如果出现了由于长期站立所导致的下肢水肿，那么可以采取如下的处理措施:
一，要尽早采取冷敷，比如在一天工作之后，休息的时间要尽早脱去比较紧的鞋，然后找一个深的桶，最好能够要求液面没过小腿使用凉水冷敷，时间大概在十到二十分钟。
冷敷结束之后，下肢处于高位，也就是使用一个枕头之类的东西垫起来。
二，可以外用一些活血化瘀药物，比如使用红花油或者云 南白药疼痛肿胀的部位外用。
三，可以做相关的推拿，但是注意早些推拿的手法不要过重。
四，在卧床休息的同时可以主动地背伸脚趾，踝关节，也就是主动的活动踝关节以下通过肌肉的收缩促进消肿。
另外最重要的就是要减少站立的时间，并且要穿一些宽松舒适的鞋。
一般这种情况主要考虑可能是由于劳损导致的软组织损伤，建议患者可以查一下关节超声的检查，看有没有滑膜炎，同时可以配合医生服用消炎止痛的药物来进行治疗缓解症状。在这期间一定要注意多休息，不要过度劳累，避免久站久坐，同时可以配合针灸理疗按摩热敷的方法来缓解症状，另外像患者有肝肾病或者是心脏疾病，也有可能会引起这样的现象，患者可以去医院做一个肝胆功能心电图的检查，明确诊断，对症治疗。
总结脚脖子肿的原因有很多种，有如下几种常见的原因:一、脚部有没有外伤史，比如说扭伤导致的局部组织挫伤，从而形成的血肿。二、要考虑这个是否是肾病或者心脏病导致的，下肢的血液回流障碍形成的血肿。三、有没有可能是因为腰椎间盘突出导致的。所以建议去医院检查明确肿胀的原因，从而进行治疗。
一、水肿的原因久坐或久站后出现小腿浮肿，这多是因腿脚长时间下垂不动，引起下肢轻度淤血所致。因为血液因重力作用，容易在下肢积聚，血液回流不畅，时间长了，引起水肿。另外，职业性长期站立或久坐者，还要注意有无下肢静脉曲张可能。
解决办法
空闲时多踮踮脚
在你感到无聊时，可以尝试着将双腿脚后跟向上抬起，使脚尖保持着地状，当脚跟上抬至极限时保持该姿势片刻，然后再缓慢恢复原姿势。反复练习上述运动能有效的加快腿部的燃烧，改善腿部的轮廓曲线，使其变得更加紧实，从而达到瘦腿目的。虽然很简单，但是美眉们必须坚持哦。因为这样才能达到你想要的效果。
站立时随意踢腿
立正站好，挺直腰身，双手叉腰。利用腿部的力量将左腿向前踢出，达到极限时保持该姿势片刻，然后缓慢恢复原姿势，接着换右腿练习上述运动。双腿交替练习直至大腿根部感到酸累。这个运动能使你的腿部变得更加纤细修长。
平躺时打开双腿
平躺在床上时，MM们可以尝试着将双腿向两侧打开，达到极限时保持该姿势片刻，然后缓慢恢复原姿势，反复练习上述运动直至大腿根部感到酸累。该运动能使你的腿部肌肉变得紧实，使其远离赘肉烦恼，轻松瘦出纤长美腿。
空闲时间多注意绷紧双腿
立正站好，身子保持挺直，双手垂于腰侧。将双臂贴耳向上伸展，然后将双腿保持紧绷状，保持该姿势片刻后，缓慢恢复原姿势，反复练习这个套动作能使身体得到锻炼，使体内加速燃烧，让你恢复窈窕，练就出纤长美腿。
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