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孕期在选择复合维生素的时候已经要慎重参考说明书或者在医生的指导下进行补充。因为在补充一些维生素的时候是有最佳的摄入量的,比如每日摄取维生素C大约30-60毫克,而维生素D每日建议摄取量约400单位。所以在选择牌子的时候一定要选品牌大的,比如汤臣倍健孕妇早期型多维,没一片复合维生素片都是专为孕早期所需的营养素制定的,强化补充孕早期准妈妈所需的营养,每天吃两片就好了,而且不贵。
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