小孩喉咙发炎吃什么
其实引起喉咙发炎的病原有病毒跟细菌,引起喉咙的发炎的病毒有几十种,这些病毒大多数都没有抗病毒药物可以使用,也就是说并不会吃了药就比较快好,至于引起喉咙发炎的细菌也有好几种,目前只有一种 A型 链球菌引起的喉咙发炎需要使用抗生素治疗(之前 文章 有讲过,运气不好会造成休克还有心脏病等严重疾病),所以大多数的喉咙发炎其实不太需要吃药。
缓解小孩喉咙发炎症状的药
所以除了有需要使用抗生素外,很多医师不太会针对喉咙发炎开什么药,开的药很多也只是为了症状缓解,通常开在喉咙发炎的药有下面几种:
(1). 抗生素:
仅仅针对A型链球菌引起的喉咙发炎才需要。
(2). 退烧止痛药:
很多人不太知道,一般常用的退烧药(例如普拿疼、依普芬等等)其实是有退烧、止痛、抗发炎的效果,所以吃了这些药可以减轻喉咙肿痛跟发炎的症状,又可以退烧,所以就成为很多医师开给喉咙发炎的病人使用,不过退烧药止痛药也是会有副作用的,我的建议是:如果喉咙真的很痛,是可以使用这些药物,但是如果只有发炎,小朋友并不会感到喉咙肿痛,也不会影响进食的话,其实就不用吃。
(3). 酵素:
例如Broen C、Danzen 这种药物的作用,是可以分解发炎造成肿胀的物质,也可以抑制发炎反应,所以也有医师用在喉咙消肿方面,比较大的问题是这些药物都是酵素,必须经由肠道吸收才有效果,如果药物磨粉的话,会被胃酸破坏,所以小孩如果无法吞药丸的话就无法使用。
(4). 类固醇:
类固醇也是抗发炎很好的药物,不过除非症状很严重,通常家长都不太会希望吃到类固醇。
小孩喉咙发炎的食疗方法
取火麻仁油、蜂蜜各1勺,加100ml温水冲泡搅匀,饮用即可。每天坚持喝上一杯,不求量多,但求坚持。
火麻仁油具有保护嗓子的作用,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。还有消炎的作用,对鼻炎、慢性神经炎、末梢神经麻痹均有疗效。
中医认为,火麻仁可润肠胃、清肺去肝火、滋阴补虚,助消化、明目保肝,对便秘高血压和胆固醇高等疾病具有特殊的疗效。
另外,孩子多吃火麻仁油还可以起到补脑益智、促进视力和智力发育的作用,还可以 增强 记忆力 。
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1、鱼类
欧米伽3脂肪酸可抑制炎症,三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等富含此类物质。有慢性炎症的人平时可适当吃一些。
2、粗粮
全谷物食品和未经过精加工的粗粮,消化速度慢,能防止血糖骤升,有助控制炎症。
全谷物包括小米、糙米等。一些优质豆类,如红小豆、绿豆、豌豆等,富含B族维生素、镁、钾和可溶性膳食纤维,升糖指数低,有益抗炎。
3、果蔬
所有绿叶菜都富含镁元素,有利于缓解炎症。苹果、柑橘、葡萄及深绿色叶菜中富含多酚类物质,胡萝卜、南瓜等黄橙色食物中富含类胡萝卜素,这两种物质都有利于降低炎症反应。
建议每天摄入蔬菜300~500克,水果200~350克。
4、茶
白茶、绿茶、乌龙茶等茶叶中富含儿茶素,具有抗氧化和消炎功效。
5、一些调味品
生姜、大蒜、辣椒、肉桂等配料中含有大量天然抗炎物质,如姜黄素,可以在做菜时适当放一些。
扩展资料
发炎时不能吃的食物
1、甜食
美国俄勒冈州立大学营养学家维多利亚
德雷克指出,含有大量精制面粉的食物会生成促炎因子,这与其升血糖速度快有关。高血糖会促进炎症反应发展,因此,甜饮料、甜面包、蛋糕等要尽量少吃。
需要提醒大家,酸奶是一种健康食品,但不少酸奶含糖量很高,购买时最好看清营养标签。
2、高脂食物
研究表明,含反式脂肪酸的食物会促进体内炎症的发生和发展,饼干、奶茶等很多高脂肪食物含有上述不健康的脂肪酸。
不少加工食品中则标注含有反式脂肪酸或氢化油,患有关节炎、鼻炎等慢性炎症的人群吃上述食物一定要控制好量。
3、油炸食物
美国纽约西奈山伊坎医学院研究人员发现,当油炸食物食用量减少,体内的炎症标志物也会减少。因为,大量油炸食物用的都是反复煎炸过的油,含有大量饱和脂肪酸。
建议少吃油炸食物,食用油尽量选择初榨橄榄油、有机菜籽油等。
4、加工肉制品
经过精加工处理的肉制品,如腊肠、热狗、火腿、培根等富含饱和脂肪酸,会加重炎症。建议用新鲜肉类代替加工肉制品。
