在怀孕前的三个月，和怀孕的前三个月都是需要口服叶酸片的，叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，而如果是孕妇体内缺乏利叶酸，就很容易导致胎儿神经管发育出现缺陷，所以就会增加裂脑，无脑儿的发生率，一定要及时补充叶酸。此外，怀孕早期要注意休息，多吃蔬菜和水果。
叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。怀孕前3个月吃到怀孕后3个月为止，每天不超过0．4毫克，有利于婴儿的脑部发育，叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成年人体重要物质DNA的必须维生素，预防新生儿神经管畸形。所以国家规定怀孕早期(头3个月)必须服用叶酸制剂。
孕妇叶酸要吃多久才合适
由于孕妇缺乏叶酸可导致两种最常见也最严重的胎儿畸形（脊柱裂和无脑儿，统称为神经管畸形）。补充叶酸不但可以预防胎儿畸形，大量的研究还支持，补充叶酸还有助于胎儿智力发育。因此，孕妇补充叶酸已经成为共识（虽然叶酸也可以通过绿色叶菜和猪肝等获取，但一般认为，补充合成叶酸比天然食物中的叶酸吸收得更好，也更为可靠）。
排卵后18天，神经系统开始显示。22～28天时神经管开始闭合，那时大多数妇女还不知道自己已经怀孕，所以如果等确诊怀孕（通常超过1个月）之后再吃叶酸就有点来不及了，补充叶酸必须在怀孕之前提前开始。
主要用来生成红细胞，并且辅助和成DNA，维持大脑正常功能，叶酸对于预防新生儿神经管畸形有着不可或缺的的作用。怀孕期间补充叶酸主要是为了孕妈妈缺乏叶酸会营养胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重时会造成胎宝宝神经管发育畸形，如唇腭裂、脑积水无脑儿等；胎儿缺乏叶酸除了会导致神经管畸形对胎儿的细胞分裂、增殖和各种组织的生长也有着重要的作用，孕前及孕期坚持补充叶酸，可以将新生儿神经管畸形发生率降低70%，还可以防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿兔唇等。
我们知道，孕早期是胚胎分化的重要时期，细胞生长、分裂都需要叶酸的参与，因此，孕妈咪们对叶酸的需求比常人多4倍，而如果孕早期孕妈咪们体内缺乏叶酸，那么胎宝宝出现畸形的几率会大大升高，叶酸还能帮助调节胚胎神经细胞发育，减少宝宝出现先天性神经管缺陷的几率。
一般孕前后三个月食用叶酸，孕三个月以后不需要吃叶酸了。NT检查最佳期间是孕11-14周，检查结果出来后也孕12+了，此时已经不需要额外补充叶酸了，平时饮食注意食补即可。
柑橘、香蕉以及动物的肝脏、肾脏、蛋类等。 由于叶酸成分加热时不稳定，食物中的叶酸在烹调过程中有50-95已经被破坏，损失较大所剩无几，而怀孕期间对叶酸的需要量有所增加，因此正提前改善女性体内的叶酸水平，使得怀孕时体内叶酸是丰盈的状态。
叶酸是一种水溶性B族维生素，它在孕早期扮演着重要的角色。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，受孕后2~4周，胚胎神经管分化，此时叶酸缺乏可能会使胎儿神经管发育缺陷，无法闭合导致胎儿畸形。
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