1、洗发后观察
在洗头后24~48小时之间可以用吸油纸对头皮进行擦拭，观察头皮的油脂量。
干性发质：如果头皮油脂很少，头发干燥、没有弹性、粗糙，则是干性发质。
中性发质：头发虽然很干，但是头皮已经变得光亮、油滑，则是中性发质。
油性发质：头发非常的油腻、不蓬松，则是油性发质。
2、拉伸头发
油性发质：取一根头发，先取10厘米，然后拉长发丝，如果发丝增长至25%~30%，并且松开之后能够自然回缩，说明是油性发质。
干性发质：如果拉开的长度达不到25%，而且不能回缩，头发则是干性的。
3、日常辨别法
油性头发：常油腻，需经常清洁，且易产生头屑，头皮富有营养。
干性头发：干燥，易缠绕，无光泽，易打结，通常难以打理。
扩展资料
增强发质的方法
1、正确洗发
有些人会发现在洗头时会掉许多的头发，这些头发在中医看来即使不洗发它们也会掉下来，因为这些是处于退行期或休止期的头发，真正健康的头发在洗发时是洗不掉的，但大家也要注意在洗发时不要太过用力，这样的话也会使健康的头发掉下来，这要取决于毛囊的深度。所以建议大家在洗发时不要过于用力。
2、有益食物
脱发多的人可以选择一些防脱发的食品如：坚果、谷物。每日大枣12枚，核桃2个。对于防脱发有很好的效果。
3、适当按摩
自前而后按摩头皮，力度不要过大，每天两三次，每次5分钟，可以疏通头部经络，调畅气血，对于头发干枯、脱落都有一定帮助。
参考资料来源：百度百科—油性发质
参考资料来源：百度百科—发质
滨崎步 my name's women光るモノとかわいいモノ
好きなとこは相変わらずだけど
よりク―ルでタフなものも
この顷じゃ大切で
时代はほら こんなにも
移り変り それなのに
涙が武器だなんてねぇいつの话
简単には泣かないし
甘えてばかりでもない
私达着饰っただけの
人形なんかじゃないから
もろいとこだってあるし
笑ってばかりでもない
都合よく存在してる訳じゃない事を
忘れないで
ちょっと胸が痛むような
夜も确かにあるけど
ホントかもね 人はほら
伤を负った その分だけ
优しくも?姢�猡胜欷毪盲皮いυ?
わかったような颜して
全て支配したつもり?
私达梦ばかり见てる人形なんか
じゃないってば
満足そうな颜して
うまく误魔化したつもり?
そんなにも単纯な生き物じゃない事を
覚えていて
时代はほら こんなにも
移り変り それなのに
涙が武器だなんてねぇいつの话
简単には泣かないし
甘えてばかりでもない
私达着饰っただけの
人形なんかじゃないから
もろいとこだってあるし
笑ってばかりでもない
都合よく存在してる訳じゃない事を
忘れないで
わかったような颜して
全て支配したつもり?
私达梦ばかり见てる人形なんか
じゃないってば
満足そうな颜して
うまく误魔化したつもり?
そんなにも単纯な生き物じゃない事を
覚えていて
(中文翻译)
闪亮的东西与可爱的事物
喜欢的东西尽管依然不变
不过更酷更狠的东西
最近也觉得很重要
你瞧时代
变迁得何等快速 然而
你还说眼泪是武器拜托那是什麼时候的事了
要哭不是那麼简单
也不是整天在撒娇
因为我们并不是
只会打扮得漂漂亮亮的洋娃娃
既有脆弱的地方
也非成天笑盈盈
我们并不是因时因地而存在
请别忘了这点
有时会感觉些许的心痛
那样的夜并不是没有
或许那是真的 不是有人说过吗
受过的伤越多
就会变得越温柔也越坚强
摆出一副了解的表情
莫非你打算控制一切?
我们并非只会做梦的洋娃娃
不是跟你说了吗
一副心满意足的表情
难不成你以为骗得过我们?
我们绝非那麼单纯的生物
请你要记得
你瞧时代
变迁得何等快速 然而
你还说眼泪是武器拜托那是什麼时候的事了
要哭不是那麼简单
也不是整天在撒娇
因为我们并不是
只会打扮得漂漂亮亮的洋娃娃
既有脆弱的地方
也非成天笑盈盈
我们并不是因时因地而存在
请别忘了这点
摆出一副了解的表情
莫非你打算控制一切?
我们并非只会做梦的洋娃娃
不是跟你说了吗
一副心满意足的表情
难不成你以为骗得过我们?
我们绝非那麼单纯的生物
请你要记得
为什么年纪轻轻就有白发，我们可以从以下方面来解答。
第一，精神压力大。现如今社会发展的越来越快，相应地生活节奏也越来越快，物价上涨，生活压力增加，就业难度上升，工作、学习内容繁多，人们面临着越来越大的精神压力，常常会变得过度焦虑、抑郁，身体就会出现代谢紊乱的问题，毛发营养会受到影响，就容易变白，且变得容易折断、脱落。
第二，身体营养不良。如今快节奏的生活方式是不少人身体营养不良的一个重要因素，由于生活节奏过快，不少人经常不吃早餐，长期不吃早餐可能导致脾胃出现问题，中医上讲“脾胃为后天之本，气血生化之源”，脾胃出现问题，就会导致营养不能被身体吸收而出现营养不良。除此之外，如果平时经常挑食偏食，没有摄入充足的蛋白质及微量元素，包括铜、钴、铁等，黑色素细胞就会变少，这样头发就容易变白。
第三，经常熬夜。学习、工作压力大，甚至会多到无法完成，很多人不得不选择熬夜工作或学习，除此之外，很多人也养成了熬夜刷视频、打游戏、看小说的不良生活习惯。熬夜是非常不好的习惯，会加速机体老化，体内有较多的自由基生成，毛囊逐渐萎缩，就容易出现白头发。
第四，长期抽烟。香烟中的尼古丁危害性非常大，会导致血管收缩，血流变差，不仅会导致头发变白，还会促使黑眼圈和皱纹形成。
第五，肾精不足。中医上讲发之色泽荣枯是肾胜功能的反映。发，即头发。发的生长，赖精血以养，故称“发为血之余”。由于肾藏精，精生血，精血旺盛，则毛发粗壮、浓密而润泽，故说发的生机根于肾。《素问.六节藏象论》说: “其华在发。”肾精、肾气的盛衰，可从头发的色泽、疏密等表现出来。青壮年肾精、肾气旺盛，发长而润泽老年人肾精、肾气衰少，发白而脱落，皆属常理。但临床所见的小儿生发迟缓，青壮年未老先衰，年少而头发枯萎、早脱早白等，则与肾精、肾气不足有关，应考虑从肾论治。
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