2、及时涂抹放冻疮药膏。如果人们发现自己有冻疮症状，就要及时涂抹一些防治冻疮的药膏，并且做好身体局部的保暖工作，在平时也可以在手上和脚上涂抹一些生姜汁，此方法也能够起到促进局部血液循环的作用。
3、做好身体保暖工作。冻疮发生根本原因就是身体受寒，因此要预防冻疮的发生，身体保暖工作就一定要做好，在出门时要记得将皮肤裸露的面部和手部做好防护，戴上帽子和口罩、手套等等，鞋子也要够保暖。
4、注意增强身体抗寒能力。预防冻疮的发生还可以在平时坚持用冷水洗脸和洗手，或者是适当进行冬泳，以加强身体的抵抗力和抗寒能力，还可以用热水泡脚，帮助身体的血液循环，这些对预防冻疮的效果是非常显著的。
5、局部按摩。通过对身体局部的按摩来帮助预防冻疮，比如进行手按摩，就是两手反复搓摩直到手掌发热，还有脚心部位的按摩，同样也能够起到预防冻疮发生的效果。
冻疮是冬季最常见的一种皮肤病，主要发生在身体的外露部位和离心脏较远的肢体末端，如耳朵、鼻类、手、脚等。预防和治疗冻疮的方法有：①身体锻炼法：这是预防冻疮的最佳办法，通过身体锻炼而提高肌体对寒冷的适应能力。
②御寒准备法：冬季在户外工作时，一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。如戴手套、帽子、穿棉鞋。体内衣物要保持干燥。易受冻的耳、脸、手、脚等部位要经常擦些油脂保护皮肤。
③冷、温水法：为了预防冻疮，平时可用冷水摩擦易冻部位，擦到发红为止，每晚临睡前用温水洗易冻患处。均可增加这些部位的耐寒力。
④独头蒜法：对每年易发冻疮的部位，在冬季来临前可采用此法。取独头蒜一个，捣烂后放在太阳下面晒热，在易发冻疮部位反复轻轻磨擦至局部出现一个小泡，然后用消毒针把水泡挑破。此法可使局部气血畅通，以减少冻疮的发生。
⑤生萝卜法；取萝卜或青萝卜切成大块(片)，放在火上烤热后轻擦易患冻疮部位，冷后再烤热再擦至萝卜水分完为止。此法可预防冻疮也可治疗冻疮。
⑥生姜(片)法：用生姜片轻擦冻疮处，待有发热时止，或用鲜生姜一块，在炉旁煨热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。
⑦食醋疗法：取适量食醋在火上加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷患处。
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