以下方法能够帮助抑制食欲：
1.喝咖啡或者茶
咖啡因能增加体内血糖含量，让大脑不会感觉饥饿，进而抑制食欲，而其中的绿原酸也有减少人体吸收糖分的作用。
2.运动
研究表明中等强度以上的运动后1-2小时内，机体消化和吸收能力受到抑制，大约较安静状态下减少2/3左右。所以运动能帮助远离食物诱惑
3.充足睡眠
其实睡眠与人的食欲是息息相关的。睡眠品质差或时间不足，会使体内增加食欲的「肽」激素上升、抑制食欲的「瘦蛋白」下降，因此睡眠不佳会使身体渴望更多的食物。
每天至少睡足7-8小时，这将有助于降低食量、避免饥饿感。
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扩展资料：
食欲（appetite）是一种支配摄食和选择食物的生理心理因素。常与饥饿感混淆，但二者有明确的区分。饥饿是由于长时间缺少食物而产生的生理上的主观感觉，一般是不舒服，甚至是痛苦，从而迫不及待地要获得食物。
食欲与饥饿感相伴随，或是饥饿感的前奏，却比较平和，有时甚至带着一丝欣慰，心中想着某种美味的食物。有选择性，针对某种食物，有时可以由食物的刺激特性，如色、香、味和口感而引起。如在不想吃东西时，偶然尝到可口的食物，会产生食欲
参考资料：/baike.baidu.com/item/%E9%A3%9F%E6%AC%B2/1521630?fr=aladdin"target="_blank"title="食欲百度百科">食欲百度百科
问题一：吃什么药物可以增加食欲? 健胃消食片[ 功能主治 ]健胃消食。用于脾胃虚弱，消化不良。健胃消食片所治之食积停滞，系因饮食不节或暴饮暴食，《素问。痹论》说：“饮食自倍，肠胃乃伤”，饮食过度，食积内停，胃失升降、所机不畅，故见胸闷腹胀、厌食呕恶，嗳腐知酸等症，当以消食化滞之法治之。方中用山楂为主药，它能健脾消食、用于脾胃虚弱引起的消化不良、胃脘胀满、故可补助脾胃，促进消化，为消肉食积滞之要药；六神曲消食和胃，以水谷、行气除满，用于消化不良证；麦芽消食和中，它能帮助淀粉性食物的消化，具有营养作用，适用于米面薯芋等物的停滞者，小儿乳积不化尤为相宜，此二味为辅药，佐以炒莱菔子行滞消食降气痰，可除食积，消胃脘痞满。与诸药配伍加强消食积。山楂善走经胳，降低血脂，莱菔子能行气，开郁行气又不伤正气，其性平和，诸药配伍，疗效确切。
问题二：什么药有助于增加食欲？ 一定不要吃什么药，首先了解一下影响食欲的原因， 对症下药，用一些营养补充剂来带代替药品，祝您健康快乐每一天
问题三：什么药可以控制食欲? ■利尿剂（须医师处方）
特点 1.脱水，造成体重暂时下降2.坊间的减肥中心，常会建议消费者购买价格昂贵的减肥咖啡或减肥茶，宣称如此一来配合瘦身课程效果会更好。实际上这些产品经常混杂了廉价的利尿剂。
不良影响 1.非减少脂肪，停止服用体重即回升。2.副作用有呕吐、晕眩、虚弱、血压下降、引发糖尿病，破坏肾功能。
■PPA（卫生署唯一核准贩售的减肥药，须医生处方）
特点 1.药理作用、构造和麻黄素类、安非他命相似，但它没有安非他命的成瘾状况，可以抑制食欲。2.通常用来缓解感冒、鼻塞等不适，在台湾至少有十五种感冒药制品，含有这种成分。3.美国食品与药物检验局认为可以短期控制体重，但是不宜长期服用，一般建议服用三个月就需停药。
不良影响 1.由于对心血管有 *** 作用，美国曾发生有人因而脑出血致死，台湾曾有发生血管炎的个案。2.副作用与安非它命类似，轻者包括口干、心搐、失眠、神经质、焦虑、头痛、视力模糊以及意识混乱等，重则包括脑出血、癫痫、精神官能症及心律不整。
■芬芬减肥药（美国食品与药物管理局已要求厂商回收）
特点 食欲抑制剂
不良影响 1.在美国曾引发多起严重的心脏病案例，喧腾一时2.副作用包括心悸、亢进、目眩、头痛、精神异常3.卫生署曾检验民众送检数件不知名胶囊，含有此禁药■减肥中药特点 成份经常不详。所加入的成份有些有软便、拉肚子的效果，有些则是 *** 自律神经。
不良影响 消教会曾接受民众送验的减肥中药，检出安非它命达25％。卫生署的检验则发现其添加的西药成份，已转为安眠镇定剂类，镇定剂无法减肥。
■Xenical（让你酷）
特点 1.可以减少30％脂肪的吸收2.脂肪虽然不能吃多，但是它就像货车一样，负责运送身体所需的一些养分，一旦身体降低油脂吸收，会影响脂溶性维生素A、D、E、K的吸收
不良影响 1.缺乏维生素A时，会导致眼睛及皮肤毛病、生殖力下降2.维生素D缺乏则会影响钙质的吸收，更会变得紧张、焦躁，甚至造成记忆力变差，间接影响脑部功能。3.维生素E是一种抗氧化剂，是最常被提出来对抗老化的维生素。缺乏维生素E，皮肤会老化4.缺乏维生素K，则会延长凝血的时间，所以容易出血
问题四：有什么可以改善患者胃口的药 能增加食欲 有个忠恳的建议 不要吃药，每天没事就吞口水！因为口水是一种消化酶！连续10天吞口水，就会有改善，我就是一个很好的例子。
问题五：吃什么药可以控制食欲 希望我没有害你，食欲抑制类药物目前主要可以简单分为以下四类：
①作用于去甲肾上腺素能系统的药物，主要为苯丙(多巴)胺类及其衍生物类药物和吲哚类及其衍生物；②拟5_羟色胺神经递质类药物；③阿片阻滞剂(阿片类受体拮抗剂)类药物；④内生性食欲抑制剂。
问题六：吃什么药增加食欲达到增肥 建议：你好，想增肥，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。
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