腰椎滑脱临床上常见的有两类：
崩裂性滑脱和退行性滑脱。
崩裂滑脱是因推弓根峡部崩裂引起椎体的不稳定，发生椎体的移位；
退行性滑脱：椎弓的结构完好，由于椎体的关节突关节退行性病变，引起椎体不稳使椎体移位。
2腰椎滑脱保守治疗康复方案
注意坐起翻身等动作的安全性，具体内容详见第12章日常生活动作指导及术后康
复护理。
疼痛期
急性疼痛发作的阶段，减少活动量，停止运动及体力劳动，以卧
床休息为主。并根据情况适当佩戴腰围保护。
必须改变生活习惯：
腹肌等长收缩：
仰卧位，上身向前、向上方向抬起用力（腹部肌肉用力，不引起动作）
下肢稍微屈曲可以更方便腹肌发力。
此练习主要锻炼腹肌肌力。保持30～60秒或保持至力竭为1次。
由于不产生脊柱的动作，所以此练习可以在伤病后或术后早期进行锻炼。
保持30秒为1次，10次/组，2、3组/日。
(2)腰背肌等长收缩练习：
仰卧位，上身用力压床，只是腰部肌肉用力，不引起动作，
此练习主要锻炼腰背肌肌力。
保持30、60秒或保持至力竭为1次。
由于不产生脊柱的动作，所以此练习可以在伤病后或术后早期进行锻炼。
保持30秒为1次，10次/组，2、3组/日。
不能，腰脱后，俯卧撑和瑜伽对腰部伤害都比较大。腰脱的患者适合练习倒走。不仅可以增强腰部血液循环，起到缓解腰椎间盘突出症的作用，而且还可以加强腰背肌的力量，使腰椎稳定性增强，起到减少腰椎间盘突出症的复发。所以，倒走是既简单又容易的锻炼。方法很简单，就是在平地上倒着走就可以，没有太多要求，以身体不累为好。
腰脱注意事项：
1、注意休息，以卧床休息为主，避免长时间坐和长时间站，可以适当散散步。
2、避免剧烈运动，避免搬抬重物，避免半弯腰姿势下干活，避免长时间行走，如逛街。
3、坚持腰背肌锻炼，锻炼要根据自己的身体情况循序渐进逐步增加，如锻炼后出现不适应，暂时停止锻炼。
治疗上可根据病情选用理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的药物等治疗，平时注意避免腰部的急、慢性损伤，睡硬板床休息。
腰椎骨滑脱，对于青少年，临床上最为多见的是由于腰椎骨上的某一部分(椎弓峡部)断裂所致，医学术语称“椎弓崩裂”。椎弓峡部在维持腰椎的正常排列上起着非常重要的作用，一旦出现了断裂，腰椎将不能承受正常的生理负荷(指正常生活中的行走坐卧)，久而久之，就会出现滑移。而在成年人，腰椎滑脱的主要原因多是由于腰椎间盘的退变及相关的一系列病理、生理改变所致。若腰椎滑脱越来越严重，会造成对神经的压迫。腰是人身体的轴，所有的田径运动都需要腰部发力，腰部承受力，如果你的腰椎有大问题，不要做任何剧烈运动，更不用说投实心球，立定跳远，俯卧撑，仰卧起坐和1500米跑了。
腰椎滑脱一经明确诊断，应首先考虑保守治疗。运动员应马山停止训练，直到症状减轻或消失。可以应用非甾体类的消炎镇痛药物如布洛芬等来缓解疼痛。应用腰椎的支具，可以对腰椎的稳定性提供一定的补充。进行硬膜外的激素注射可以减轻局部的炎性反应，从而起到镇痛的目的。在症状改善后，可以逐渐重新开始活动。病人应在医生的指导下进行腰背部和腹肌的操练，以增强腰椎的稳定性，减少发生应力性骨折的可能性。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
