白天走太多路,半夜腿疼到要死,睡不着,有什么方法_备孕

可能是短时间运动过量，导致腿部乳酸堆积过多，引起的酸胀疼痛。建议楼主可以对腿部进行适当的按摩，另外，晚上睡觉的时候，在脚下放一个枕头，让脚高于心脏，以便血液回流。

另外，白天酸胀疼痛感还没有消除，可以多做做腿部活动，也可以走一段路。

1、热水泡脚，可以促进血液的循环，可以配合按摩，可以更好的缓解腿部不适。

2、热敷，可以用毛巾热敷腿部疼痛部位，可以有效促进血液的循环，也是可以缓解腿部的疼痛。

3、补充关节营养，在运动过程中，关节起到重要作用，关节长期的劳累，也是会造成腿部的不适，可以补充些氨糖，健力多氨糖软骨素钙片来补充氨糖。

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个人已经用了欧舒丹家的东西一年多了，白天是橄榄系列，晚上用的是SKIN FOOD的西红柿美白水和乳液（用了一个多月了）。跟你说说体会。价格：单就一瓶水和乳液的组合来比较，欧舒丹的价格至少是SF家的2--25倍。我的橄榄水和乳液去年在专柜买的

婉丝男士化妆品质量很不错。①从外观上识别：好的化妆品应该颜色鲜明、清雅柔和。如果发现颜色灰暗污浊、深浅不一，则说明质量有问题。如果外观浑浊、油水分离或出现絮状物，膏体干缩有裂纹，则不能使用。②从气味上识别：化妆品的气味有的淡雅，有的浓烈，但

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睡眠面膜，顾名思义，指的是在晚上做完基础护肤之后，将睡眠面膜敷在脸上直接睡觉的一种面膜。一般清洗在第二天早晨，正常洁面即可。一般睡眠面膜都是啫喱或乳霜质地，涂上之后就像涂了一层护肤品，不会像普通面膜一样感觉糊了一层东西。大豆的洗面奶是卸妆界

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