纯牛奶和鲜牛奶哪个更补钙

纯牛奶和鲜牛奶哪个更补钙,第1张

一般来说 纯牛奶 和鲜牛奶 是指的一个东西。真要细细区分就是纯牛奶经过二次加工,杀菌防腐做的好,食用方便。鲜牛奶是从奶牛那刚买来的,自己在家煮沸杀菌。 想说的是方便性来说,纯奶肯定方便。添加剂也是食用的安全的。钙含量应该没有太大区别。

毕竟大品牌的纯奶都说是外国奶牛,吃无污染饲料的。市场上的鲜奶,奶牛也不一定吃的啥。

蒙牛纯牛奶是可以补钙的,对身体很有好处,不过补钙是一个比较长期的过程,不是一天两天就能喝出来的,所以需要坚持。而且纯牛奶虽然可以适当补充钙,但是不能代替药物治疗的,一定要按照实际情况来决定。当然单纯喜欢喝是可以的,纯牛奶的味道很经典,奶味醇厚。

纯牛奶本身就含有较高的钙含量,高钙低脂主要是为满足特殊人群,低脂奶主要针对的女性,高钙在纯奶基础上额外添加了钙,属于营养素强化。这看个人的选择,结合自己需求。如果不是减肥的话还是喝纯牛奶,有能量又营养。高钙奶适合老年人,年轻人一般不会缺钙。淘宝上的产品价格很难说,另外牛奶的价格和纯牛奶或者是调配奶有关,成本不一样。


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