为什么现在女生的胸越来越小

现在的女生普遍胸小的说法不成立，也有很多大胸的集美，如果你又要求女生瘦，又想大胸的完美身材比例，那得先看看自己是否达标男生的完美身材。其实，平胸也挺好看的，如果不喜欢可以通过后期调理丰胸。

为什么现在女生的胸越来越小

平胸的原因很多，最大的因素是遗传

像如果妈妈姨妈这一辈的人都是胸部丰满的人，那么她们的女儿八九不离十，，身材自然好。所以如果父母是苗条的瘦子，孩子自然会很瘦，吃多少也不会胖，自然也是平胸咯。

过度节食

在体重明显减轻的同时，乳房的皮下组织和支撑组织也明显减少。肥胖的人由于脂肪堆积，胸部丰满突出，而瘦的人脂肪堆积较少，乳房显得小而扁平。

喜欢用喷头喷洗乳房

不要低估沐浴对乳房的影响，不当的水冲击可能会给乳房造成负担，不要用直流电冲洗肩部内衣肩带处的韧带，正是韧带起着提拉胸部的作用。

保护韧带可以防止和延缓下垂。用喷头自下而上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

平胸恋爱会变大吗

有可能会，因人而异。

正常女性的乳房发育到一定程度后，处于相对稳定的状态。如果乳房越来越小，应考虑以下原因。

1、营养状况。如果女性的营养状况相对较差，身体越来越瘦，乳房也会相应缩小。尤其是有些女性为了追求瘦身，会节食、挑食、偏食，这些都会导致胸部变小。

2、另外，随着女性年龄的增长，体内激素水平下降，乳房越来越小。如果雌激素水平不足，卵巢早衰，建议适当运动，保持良好的睡眠，保持内分泌系统的稳定，避免乳房越来越小。当然，如果通过这些调整对乳房的大小还是不满意的话，医学上还是建议通过一些外科整形的方法来调整乳房的大小和外观的。医学上不推荐某些丰胸产品。

长得漂亮但却是平胸男生会介意吗

只要漂亮就可以秒杀一切，男人都是视觉动物。即使是平胸，也会吸引太多的男生追求。

胸大有胸大的烦恼，平胸是另类的美。你没发现在大街上开始流行小胸么？平胸一样可以穿性感衣服，一样可以很美。

女生重要的是自信，不能去迎合别人。如果在求爱的路上一味满足对方的喜好，就是失去自我。最后，你会发现在爱情的路上，你失去的更多。同样，在辛苦付出之后，希望越大，失望也就越大。

所以，要认可每个人都不是不同的。每个人都有自己的美。大胆追求喜欢自己的，你会觉得自己会更美！

第一蛋白质流失，缺少蛋白质让胸部严重缩水。第二内衣挑错，长时间戴尺码错误的内衣会让胸部遭受重创。第三错误睡姿，脂肪是流动的，一旦睡姿错误会让你的脂肪移位哦。第四按摩手法，如果大力揉搓也会让胸部变小。第五喜欢冲热水澡。下面来看详细原因。

胸部变小什么原因

1. 蛋白质流失

常见蛋白质：豆浆、鱼肉、鲜奶、起司等

蛋白质是构成肌肉、骨质的重要营养来源。拥有足够的蛋白质才有丰满上围，艺人郭书瑶也曾经公开美胸秘籍，称自己在高中时喝热豆浆加蛋，以为能够增高，却意外补到了胸部，让人羡慕不已。同时她也提醒少女们，长胸时期别轻易减肥，这个不吃那个不吃，自然没有足够的蛋白质，错过了青春期再减肥才是王道啊。

2. 内衣挑错

有句话说得好，「乳沟就像时间一样，挤一挤总是有的」。就算女孩们是飞机场，内衣的挑选也是相当重要，视觉上什至会差距1个Cup以上，另外，不好的内衣也会让胸型外扩下垂，建议女孩们买内衣前先试穿。正确穿着时胸部应该会在手肘和肩膀中间的位置，太松太紧都是错误穿法。

3. 错误睡姿

很多女孩觉得睡眠跟长胸无关，其实大错特错。首先睡眠时间不足会导致内分泌失调，胸部当然也就变少了，加上长期的错误睡姿，胸部容易有不对称的问题。所以女孩们想要长胸，一定要把自己的情绪调整好，过多的压力绝对会让胸部变小。

4. 按摩手法

按摩会让胸部变大，但是很多人不知道，错误的方式会让胸变得更小。因为长时间的大力按摩，会使胸部松弛。正确做法是先涂抹按摩霜，顺着乳腺组织向上画圈按摩，直到按摩霜被完整吸收，当然适当的扩胸运动也是不错的丰胸方式。

5. 喜欢冲热水澡

在冬天洗热水澡的确是一大享受，不过你的胸部就不这么认为了，因为长时间的热水冲洗，可能会烫去皮肤表面的角质层，不仅让皮肤变干燥，也会使胸部异常松弛，所以建议水温拿捏在27度最为适合。同时用莲蓬头洗澡时，由下而上冲洗胸部，也有坚挺效果，女孩们可以尝试一下。

胸部变小如何预防

1.运动时一定要穿运动内衣。

运动的时候，一定要穿运动内衣保护胸部，不管你是慢跑还是去健身房。特别是胸型本就不是很好的那些宝宝们，一定要格外注意了，除了运动内衣，平时自己穿的内衣也要好好选择，不要觉得麻烦随意买了回家，一定要上身试睬知道是否合适你。

2.不要过度节食，减肥期间多吃坚果和牛奶，并且保证蛋白质摄入。

不管是减肥期间还是平时都不要刻意的去节食，减肥期间也要多吃奶制品，牛奶里面含有丰富的蛋白质，可以帮助胸部变大哦，是个好东西。

3.运动与按摩缺一不可。

女式俯卧撑可以让胸部变挺拔，还有最重要的就是按摩了。

胸部变小怎么办

一、注意营养

要改善胸部发育，就要维持体重不要太轻，避免过度节食而使体内脂肪太少，缺乏丰胸基本原料，因为脂肪占乳房的大部成份，尤其是在青春期时不要刻意去减肥，而导致营养不均。并多食鱼、肉、蛋、奶类多胆固醇食物及蔬果等，且可适度增肥。

二、气血畅旺

注意血液循环是否正常及自己的月经周期正常、流量是否会过多或过少，颜色是否会太偏黑等。如发现有任何不适时要赶快去找医师帮您调养。月经的变化与卵巢及贺尔蒙有很直接的关系，若一切正常，自然仪态丰盈，阿娜多姿，有女人味。若气血不足，则会影响女性胸部发育。

三、按摩与运动

1、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，同法换左手按摩右乳房。

2、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房。

3、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

4、锻炼也是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。

丰胸食物有哪些

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

8、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

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