脾脏不好，哪个穴位最有用？

1、脾不好按摩血海穴

屈膝,大腿的内侧及髌底内侧,往上两寸位置,股四头肌的内侧有一个隆起的地方。我们可以坐在椅子上,绷直双腿,膝盖内侧会出现个凹陷位置,隆起的肌肉就是血海穴了。该穴位可以有效减轻月经不调及闭经、治疗气逆腹胀及湿疹、皮肤瘙痒及贫血等。

2、脾不好按摩丰隆穴

在我们的小腿前外侧及外踝尖的8寸位置,胫骨前缘的二横指位置。湿会生痰,该穴位可以化痰湿、清神志。按摩丰隆穴可以缓解痰湿胸腹痛及呕吐、便秘及眩晕、烦心、面浮肿和四肢肿等。

3、脾不好按摩阴陵泉穴

正坐或仰卧,阴陵泉穴就在我们的小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,胫骨后缘及腓肠间。体内有湿易感外湿。阴陵泉穴进行刮痧,可以内化湿邪,清利湿热及健脾理气,还可以益肾调经及通经活络,治疗腹胀、泄泻、水肿及膝痛。

4、脾不好按摩三阴交

三条阴经指的是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,三阴交最终归属于脾经,但是因为和另外两条经脉的特殊关系,所以经常按揉三阴交这个穴位,可健脾益血,调肝补肾另外还有安神、促进睡眠的效果。

中午11点按揉三阴交健脾。三阴交是脾经的经穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天中午11点,脾经当令之时,按揉左右腿的三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气等排出去。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病,很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱。只要按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,时间不长,皮肤就能恢复光洁细腻了。另外,三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等,对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果。

怎么刮痧去湿气

怎么刮痧去湿气，在中医上有湿气重的说法，刮痧是我国一种比较传统的方式，虽然刮痧后皮肤变得通红，看起来很吓人，但保健作用还是比较明显的。但是怎么刮痧去湿气呢？

怎么刮痧去湿气1

刮痧祛湿的方法1、曲池穴

定位方法：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，完全屈肘时，即位于肘横纹外侧端处。

刮痧作用：大肠经的湿浊之气聚集于此，在此穴位刮痧能够转化脾土之热，燥化大肠经的湿热，缓解皮肤粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢瘫、麻、痛，对高血压也有缓解作用。

刮痧祛湿的方法2、血海穴

定位方法：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。

刮痧作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

刮痧祛湿的方法3、阴陵泉穴

定位方法：采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

刮痧作用：体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

刮痧祛湿的方法4、丰隆穴

定位方法：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(拇指)。

刮痧作用：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

刮痧祛湿的方法5、天枢穴

定位方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。

刮痧作用：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。

刮痧祛湿的方法6、中脘穴

定位方法：位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

刮痧作用：这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的.腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。

刮痧祛湿的方法7、地机穴

定位方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。

刮痧作用：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。

怎么刮痧去湿气2

刮痧是我国很传统的一种养生方式，它具有很好的保健功效，可以防治多种疾病湿气重刮痧有用吗刮痧的确可以祛湿排毒，因此，湿气重可以刮痧，主要刮脾经为主，然后整个背部刮一刮。

刮的是背部，也就是阳经的穴位，如膀胱经、督脉上的穴位等。通过刮痧，也就是借助外力的作用，使人体的阳气振奋，阳气振奋后，体内的湿气自然就去除了。穴位刺激、拔罐等都是基于这个原理。

虽说刮痧或拔罐这些方法有一定的祛湿作用，但并不是祛湿的主要治疗手段。中医所讲的‘湿’的本质是水。湿气主要通过大小便、汗液排出。拔罐和刮痧祛湿作用其实十分有限。所以，祛湿主要靠内治，而非外治。

湿气重的患者首先要辨证湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。由于湿气重的根本原因是脾胃蕴化功能不足，因此，祛湿之后，还得调理脾胃，从根本上改善体质。

湿气重刮痧刮什么穴位背部穴位刮痧位置：整个背部，包含背部的诸多穴位，如肺俞、心俞、脾俞、肝俞、肾俞等重要穴位。

刮痧作用：在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。中脘穴刮痧位置：中脘穴位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

刮痧作用：刮痧这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。地机穴刮痧位置：地机穴位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。

刮痧作用：在地机穴刮痧具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。刮痧祛湿气注意事项1、刮痧时注意要从上向下单方向刮拭，刮下来不能再挂上去，每次刮拭都是向下的一个方向。

2、刮痧过后一定要喝一杯热水，能够使祛湿排毒的功效加倍。

3、注意不要天天刮痧，必须在上次刮的痧都消退之后才可以进行下一次刮痧。

怎么刮痧去湿气3

刮痧是可以祛湿，刮痧可以找阴陵泉穴，定位方法，采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上

。体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

首先选择刮痧板和刮痧油。一般牛角，硬币，瓷勺均可。刮痧油选用香油，红花油，扶他林膏，蛇油膏均可。第二步选择刮痧的部位，先擦拭干净皮肤，一般是选择肩背部督脉和膀胱经穴位，以及肺脾肾经的穴位，如肩井，曲池，大椎，肺腧，脾腧，肾腧，丰隆。

第三步用刮痧板蘸刮痧油沿确定的部位由上至下，由中间向两侧，由内到向外进行刮，手法由轻到重，循经络路线单向刮，切忌来回刮，每个部位约20次，动作稳健，力度适中，以致皮肤浅表络脉徐徐出痧。第四步刮痧后用毛巾擦干净皮肤，多喝水，注意避风保暖，一般2-3天可退痧。

第五步注意事项在刮痧时感觉体表温度适宜，不可对着风口处刮，汗孔闭合后方可洗浴。如有牛皮廯，心衰，出血性疾病，醉酒，疲劳状态，糖尿病患者不宜作刮痧。隔日1次进行，连续10次，一般可去除体内湿气。

脾虚的人其实长久以往下去对身体是很不好的，所以脾虚的人还是需要改善自己的身体状况，治疗脾虚的方法有很多，今天我们就来看看有哪些穴位可以治疗脾虚呢？

足三里穴可以有效治疗脾虚。调理脾胃的穴位就是足三里穴，这个穴位就是我们常说的合穴，如果有学医的朋友应该知道足阳明胃经，其实足三里穴就是里面的合穴。足三里穴能够有效治疗脾胃的疾病，特别是脾虚，足三里穴是很好的治疗方式，所以治疗脾虚的人一般都会找中医按足三里穴。足三里穴也很好找，它就在外膝眼下四个横指的地方，说的简单一点就是胫骨边缘位置处。

中脘穴也能够有效的治理脾虚。中脘穴是治疗脾虚的好方法，中脘穴其实不太好找，它在人体中线的任脉上，普通人其实找不准，还是需要学过穴位的中医才能够找准。中脘穴其实就是足阳明胃经里面所说的募穴，这个穴位是中医常说的胃经经气结聚的地方，你就可以知道这个穴位有多重要了。中脘穴能够促进经气的运行，治疗脾虚，所以脾虚的人可以去找老中医按按中脘穴。

治疗脾虚的办法有很多，脾虚虽然不是大事情，但还是需要引起大家的关注，所以如果出现了脾虚的症状还是去找中医看一看，我个人是觉得治疗脾虚中医比西医更加有用，按按穴位对治疗脾虚是有很大的帮助的，不信你就自己亲自去试一试。

---