夏天吃杏是不宜给宝宝多吃的。菠萝含有一种叫做蛋白酶的物质，对人体皮肤有一定的副作用。有过敏体质的人可引起菠萝中毒，被称为 "菠萝病"。猕猴桃属于寒性水果，吃了对肠胃刺激较大，最好只吃中间的绿色部分，容易引起过敏，西瓜西瓜是夏季防暑降温水果佳品，香甜可口。但是，西瓜性寒，属于很生冷的食物。如果宝宝在短时间内吃了太多的西瓜，可能导致胃液稀释。夏季是各种水果出现在市场上的季节。水果营养丰富，味道甜美，孩子特别喜欢吃。但是，有些水果不能吃得太多，会导致食物中毒的发生！因此，我们要多加注意。
西瓜被称为夏天的国王。其果肉中含有瓜氨酸和精氨酸，具有清热解暑、利尿解酒等功效。夏天天气闷热，所以西瓜是降火的好办法。如果你不能吃，就不要把它放在室温下。在放进冰箱之前，要把它密封起来，如放在保鲜盒或保鲜膜中。
水果切刀和砧板要生熟分开，避免交叉污染。发现水果腐烂，如果不能确定是由于碰撞或冻伤，不建议使用。因为如果你把腐烂的部分切掉，剩下的东西可能会被污染。荔枝病是一种急性神经系统疾病。因为荔枝含有次甘氨酸A和亚甲基丙甘氨酸，它们有降血糖作用。一次性空腹吃大量的荔枝会引起低血糖反应，导致头晕、乏力、眩晕等低血糖症状。
西瓜不宜多吃，因为它属于寒性食物，容易伤及脾胃，孩子短时间内吃得太多，会出现胃肠功能紊乱，引起呕吐、腹泻、脱水等症状。家长还应该注意，在冰箱里或室温下长期多吃西瓜，会引起腹泻，甚至食物中毒。当食物被吃掉后，由于在冰箱或空气中储存不当，会引起急性细菌性肠炎。
被医生列入黑名单的4种水果，容易加重“湿气”，夏天要少吃！香瓜：容易造成体内湿气淤积，容易加重“湿气”，夏天要少吃
菠萝蜜：常吃的话会加重体内湿气，夏天要少吃
柿子：柿子是属于凉性的，如果本身湿气重，吃柿子的话会加重“湿气”，夏天要少吃
（图片来源与网络）
西瓜：是一种性寒的食物，容易加重“湿气”，夏天要少吃！
天气分寒热，水果也是分寒热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，就会对身体造成严重的负面影响。那么，究竟水果如何分寒热，爱吃水果的你又该如何选择呢？
寒凉水果解燥热
夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否则对身体有害。比如，梨味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。
温热水果补虚寒
虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性,也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。
不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。
比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。
夏日温热水果:荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等。
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