孕晚期胃口很差，吃一点东西就很饱，为什么有些人晚期胃口特别好？_备孕

孕晚期（一般怀孕29周以后就算孕晚期了）胃口很差，吃一点东西就很饱，其实是很正常的现象，当然，也有一些准妈妈晚期胃口反而变得特别好。之所以出现这样的差别，其实主要跟胎宝宝的位置、准妈妈的体质等多种原因有关系。

孕晚期胃口很差，吃一点东西就很饱是怎么回事

1、身体负担加重，容易疲劳：有一句话说，怀孕的人即使什么都不干也会比普通人更加疲劳。而到怀孕晚期的时候，大部分准妈妈的肚子都已经很大了，天天“抱着”重达几公斤的肚子活动，难免会容易疲劳，使胃口变差。

2、胃部被子宫挤压，容量减少：随着孕周的增加，胎宝宝发育越来越成熟，个头也越来越大，而逐渐增大的子宫也会慢慢往上移动，从而挤压到准妈妈的胃部，胃容量减少了，准妈妈自然吃不了多少东西就感觉已经很饱了。

3、心理压力增大，影响食欲：到了孕晚期的准妈妈，多多少少都会有些心理负担，比如体重增长太多，不想再继续长胖了；比如胎动变化，使得准妈妈总是免不了要担心宝宝的发育情况；再比如临近预产期，心理越来越紧张，害怕分娩的疼痛等等，这些都会影响到准妈妈的食欲。

为什么有些人怀孕晚期胃口还特别好

怀孕晚期为什么有的准妈妈胃口很差，吃一点东西就很饱了，而有的准妈妈胃口却还是那么好呢?其实孕晚期准妈妈胃口的好坏，主要与以下几个因素有关。

①、胎儿是否入盆：在怀孕晚期，通常还没入盆的准妈妈胃口会差一些，而胎儿已经入盆的准妈妈则不仅会感觉呼吸畅通了很多，甚至还会觉得胃口也变好了。

②、体内激素变化：怀孕以后，有些准妈妈一直胃口就不是很好，而有些准妈妈不管是孕早期还是孕晚期，胃口都特别好，这之间的不同就与准妈妈体内激素的变化有一定的关系。

孕晚期胃口很差，该怎么办

怀孕晚期正是胎宝宝快速发育的阶段，急需营养的供给，所以即使准妈妈胃口很差，也还是要及时得补充营养。

少食多餐：一般准妈妈胃口差，吃一点东西就很饱了，之后也会饿得很快，因此建议准妈妈尽量少吃多餐，三餐之间可以适量增加一些点心。

少吃高脂食物：孕晚期吃太多高脂食物，很容易造成产后肥胖，而且这些食物也容易加剧腹胀感，进而影响准妈妈的食欲和进食量，因此这类食物还是少吃为好。

适量运动：别以为肚子增大行动不便就可以成天躺着不活动，其实孕晚期坚持适量的运动不仅有利于分娩，而且还可以帮助准妈妈消化，增加食欲。

总之，孕晚期胃口很差，吃一点东西就很饱了是很正常的现象，一般等胎宝宝入盆以后，准妈妈的情况或许就会有所好转。建议准妈妈少吃多餐，适量运动，按时产检，不要过于担心。

孕晚期胃口很差，吃一点东西就很饱，为什么有些人晚期胃口特别好？

孕晚期胃口差，吃一点东西就饱的原因：

1、胃容量减小

到了妊娠晚期，子宫底上升，到了肚脐与剑突之间的位置，顶着胃往上走，胃容量减少。同时，到了孕晚期，胎儿的个头体重也增大，在子宫中占据了大部分空间，同样推挤着胃缩小。孕晚期的孕妈妈肚子变大，身体变得笨重，活动量也会减少，所以体力活动相应减少，运动量也会减少，消耗的能量小，胃容量也减小。

2、肠道蠕动慢

妊娠晚期，孕妈妈体内孕酮的浓度是129.6-201ng/ml，比孕早期的浓度还要高。孕酮释放到消化道的平滑肌，导致胃肠蠕动减慢，食物在胃里的时间延长，消化不像以前那么快，总有一些食物堵在胃肠里。这样容易胀肚子，所以孕妈妈会吃点就会有饱腹感。

