家常蛋饺怎么烧好吃

家常蛋饺怎么烧好吃,第1张

1.第一种就是传统的煮饺子了,先准备好蛋饺。

2.把水烧开,下蛋饺,注意等沸腾时加入凉水,来回几次就熟了。

3.第二种蒸饺,准备一个蒸锅、盘子。

4.把蛋饺放在盘子上,蒸20分钟即可,准备一些喜欢的蘸料,十分可口。

5.第三种煎饺,先准备食用油和一个平底锅。

制作蛋饺的方法是非常简单的,可以先把肉打碎以后放到碗里面添加适量的葱,生姜,花椒水,香油,鸡精,胡椒粉,生抽,十三香以及盐,搅打以后放在一边备用,把生粉水放到碗里,再加入鸡蛋,顺时针搅打好以后备用,然后再加入适量的盐,锅的温度调高以后预热结束,刷上一些油,再改成低档,每一个格子里面都倒入适量的蛋液,稍微摇晃均匀,里面放上一些肉碎,凝固以后对折起来,等到全部做好以后后就可以吃了。

如果想要给宝宝制作好吃的蛋饺,那么就需要准备一些蒸饺,锅中加入适量的油烧热,把蒸饺放进去,再添加适量的冷水,锅盖盖上以后用中小火煎一下,鸡蛋打进碗里面,添加适量的盐以及葱花搅拌均匀,倒进饺子锅当中,盖上盖子,用小火再继续的煎煮一会儿,火候不能过大,否则底部就会变焦。

蛋饺的营养价值

蛋饺里面含有非常丰富的钾元素,钙质,铁元素,维生素,脂肪以及蛋白质,能够起到修复肝脏作用,而且它里面的卵黄素,卵磷脂含量丰富,能够让身体发育变得更好,还可以保证神经系统正常,让记忆力有所提高,健脑益智的作用是非常不错的。

适当的吃一些蛋饺还能够让肝细胞的再生能力有所提高,蛋饺里面的微量元素,维生素b含量丰富,能够让身体里面的物质被有效的氧化分解,这样癌症出现的几率就不会那么高,还能达到滋阴润燥,补血,安神,养心效果,所以适当的吃一些还是很不错的。


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