怀孕都不能吃哪些东西吗

孕妇是特殊人群，孕妇体质都比较差，所以在怀孕这段时期，一定要好好照顾自己，比如说，运动，饮食，情绪都要额外注意。就拿饮食来说，如果不注意饮食方面的禁忌，有可能会因饮食而导致孕妇流产或是导致胎儿畸形。那怀孕都不能吃哪些东西吗?

怀孕都不能吃哪些东西吗

1、忌食十大高热量的食物

油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。

2、忌食容易导致流产的食物

芦荟、螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、黑木耳、杏仁。

3、孕妈不宜吃的蔬菜

茄子、马齿苋、木耳菜、慈菇、苋菜、海带、久存的土豆、菠菜。

4、忌食多种调味品

热性调料：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等调味品刺激性强，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

5、孕妈不宜饮用的饮品

蜂王浆、浓茶、咖啡、可乐、冷饮、汽水、酒。

6、孕妈不宜吃的水果

荔枝、桂圆、山楂。

7、孕妇不宜食用的其他食物

人参、人参制品、猪肝、生冷食物、鲨鱼翅、鹅肝、河豚、果子狸等孕妇一定要远离，这些平时生活中不常吃的食物会对胎儿不利。

怀孕初期哪些东西不能吃

1、桂圆:桂圆辛温助阳，性温大热，准妈妈食用后易动血动胎，不仅不能保胎，反而会出现出血、腹痛等先兆流产症状。

2、螃蟹:性凉，有活血软坚的作用，食用后对孕早期的准妈妈会造成出血、流产的危险。

3、薏米对子宫肌肉有兴奋作用，能促使子宫收缩，因而有诱发早产的可能。

4、杏、杏仁:杏，味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕期之大忌。

5、山楂:可加速子宫收缩，易导致早产。新鲜山楂，山楂片，山楂糕都需要避免食用。

6、冻梨、冻柿子、西瓜等，准妈妈们都要避免食用。生冷的食物进入肠道，由于温差较大，可能导致血管痉挛，从而引起腹痛、腹泻甚至诱发流产、早产。

7、人参未大补元气之品，中医认为妊娠后，孕妇身体处于阴血偏虚，阳气先对偏盛的状态，服用不当容易导致阴虚阳亢。并且人参有抗利尿的作用，服用过多容易引起水肿、加重妊娠呕吐及高血压等现象，也可促进阴道出血而导致流产。

1、孕早期胎儿着床不稳定，桃子、赤小豆等活血化瘀的食物要避免。

2、苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜多食，否则可能“破气”。

3、体质虚弱、气虚、怕冷、舌苔白、爱拉肚子的孕妇的确要少吃寒凉性食物，否则容易滑胎。

4、桂圆、荔枝性温热，体质阴虚内热、容易上火的孕妇不宜吃。

5、马齿苋药性寒凉而滑利，孕妈妈尽量少吃。

6、孕妇日常饮食应以清淡为宜，尽量少吃刺激性食物，尤其要避免辛辣饮食，否则容易“破气”，茴香、八角、辣椒、桂皮、花椒等香料少吃为宜。

7、螃蟹属于性寒食物，体寒的孕妇应少吃。另一方面，水产品中常带有寄生虫和致病菌，而为了保持鲜嫩，螃蟹的烹调时间都很短，往往无法彻底杀菌，这也会带来安全隐患，所以孕妇吃螃蟹一要注意适量，二要注意饮食卫生。

8、动物肝脏含丰富的铁，但不建议孕期吃得太多，因为里面含过多的维A和胆固醇，一般每周控制在100克左右应该是安全的。

9、腌制食品如果没腌透，亚硝胺含量较高，不利于胎儿生长发育，有可能导致畸形，应避免食用。

10、味精的成分是谷氨酸钠，进食过多会影响锌的吸收，也不利于胎儿神经系统发育，孕妇少吃为宜。

11、发芽土豆、青西红柿、霉变米面、黄花菜等微毒食物，孕妇千万别吃。

12、抽烟和饮酒等不良习惯是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，准妈妈们一定避免。

参考资料来源：人民网-孕期饮食禁忌，哪些能信

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