3、胃部不适

妊娠晚期，孕妈妈的括约肌变得松弛，胃液逆流到了食道，引起胃部不适，比如胃胀、恶心呕吐、喉咙不舒服等。这些感觉也影响了孕妈妈的食欲。

胃口不好该如何饮食

1.改变饮食习惯，少吃多餐。可以把3大餐分成6小餐。

2.加强营养。

如果每周体重增加低于0.4公斤，在营养上就要注意加强了。

①建议孕妈选择吃体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等，甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。

②孕妈妈注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿。

为什么有的人到孕晚期胃口特别好？

到了孕晚期，这个阶段胎儿所要汲取的营养成分会相对高，由于胎儿入盆后子宫下坠胃部压迫症状会缓解，所以孕妈妈胃口也会变好。

但是即使胃口好，也不要暴饮暴食，以免营养过剩引起巨大儿或者血糖异常。

孕晚期孕妈妈吃些什么好呢

到了妊娠晚期，应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物，这些食物有利于减少孕妇分娩的痛苦，同时又能保证宝宝的营养需要。

①萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣等蔬菜，不仅含有丰富的维生素和矿物质，还利于缓解孕妈水肿和便秘。

②核桃、花生、杏仁、松果、开心果等坚果的食物含有不饱和脂肪酸，利于宝宝大脑发育。

（以上图片均来源于网络，侵权联系删除）

③鱼类、肉类，含有丰富的蛋白质；奶类、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等食物含钙高；动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜、木耳、菠菜等食物中则含铁较高，但人对动物性食品铁的吸收率更高。

到了孕晚期，除了饮食上要注意，为了宝宝和孕妈妈的健康，要按时产检。

孕期每个女性的情况不同，有的会食欲大增，吃得很多，还有的会没有食欲，吃不下饭。一般来说，孕早期三个月胃口大都比较差，因为会有早孕反应，准妈妈会吃不下东西，等到孕中晚期会好很多。

虽然孕中晚期胃口会变好，但也是因人而异的，依旧有孕妈胃口小，吃一点就饱。也有胃口特别好的，这是怎么回事呢？

1、胎儿发育情况不同

每个宝宝的发育情况是不同的，有的发育快，有的发育慢，发育快得宝宝营养吸收的多，也会长得相对大一些，所以孕晚期准妈妈胃口会小。反之，如果宝宝发育慢，孕晚期依旧长得比较小，孕妈胃口相对就会好一些。

2、入盆早晚不同

一般来说，孕晚期37周左右宝宝会开始入盆，入盆后，孕妇上半身压力会减小，胃部、肺部等的压迫感会得到缓解，食物会变好。但每个产妇的入盆时间不同，所以孕晚期的胃口大小也有不同。

3、个人吸收情况不同

每个人的吸收情况都是不一样的，如果孕妈吸收好，肠胃状况好，饿的就会比较快，胃口也比较好。若是吸收得慢，肠胃功能弱，相对来说吃得也就少。

孕晚期不论胃口好坏，都不宜吃得太多，不然宝宝容易体重过大，不利于自然分娩。此外，孕晚期准妈妈也要适量运动，能帮助开宫口。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~

你好，孕妈，我现在七个月，也步入孕晚期啦，现在感觉就是每天吃饱一点就顶着胃，很不舒服，问过医生说是现在胎儿增大，占据了肚子很大部位，所以把你原先的胃都向上顶啦，建议少食多餐，可以缓解这个问题！至于你说的有些孕妇孕晚期不觉得胃难受，她们应该是九个月的那种，那时候到宝宝快生之前肚子会慢慢下降的，那时候反而胃会变松，而且食欲会更好！

T：孕晚期胃口很差，吃一点就很饱，为什么有些人晚期胃口特别好？

孕晚期胃口很差，吃一点就很饱，孕晚期的时候，胎儿已经非常大了，小宝宝会紧紧的顶着妈妈的膀胱和胃，这就会造成准妈妈胃压迫，胃的容量变小，从而造成胃口不好，甚至出现一些胃不舒服的情况，这都是很正常的现象。当然孕晚期由于会出现心情紧张等情况，也会影响到孕期的胃口。

