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1、维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进生长发育起重要作用。
皮肤瘙痒跟缺乏维生素A有很大关系，当体内维生素A缺乏后，皮肤就会变得干燥，还会有脱皮症状，皮肤会变得特别的粗糙，时间久了，皮肤就会变得异常瘙痒。
2、皮肤瘙痒症不一定是缺乏维生素c引起，但是在患有皮肤瘙痒症之后可以采取维生素c治疗。
维生素c有保护血管，降低血管通透性，减少渗出和发挥抗过敏的作用。
维生素c的主要来源是新鲜的蔬菜和水果，在平常的生活中多吃这些食物能够促进身体的健康。
3、瘙痒症跟缺铁也有一定关系，铁元素缺乏后，皮肤也会有一种刺激性的瘙痒，还会导致皮肤苍白。
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【皮肤瘙痒的其他原因】
1、比较常见的引起皮肤瘙痒的原因就是皮肤有过敏，或者是湿疹等变态反应性皮肤病。
主要是由于身体接受到了内外多种敏物质的刺激而引起的。比如食物当中的鱼虾，海鲜，牛羊肉，就容易引起过敏，瘙痒。空气当中的尘螨，花粉也可以引起皮肤瘙痒。某些容易过敏的药物，比如抗菌素，退烧药也可引起皮肤瘙痒。
这些都不是因为身体缺什么。
2、部分内科疾病也会引起的皮肤瘙痒。
往往是由于一些代谢废物蓄积不能排出所引起的，比如肝脏的胆汁淤积，可引起皮肤瘙痒。肾功能差，尿毒症，尿素氮，肌酐不能及时的排出，也可能皮肤瘙痒。
它们都是体内物质蓄积过多，而不是因为缺什么。
秋季是一个皮肤干燥的季节，这个时候很容你易出现皮肤瘙痒啊或者是肝脏的问题，那么如何改善的呢，还有一些人出现过敏的情况哦，那么如何去改善的呢，下面的这些具有杀虫止痒的食疗方法可以帮助你解决皮肤瘙痒的问题哦，来看看这些介绍吧。
1、健脾冬瓜粥
取粳米50克、冬瓜150克、羊肉末50克、山药100克。先净粳米洗净煮粥到八成熟，再放入羊肉末同煮冬瓜、山药去皮后切成小块放入粥中同煮，熟烂后加盐、味精调味，早晚各食1碗。此粥健脾和胃、利水解毒、润肤止痒。
2、葱鼓粥
取粳米50克，葱白3根，淡豆鼓20克。先净粳米洗净加水煮沸，再放入豆鼓，粥将熟时放入葱白，大火煮15分钟，放食盐和味精即可食用。每日晨吃一小碗。这样的粥品可以有杀菌的作用，对于清热解毒有好处，还可以起到杀虫止痒的效果。
3、双花茶
生槐花、凌霄花各10克，绿茶15克。先将槐花、凌霄花用温水略泡，洗净去掉根蒂，同绿茶一道以沸水冲泡，焖10分钟后即可饮用。这样的食用方法可以杀虫止痒，可以有消肿解毒的功效。
4、牛奶大豆浆
取牛奶300克，大豆、粳米各50克，核桃仁、芝麻各30克，先净大豆浸涨后待磨，粳米浸泡5小时，然后将大豆、粳米、核桃仁、芝麻拌匀，加入牛奶、清水，倒入小磨内磨成浆，过滤后煮沸，加白糖即可饮用。牛奶大豆可以补充蛋白质，可以滋润肌肤。
皮肤瘙痒怎么办呢，上面的这些具有杀虫止痒的食疗方法大家可以试试了，可以有保健的作用，还可以起到滋阴润燥的效果哦，对于促进肌肤的新陈代谢有好处，如果你有皮肤瘙痒不适的情况，这些食疗方法能够帮助到你、
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