咳嗽艾灸那些部位

有些人可能是因为支气管炎引起的咳嗽，有些人可能是受凉引起的咳嗽，一般来讲肺主皮毛，如果肺有问题的话，那么就很容易抵抗不了外邪导致咳嗽，还有些人可能肺火比较旺盛也会导致咳嗽等问题的。

所以我们艾灸的话首先要艾灸一下肺俞穴，宣肺气，而且肺俞穴的话一般调理呼吸道疾病效果很好的，例如肺炎、支气管炎以及咳嗽等问题，另外像鼻炎等问题也可以艾灸肺俞穴的，因为肺开窍于鼻！

其次的话建议大家艾灸一下大椎穴和定喘穴吧，大椎穴是督脉上重要的穴位，这个穴位可以治平时我们发热、感冒、咳嗽以及补人体阳气的作用，还有就是平时颈椎不舒服也可以艾灸大椎穴的！也有很多人血压高也会艾灸大椎穴的，大椎穴的作用是非常巨大的。而定喘穴的话从字面意思理解就是有止咳平喘的效果，所以咳嗽也要艾灸这个穴位。

之后的话要加上天突穴，天突穴这个位置很好找的，一般来讲嗓子不舒服，咳嗽、咽炎等问题等都可以艾灸天突穴的。

如果说咳嗽的比较厉害，那么也需要加上膻中穴的，膻中穴是身体多条经络的交汇处，治的疾病也是非常多的，例如平时心烦、易怒爱生气等可以艾灸膻中穴，咳嗽气喘以及呼吸困难等也可以艾灸膻中穴的！还有胸口痛以及乳腺炎、乳腺增生等都可以艾灸膻中穴来调理的。

这是咳嗽艾灸的一些主要穴位，另外还有一些人会增加一些穴位，例如膏盲穴、合谷穴等，当然有些人会灸一灸关元、气海等补气、补元气穴位来增强体质以及抵抗力这些都是可以的，这些辅穴的话大家根据自己的情况去决定添加或者减少即可。

因为这些穴位的话位置比较特殊，你想手持艾灸吧不太好艾灸，所以可以用随身灸会方便一些，如果家里有人帮你艾灸，那么也可以找人帮忙手拿着艾灸这样方面，但是如果自己一个人的话，那么不太好手持艾灸。

咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺所致有声有痰之症。家庭使用艾灸，可以取大椎穴，膻中穴，膏盲穴，列缺穴，足三里穴来施灸，同时针对不同的症状，配以相应的副穴。

参考穴位如下：

1.灸大椎穴--散寒解表，温阳疏风；

2.灸膻中穴--宽胸理气，活血通络，清肺止喘，舒畅心胸；

3.灸膏盲穴--强身健骨，扶助正气，调和全身气血，促进身体健康；

4.灸列缺穴--宣肺散邪，通调经脉；

5.灸足三里穴--调节机体免疫力，增强抗病能力，调理脾胃。

肺病是外感或内伤等因素影响下，造成肺脏功能失调和病理变化症状，经常会有咳嗽、流鼻涕、气喘等症状。

研究表明：艾灸人体穴位可以滋阴润肺、宣肺通窍、调理肺气，在预防肺部疾病方面有很好的效果。

艾灸方法：

一：将点燃的艾条灸膻中穴10分钟。取穴方法：膻中穴位于两乳头中间正中线上，平第4肋间隙。

二：将点燃的艾条灸太渊穴10分钟。取穴方法：太渊穴位于腕掌侧脉搏动处。

三：将点燃的艾条灸足三里穴10分钟。取穴方法：足三里穴位于外膝眼下3寸，据胫骨前脊1横指。

四：将点燃的艾条灸肺腧穴和大椎穴各10~15分钟。取穴方法：肺腧穴位于第3胸椎棘突下，旁开1.5寸；大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷出。

对症食疗方法： 银耳羹

材料：银耳10克、莲子6克、红枣10枚、冰糖适量、水淀粉适量。

制作方法：

1、将莲子提前一小时泡发备用，银耳提前泡发，除去根部泥沙及杂质。

2、锅中注入2000ml清水，相当于4斤。倒入泡发的银耳，然后开大火烧开，再改小火炖煮两个小时左右，煮 至银耳胶化粘稠为止。

3、银耳煮好后加入泡发好的莲子。

4、然后放入冰糖，继续煮30分钟，即半小时。

5、当煮至莲子软烂时，放入一茶匙糖桂花搅匀，然后再煮五分钟，最后煮到银耳羹用勺舀起呈粘稠状为佳。

6、出锅前往里面撒几粒枸杞便可出锅食用。

功效：银耳脂降压、护心、解毒、消食、养胃、亮发、提高免疫力、减肥、健脑、补充能量、温肺、有益心血管、养颜护肤、通血、养阴补虚、抗衰老抗辐射。

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