那么为什么有些人胃口还会很好呢？

1.其实孕期的胃口好坏跟 个人体质 还有其他一些因素有很大关系的，所以会出现很多个体差异。

2.自打准妈妈开始怀孕那一刻起，体内的激素就会有变化，甚至有些孕妇会因为怀孕而改变了口味和爱好，这个就是和 体内激素变化 有关系，所以有些妈妈整个孕期胃口都会很好，而有些妈妈胃口会变得不好；

3.另外 胎儿的位置 也会影响到胃口，上面所说的胃口不好是因为胎儿顶到妈妈的胃导致胃容量变小，如果晚期胎儿已经入盆的话，胎儿身体就会下沉，这样会减少胃压迫，所以当然也不会影响到孕期的胃口了。

4.还有孕妇 平时自身的肠胃好坏 也是会直接影响到孕期胃口的，平时肠胃功能比较好的孕妇，晚期对胃口的影响就会相对小很多。

孕期胃口不好怎么办呢？

1，应少食多餐， 晚期的胎儿发育同样也是需要充足的营养的，所以如果吃一点就很饱的情况下，我们可以采取少食多餐的情况来确保胎儿营养供给不受到影响。

2，多吃易消化食物 ，这个时候的饮食应尽量避开多油脂，高脂肪热量的食物，防止肠胃消化功能不好而引起胃口变差。

3，适量运动 ，晚期的适量运动不当有助于生产，还能增加肠胃蠕动，这样能减少肠胃不舒服的情况，也能促进消化，增加胃口。

4，保持心情舒畅 ，孕晚期的时候，宝宝马上降临了，这个时候准妈妈有期待也有紧张，紧张的心情也会影响到胃口和食欲，所以放松心情对于孕妇也非常重要。

总之孕晚期出现胃口不好，或者胃口没有变化都是很正常的情况，孕妇不必要过于担心，只要按时吃饭，保证营养均衡，按时产检就可以，孕晚期的宝宝也不会因为孕妇这个时候胃口变差而受到影响，所以妈妈不用太过于担心。

我怀孕吐到五个月，五个月之后就好了，能吃能喝能跑，一个月长了二十斤，现在快八个月了，还是能吃能喝的

我是吐到4个月，有一段时间突然就不吐了，觉得好日子来了，很开心。没想到不到五个月的时候开始烧心胃酸，隔三差五的就吐一场，个中滋味啊现在快七个月了，还是天天烧心，希望后期能好点。[抠鼻]

每个人的体质都不一样，所以孕期的反应情况也是不一样的，不要担心，一般孕后期要注意饮食清淡一些，多注意运动，有利于顺产。

对对对，我也是孕晚期吃东西反而不行，还有恶心症状，37周了。

哈哈，感觉在说我，我整个孕期除了肚子在变大，行动不便，影响睡眠外，其他的没有任何不舒服的，一直是能吃能睡能跑，八个多月还去爬山，感觉自己怀了个假孕一样[泪奔]

孕妇到了晚上胃不舒服，这是怎么回事？

怀孕真是一件辛苦的事，孕妇到了晚上胃就不舒服，简直是坐卧不安。我怀孕时胃部也经常感觉到难受，尤其是孕晚期，这种感觉会特别明显。

为什么孕妇晚上胃部难受？

1.胃部受挤压。孕妇怀孕后，胎儿发育，会让子宫慢慢变大，这样会挤压到孕妇的胃部，所以孕妇会觉得胃部难受，胎儿入盆后，孕妇的胃部压迫就会消失。

2.胃炎。有些孕妇因为早孕反应比较严重，经常吃不下饭，这样胃部长期处于饥饿状态，容易导致孕妇胃炎。

3.孕激素的影响。怀孕时，孕妇体内会分泌孕激素，这样孕妇的胃肠道蠕动变慢，容易胃返酸，而且胃排空需要更多时间，食物消化变慢，导致胃胀气，那么孕妇胃部就会产生不适。

4.孕妇便秘。有些孕妇饮食过饱，酷爱肉类，不爱吃蔬菜，导致孕妇便秘，胃部也会不舒服。

孕妇如何缓解胃部不适？

1.孕妇可以少吃多餐，减少胃部的负担。

2.多吃水果蔬菜，孕妇摄入充足的维生素，可以缓解孕吐。

3.每天坚持锻炼，孕妇多呼吸新鲜空气，这样能消除胃部的不舒服。

4.选择左侧卧位，可以缓解孕妇胃部不适。

怀孕之后你可能会经历各种不舒服，胃部不适是很多准妈咪都经历过的，尤其到了晚上，感觉胃部不适会更加严重，这是怎么回事？

怀孕之后，由于孕激素的刺激，准妈咪的胃部会受到刺激，变得很容易出现各种不适，加上怀孕之后，不断增大的子宫对准妈咪胃部的挤压，孕妈感受会越发明显。最近怀孕的朋友问了我一个问题，为啥我白天没什么反应，一到晚上胃部就特别不舒服？

