做试管打促排卵针吃什么对卵泡有帮助

关于促排相信对于做过试管婴儿的女性朋友来说并不会陌生，不过有一些女性朋友在促排期间卵泡发育还是长的比较慢，如果出现这种情况就会影响女性的生育能力，不过女性可以在日常生活通过食疗调理。那么，做试管打促排卵针吃什么对卵泡有帮助呢?

做试管打促排卵针吃什么对卵泡有帮助

1、富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善

2、富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。

3、维生素含量高的食物：通常来说，水果和蔬菜当中的维生素含量都比较高，女性朋友可以选择一些富含维生素C和维生素E的食物，这两类食物均具有抗氧化的作用，而且还能降低自由基对人体细胞的伤害，更可以改善卵泡质量，进而大大提高女性的生育能力。

4、富含锌的食物：当女性体内锌含量不足时，各生殖器官的功能也会随之降低，进而影响卵泡的质量，所以女性朋友平时可以适当的补充一些动物肝脏、黄豆等含锌的食物。

打促排针会长出更多卵泡吗

促排卵针是一种可以溶于水的针剂，包含黄体生成素和卵泡刺激素。在打了促排卵针之后，女性卵巢内的卵泡会加速增长，从而顺利的破裂排出。促排卵针的功效就是促使卵细胞成熟排出，是否会导致卵泡增多是因人而异的，有个被女性确实会出现卵泡增多的现象。

促排卵针是不能滥用的，需要促排卵的女性一定要到正规的医院，在医生的指导下来进行。大部分女性是打一针即可，然后在腹部b超的监测下来了解卵泡的变化，直到卵泡破裂排出及时的安排同房，就能大大的增加怀孕几率。

虽然促排卵针可以提高受孕的几率，但是不建议擅自使用。如果没有按照医生的要求使用促排卵针，可能会导致卵巢过度刺激，从而引发腹水的现象。特别是试管婴儿的女性，更要警惕腹水的发生。

生活中很多时候是需要我们进行促排卵的，比如说在急于备孕的时候，或者需要做试管的时候，都是需要提前进行促排卵的。那么在促排卵的时候怎么样的饮食可以加快排卵呢?饮食上都需要注意哪些问题呢?跟着来看看。

黑豆可以促排卵吗

黑豆的营养价值是非常高的，其中富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜、维生素以及烟酸等等物质，从效果上来看，黑豆是具有可以利水、祛风、活血、解毒效果的，因此在适量食用的情况下，可以明显帮助改善身体黄体的效果，促进排卵。

在中医方面，黑豆同样有着非常不错的滋肾补肾的效果，尤其是在补血明目方面的效果是不错的。平时如果有出现月经不调、腰膝酸软、身体浮肿以及肾虚体弱的情况，可以多吃一些黑豆。

黑豆虽然有着一定可以帮助促雌激素的效果，但是在食用上也不可以盲目，甚至大量的食用，建议最好实在月经干净后的六天连续食用就可以了。

吃什么水果促排卵

1.橘子：丰富的糖类、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质以及矿物质富含在句子中，所有的成分都可以补充身体所需，同时其中的维生素还是可以帮助卵子发育的元素之一，因此多吃橘子有助于排卵。

2.柠檬：柠檬是一款具有药用价值的水果，富含维生素C、糖类、矿物质元素、苹果酸、烟酸、奎宁酸以及高钾低钠的元素，整体上来说，对身体是非常有益的。同时柠檬还具有非常好的安胎止呕的效果。柠檬中的维生素含量也是非常丰富的，因此柠檬可以帮助促进排卵。

3.柚子：柚子的营养价值和药用价值都是非常高的，是一款在医学上公认的食疗水果。维生素对于卵子的发育有着非常中药的作用，而柚子成分中含有大量的维生素，所以说经常食用柚子可以帮助有效的促进排卵。同时在经常食用柚子的情况下，还可以帮助增强体质，对于预防贫血、胎儿发育不良的问题上，效果都是不错的。

4.需要多吃一些富含植入雌激素的食物，比如洋葱、茴香、柑橘以及深绿色的食物，这类食物中都是含有大量的植物雌激素的，可以帮助刺进卵泡的发育，帮助排卵和受孕。

促排卵的食疗方法

黑豆糯米粥

材料：黑豆、糯米。

做法：先将准备好的黑豆和糯米放入到清水中清洗干净，再浸泡120分钟。锅内加入适量的清水以后，加入黑豆和糯米大火煮成粥，最后再加入适量的红糖调味以后就可以了。

枸杞羊肾粥

材料：枸杞、羊肾、羊肉、粳米、葱白、姜、油。

做法：首先将羊肾清洗干净，然后切成片以后，放入到沸水中烫熟，再加入盐和姜腌制30分钟，再取适量的枸杞、羊肾、粳米放入到锅内煮成粥，最后加入适量的盐调味以后就可以了。

红糖生姜汤

材料：红糖、生姜末。

做法：将红糖和生姜末放入到锅内煎水，大约煎15分钟以后，就可以取出直接食用了。

促排卵的饮食注意事项

1.多吃高蛋白的食物：需要促进排卵的方法还是比较多的，比如在做试管移植之前需要进行的排卵，是需要采用药物来促排卵的，这个时候很容易因为卵巢受到刺激，出现腹胀的一些不适症状。这个时候需要多吃一些高蛋白、容易消化的食物，同时需要尽量控制盐的摄取量，需要少量多餐。

2.不宜多吃高糖分的食物：血糖偏高的孕妇生出体重偏高的胎儿的可能性是比较大的，同时出现胎儿畸形、妊娠毒血症以及需要剖腹产的次数也是要比血糖偏低的孕妇要少很多。同时血糖一直偏高的情况下，还会对孕妇的肾脏造成较为严重的负担并不利于孕期的保健。

3.不宜吃高脂肪的食物：高脂肪的食物危害还是很大的，如果在长期摄入了过多的高脂肪食物，会大大的增加女性患上生殖系统癌瘤的风险。同时还会加重大肠内胆酸以及胆固醇的浓度。同时，表示，高脂肪食物过来的摄入还会增加催乳激素的合成，促使出现乳腺癌的风险，非常不利于母婴的健康。

上文中已经详细的为大家介绍了关于促排卵时的一些注意问题，以及在饮食上可以起到帮助效果的食物，大家可以根据自己的实际情况进行调整和改善，希望上文中的介绍对大家有所帮助。

---