是早起喝蜂蜜水能够帮助增加一定的饱腹感，减少对其他食物的进食，从而帮助减肥瘦身。
3、采用蜂蜜水减肥，在一段时间内不宜过频，也不提倡连续多日单纯以蜂蜜来代替其他食物。因为营养均衡对于人体机能的健康而言是最重要的，使用蜂蜜减肥虽然有一定的效果，但是频繁地以蜂蜜来代替其他食物，会使人体只能吸收到果糖的成分，而无法从其他食物中获得必需的膳食纤维和蛋白质成分，如果长期单一服用蜂蜜很可能会导致糖分过高却又营养不良的现象发生。如果一些肥胖人群还伴随有尿酸高、痛风等症状，更不能频繁、单纯使用蜂蜜水减肥，因为会导致尿酸升高，加重痛风的病情
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