出现这种情况的原因有很多，且听欣然妈妈来为您一一解说：

如何缓解胃部不适：

我是欣然育儿，每日与您分享优质孕产育儿知识，欢迎关注，育儿路上，有你有我更精彩。

怀孕后晚上不舒服的原因有很多，我怀二宝的时候也出现过这种情况，尤其是到了孕晚期，胎儿活动力度大吗，顶的胃部疼。

怀孕后为什么晚上胃不舒服？

①、晚上吃多了，吃撑了，所以不舒服。

②、胎儿和胃部争夺地盘，顶到胃部引起的。

③、晚饭后没起来走走，直接躺下，胃部积压食物未消化。

④、胎儿在发育，晚上活动频繁导致的。

总之，晚上不要吃太多，胎动频繁的时候感觉不舒服可以起来走走路，让食物尽快消化，给宝宝挪点地方。

怀孕真的是一件辛苦的事情，不仅担惊受怕，还要承受来自身体的各种反应，其中，胃不舒服就占其中的一部分。

1.孕初期为什么晚上胃不舒服

很多孕早期的孕妈咪在晚上也会出现胃不舒服的症状，这大部分是因为孕早期孕妈咪体内的激素变化影响到了胃液分泌和肠胃正常蠕动的缘故。孕妈咪们的胃在这个时候都是很脆弱的，消化功能也不好，如果晚餐进食了比较油腻或者不容易消化的食物，那么晚上肯定会感到不舒服。

还有一部分孕妈咪胃空着也会不舒服，所以孕早期孕妈咪们的晚餐时间不要太早，睡前饿了可以吃点饼干、烤土司、水果之类的食物，晚餐尽量清淡饮食，可以改善这种不舒服的症状。

2、孕中晚期为什么晚上胃不舒服

沐沐在六个多月的时候就开始胃不舒服了，婆婆说是因为胎儿长头发所以会这样，但后来我问了医生，医生说是由于胎儿生长速度加快，子宫底压迫到胃，很多孕妈咪会觉得反酸、烧心、恶心、食欲下降等反应，这是很正常的，建议孕妈咪们少吃多餐，睡觉前尽量少吃东西，像是那种睡前喝杯牛奶有助于睡眠的，如果你晚上觉得胃不舒服那么最好不要喝。这种症状会在孕晚期胎儿入盆后得到缓解，所以孕妈咪们一定不要随意服用药物喔！

怀孕后大多数女性都会有早孕反应，这是妊娠最初的特征之一，一般表现为恶心呕吐，闻不惯平时不觉得难闻的各种味道，而这个闻不惯因人而异，有的孕妇不喜闻酸味，有的不喜闻油味等等。除了恶心呕吐，有的孕妇还有头晕乏力，嗜睡体倦等反应。这些早孕反应属胃肠道反应最为普遍，其中有的孕妇早孕反应都会发生在一天中特定的时间，比如清早起床时，或者下午三四点时，又或者晚上临睡前，甚至睡着后被早孕反应弄醒等等。

到了怀孕中后期，增大的子宫压迫胃肠道，就会在晚上出现胃肠道特别不舒服的感觉。有的是有饱胀感，有的是有胃泛酸，有的会觉得胃里有烧妁感等，这些不舒服的感觉也是因人而异，不同的孕妇出现的不适感觉不同。平时胃肠功能不太好的孕妇，还有可能会出现临睡前就胃痛，所以孕妇在孕期的饮食习惯饮食规律都需要做好安排，千万不能暴饮暴食，也不能多吃辛辣刺激食物，以免更加刺激重胃肠道增加胃肠道负担，使孕期胃肠不适症状越加严重。

