夜尿多，起夜频繁，试试这4个食疗方_备孕

大家有没有这样的一个习惯，晚上睡觉前一定要去趟厕所再睡觉，要不然就没有安全感。晚上不敢喝汤汤水水的东西，害怕起夜。

夜尿频繁确实会影响睡眠质量，有些肾病患者深有同感。那除了疾病的原因，有些老年人生理功能衰退，膀胱弹性降低，使尿的贮留量受到限制，也会有夜尿多的困扰。

中医认为，尿频尿急的原因主要和中气不足、肺主行水和脾运化水液异常有关。 夜尿症主要分为以下5种证型：

1. 肾阳虚

以夜尿频尿急，小便清长为主要表现，常伴有腰膝酸软、记忆力减退、耳鸣等症状，舌质淡，苔薄白，脉沉无力。

治法：治宜补肾助阳，固精缩尿，方用五子衍宗丸合缩泉丸加减。

2. 肾阴虚

小便频数，色黄，单次小便量少，常伴有腰膝酸软、眩晕耳鸣、口干多饮等症，舌红少苔，脉沉细数。

治法：治宜滋补肾阴，清降虚火，方用六味地黄丸加减。

3. 肺气不足

夜尿频数，小便清长，常伴有气短乏力、少气懒言、头眩晕多痰涎等症，舌质淡白苔薄白，脉细无力。

治法：治宜补益肺气，方用甘草干姜汤合补中益气汤加减。

4. 中气虚陷

面色淡白，眩晕易汗，短气倦怠，食少便溏，腹部重坠，便意频数，小便淋沥等。或伴有胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性肠炎、慢性痢疾等。

治法：治宜补中益气，方用补中益气汤加减。

5. 膀胱湿热

夜间小便次数多，单次小便量少，伴有尿频尿急、小便灼热疼痛，舌红苔黄，脉弦数。

治法：治宜利湿通淋，方用八正散加减。

1. 核桃炒韭菜

核桃仁20个去皮，放锅油炒，炒至变色变暗后加入切段的韭菜200克，放2勺盐调味，可补肾壮阳，适用于肾阳虚的小便频数、夜尿多。

2. 山药益智五味汤

做法：炒山药24克，益智仁15克，五味子9克。三味共煎汤，取汤温服，每日1剂，早晚空腹服用。能补肾健脾收敛小便，适用于脾肾气虚所致的多尿症患者。

3. 竹丝鸡汤

四分之一鸡去皮，巴戟天用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克（破坏杜仲胶以利药材出味），淮山药15克，所有材料煲汤服用，适用于肾阳气虚所致小便频数量多的患者。

4. 猪小肚汤

猪小肚一个，莲子肉、芡实各20克，田七6克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。

夜尿多是让人非常头疼的事情，睡眠质量都大打折扣，下面的我为你们介绍夜尿多怎么办？夜尿多吃什么药？

夜尿多怎么办

若夜尿量超过白天总量，而且排尿次数增多，特别是入睡后半夜仍起床排尿者，称为夜尿多。假如不是因为睡前喝水较多，造成的夜尿多，多半是由于肾虚造成的。

中医治疗夜尿频多，多从肾气不足入手，补肾气、固涩止尿。建议对症服用一些补肾药物，且在治疗上，结合穴位贴敷疗法，贴敷德众腰肾膏穴位补肾，加强补肾效果。其方中熟地黄善补肾填精，枸杞子善养血补肝肉苁蓉、锁阳益精血，温肾阳菟丝子、五味子补肾固摄，涩精缩尿车前子利尿渗湿，诸药温肾助阳。使用时每次三贴，分别贴于脐下关元穴和腰部两侧腰眼穴，药物刺激这两个强肾穴位，通过穴位循经络直达肾区。穴位贴敷，有效补肾，加强固摄作用，适用于肾虚性夜尿频多的症状，其次适当的运动锻炼配以中医穴位按摩或是针灸等治疗。

夜尿多吃什么药

夜尿多的话一般是考虑肾亏这一原因。一般老人都会患上夜尿多这一毛病。在平时可以适当地吃一些山药，山药具有滋补效果。另外，药品的话可以尝试一些普通的补肾药品，比如六味地黄丸、龟鹿补肾丸等。

市场了除了六味地黄丸之外，还有很多针对于夜尿多的药物，比如桂附地黄丸、强力脑清素片等药物，都是对夜尿多有帮助的。除了药物之外，可以从其他方面来达到治疗夜尿多的效果，比如睡前少喝水。

在这里也介绍一个可以治疗夜尿多的食疗方法，就是在水中加入香菇、红枣和少量冰糖，蒸熟之后早晚各服用一次，连续喝上一个星期左右，看是否起到一些作用。香菇和红枣对身体都是有好处的。

夜尿多预示的疾病

肾病性由于肾功能减退，白天不能排完体内代谢后有毒物质，需在夜间继续排泄以致夜尿多，故又称为肾功能不全性或夜间代偿性多尿。

排水性体内有水潴留，特别是心功能不全时，在晚上平卧后因回心血量增多，肾血流随之增加，夜尿增多。主要见于各种心脏病伴发心功能不全时。

神经性有些因失眠或神经精神因素，夜间排尿增多，以夜尿次数多为主，而尿量不多。

必须注意的是，夜尿多一般指夜间尿量多于白天尿量。大量饮水或利尿剂治疗期间，则常为白天尿和夜间尿量同时增多，或临睡前，饮水过多，引起夜尿增多者，均不是真正的夜尿多。因此，如果您或家人确实存在夜尿多的情况，则有必要前往医院进行相关的检查和治疗，以免贻误病情。

夜尿多饮食注意

多吃菌菇类

多吃菌菇对身体有好处。就算夜尿不多的人，也应该补充点菌菇，营养价值不用我介绍了，其实菌菇对治疗夜尿多也有好处的，比如银耳香菇，还有比较便宜的木耳