每次到了晚上感觉视力更差了，看什么都模糊，比白天模糊很多，这是怎么了_备孕

你这是视力疲劳，从事文字工作和电脑工作的人要注意保护视力，以下向你介绍保护眼睛的方法： 1、眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。$眼睛到晚上变得模糊。你这是视力疲劳，从事文字工作和电脑工作的人要注意保护视力，以下向你介绍保护眼睛的方法： 1、眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。 2、眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。 3、热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 4、眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。$眼睛到晚上变得模糊。6、目不转睛害处多长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑油和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。 $眼睛到晚上变得模糊。

根据你的病情描述，可能是由于平时熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了视疲劳，或者是本身视力不好。建议，最好去正规医院的眼科检查视力，屈光度，裂隙灯，眼压和眼底，先排除屈光不正，如果有的话，要佩戴合适的眼镜进行矫正，同时排除一下夜盲症，平时要注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等尽量少用，多看远处，多运动，比如跑步，打球等。

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