孕期孕妇的饮食易以清淡易消化为主，富含各种营养素及维生素和微量元素，不能挑食偏食，以免引起孕妇发生营养摄取不足影响到胎儿的生长发育。还要避免胃部着凉，晚餐尽量不要吃味重的食物和难消化的食物。就是甜食都应少吃，或者吃甜味清淡点，以免引起胃酸过多，胃部不适难以忍受。孕期经常到了晚上临睡前胃肠不适的孕妇，晚餐易吃粥最好。各种口味清淡的营养粥是晚上经常胃肠不适的孕妇首选，再根据自己的喜好配点馒头包子等糕点，不要吃得太饱。饭后适当散步，不要吃了就坐着不动或躺床上。如果胃肠不适的症状严重，影响到无法很好地睡眠，甚至胎动都有异常，就需要到医院就诊了。千万不可自行盲目用药，更不了随便揉按肚子，要时刻为腹中胎儿考虑，保证胎儿的健康生长发育。

很多女性在怀孕之后，都会感觉胃不舒服，尤其是在晚上的时间特别明显，那这到底是怎么回事呢？

怀孕之后一般会在初期和晚期有上述症状，哪些有胃炎胃病就另说了。初期呢，是因为妊娠反应，有些女性一到晚上可能会出现恶心呕吐的症状，这也属于正常的反应，不用担心。随着时间的推移，一般到孕中期就会好转。通常在孕早期的时候发生妊娠反应，对女性的健康影响并不大，不需要治疗。只要保持心情的愉悦，情绪稳定，注意休息，加强营养，注意饮食就可以。多数到12周以后，症状就会自行消失。如果吐的比较厉害，难受的比较严重，就需要到医院及时进行治疗，否则可能会影响妈妈的食欲，营养不良，就会对胎儿的营养发育造成影响。

还有就是孕晚期，这个时候也是最明显的时候，我怀老大的时候难受的根本睡不着，我这人比较能下的去手，每次都直接用手抠，吐出来就好多了。孕晚期随着胎儿的生长发育，宫高腹围的增大，膈肌有所上抬，胃的容受性又减少，胃肠蠕动又减弱。而孕激素的增加，使胃喷门括约肌松弛，胃内酸性内容物逆流至食管下部，容易产生胃烧灼感。而胃的排空又往往比较延长，因此会老觉得胃有所不舒服。

我们应该怎么做呢？

少吃多餐

怀期间因为胎儿慢慢变大，子宫会慢慢的网胸腔方向挤压，这个时候孕妇的胃等器官被挤到，孕妇就会感到胃不舒服，一次性进食过多食物就会饱胀。所以这个时候，就要改变饮食习惯，每天分成4 6餐，每餐维持5、6分饱，避免一次吃进大量食物，不仅可以减轻腹部饱胀的不适感，也有助于孕期体重的控制。

适当运动

怀孕五个月产生的胃难受可能是消化不良所致，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，加上适当的运动，可以有效调节，每天散散步，做一些力所能及的工作和家务，可增进肠胃中食物的消化，也有利于宝宝的生长发育。如果孕妇实在是难受想要躺着，记得要将枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。

调整情绪

孕期情绪变化大，情绪的直接影响器官就是肠胃，肠胃是对压力最敏感的器官，孕妇不注意调节不良情绪，对肠胃的影响就越大，因此胃经常难受的孕妇要注意放松身心，学会调节情绪，可适当听轻音乐，外出郊游，看书，放松身心，保持乐观开朗。

注意保暖

孕妇一定要注意胃部保暖，因为受凉容易使胃部的血管痉挛、收缩，刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜，还会使孕妇本来就不舒服的胃更加难受。特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部。

及时就医

大部分孕妇觉得胃不舒服是正常的现象，使得部分由于胃炎、肠炎、胃溃疡等症引起的胃不舒服被忽略，导致病情延误加重。建议孕妇如果胃痛难受应及时就医，对症治疗，从根本上解决问题。如果需要的话，就医可以请消化科与妇科医生一起会诊，以免影响胎儿。

在怀孕初期，由于怀孕后体内激素增长过快，特别是雌激素对胃也是有一定的刺激作用，所以会引起胃痛，胃胀，恶心，呕吐一些早孕反应，也是正常生理性的。所以说如果在怀孕初期有胃痛，要注意饮食饮食，不要吃一些太油腻，辛辣刺激性的食物，可以经常吃一些白粥，小米粥或者面条之类的，在这样的情况下能缓解胃痛的情况。