5、过量饮酒
酒精外用可消灭病毒、细菌,减少感染的可能性,但过量饮酒却会诱发或加重炎症。
参考资料来源:人民健康网-这5种食物,可能跟消炎药一样靠谱
很多朋友在喉咙发炎的时候总是想到吃消炎药,但是专家认为,有5种食物的消炎效果跟消炎药一样靠谱,哪些食物是抗菌消炎?下面是的抗菌消炎的食物,欢迎阅读。抗菌消炎的食物
1、豆类
豆类富含膳食纤维,有助保持 血糖 稳定,减少体内炎症反应。建议每周吃一天素食,特别多吃豆类。
2、燕麦
燕麦等全谷食物不仅富含能抗炎的硒等重要 营养 素,而且还含丰富的膳食纤维。建议每天吃燕麦或全谷面包。
3、绿茶
绿茶含大量抗氧化剂,可有效减轻炎症,建议每天喝3—4杯。
4、三文鱼
三文鱼富含的欧米伽3脂肪酸消炎效果可与阿司匹林等抗炎药相当。建议每周吃2—3次三文鱼。核桃和鸡蛋也含欧米伽3脂肪酸。
5、浆果
浆果富含抗氧化剂,有助于抗击炎症。其他彩色果蔬也要多吃。
消炎的食物
1、鱼类
欧米伽3脂肪酸可抑制炎症,三文鱼、沙丁鱼、鳕鱼等富含此类物质。有慢性炎症的人平时可适当吃一些。
2、粗粮
全谷物食品和未经过精加工的粗粮, 消化 速度慢,能防止血糖骤升,有助控制炎症。
全谷物包括小米、糙米等。一些优质豆类,如红小豆、绿豆、豌豆等,富含B族维生素、镁、钾和可溶性膳食纤维,升糖指数低,有益抗炎。
3、果蔬
所有绿叶菜都富含镁元素,有利于缓解炎症。苹果、柑橘、葡萄及深绿色叶菜中富含多酚类物质,胡萝卜、南瓜等黄橙色食物中富含类胡萝卜素,这两种物质都有利于降低炎症反应。
建议每天摄入蔬菜300~500克,水果200~350克。
4、茶
白茶、绿茶、乌龙茶等茶叶中富含儿茶素,具有抗氧化和消炎功效。
5、一些调味品
生姜、大蒜、辣椒、肉桂等配料中含有大量天然抗炎物质,如姜黄素,可以在做菜时适当放一些。
这两种水果的消炎功效好
酸樱桃
研究显示,酸樱桃是所有类别当中抗炎效果最好的食物。酸樱桃汁可以降低血管中的炎症反应,帮助运动员提高成绩以及远离抗炎止痛药。专家建议每天食用适量的酸樱桃就会看到效果,不过甜樱桃就没有相同的作用了。
浆果
水果的抗炎性源自于本身低脂肪低热量高抗氧化剂的特性。但是浆果类却是种例外,它的抗炎性是来自花青素,一种为浆果提供五彩斑斓的 化学 物质。
提高抵抗力食物
1、柳丁与橘子
柑橘类水果内含的维它命C是第一要推荐,因为增加体内制造对抗感染的白血球与抗体,也增加干扰素,预防病毒入侵人体。
大多数维生素C含量丰富的食物也含有 生物 类黄酮,是很重要的抗氧化、抗发炎的化学物质,它与C加起来一起有助提升免疫力。
2、蒜瓣
含有多种抗氧化剂、硒,可对抗入侵者。
3、优酪乳
每天吃一碗含有“活的益生菌”的优酪乳,可以刺激免疫系统对抗 疾病 ,而且最新的发现,优格与日照里含有的维生素D,在减少 感冒 或 流感 的功能上,仅次于注射 疫苗 。
4、杏仁果
含有锌,促进体内产生白血球以对抗感染。比较安全的锌可从食物里获取,一天吃到15~25克就够了,吃太多(超过75克)反而会抑制免疫功能。
5、全榖类
种子与榖子里的维生素E有助提升免疫力。如糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片、红薏仁等。
6、鱼油
鱼油含OMEGA-3脂肪酸,促进吞噬细胞以及白血球的活动力,吃掉细菌。只要在水果或优格里加入1~3匙鱼油就够了。
7、绿色花椰菜
这是绝佳的增强免疫力的食物,饱含维生素A、C与榖胱甘抗氧化剂。
8、胡萝卜
类胡萝卜素可增加天然杀手细胞,可以刺激巨噬细胞(一种免疫的细胞)产生。
9、芥蓝菜
一小碗煮熟的芥蓝中富含人体每天所需叶酸量的45%。这种维他命B能够让身体的免疫系统加快与病毒的对抗。当人生病的时候,多吃芥蓝菜会让身体舒服一些,因为芥蓝所含的一种名为芥子油的物质能够减轻炎症的症状。
10、开菲尔
健康 的消化系统中含有很多的微生物以消灭病菌,开菲尔是一种由牛奶发酵而成的食品,它能够为肠道提供有益的微生物用以消灭细菌,并发挥身体的免疫力。
吃法:在煎饼、土豆泥、汤中都可以添加该食品,或者是调制一杯恢复性饮料。
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