冬天孕妈适合吃哪些食物呢

冬天孕妈适合吃哪些食物呢,第1张

孕妇冬季适合吃的食物有很多,冬季可以多吃温性的蔬菜水果,比如芒果,山楂,橘子,猕猴桃等各种食物,这些食物里面含有的维生素c含量比较多,同时还可以补充身体缺乏的其他营养元素,因此适当的吃点蔬菜水果,对孕妇的身体是有好处的。平时不仅可以吃蔬菜水果,还可以适当的吃点鱼类和鸡蛋、牛奶等食物,这些食物里面含有的蛋白质非常丰富,同时也还有其他得矿物质元素,能够增强孕妇的身体抵抗力。

蔬菜有笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。这些都是比较适合孕妇吃的。

                                 


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/810167.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-06-19
下一篇2023-06-19

随机推荐

发表评论

登录后才能评论
保存