准备要孩子时需要注意什么呢？不能忽视哪些方面？

每一个宝妈都想要生下一个健康可爱的宝宝，这就需要夫妻双方在备孕的时候和怀孕期间需要注意一些相关事项，今天小编就来带大家一起了解一下，在备孕的时候应该如何做才能提高受孕的几率吧。

首先，在备孕期间夫妻双方就要有一个好的睡眠质量和作息规律，不要存在着熬夜的行为，因为熬夜会降低生殖细胞的活性。每天保证摄入充足均衡营养物质，在备孕期间不要有些吸烟、喝酒的行为，这样才有利于得到优质的生殖细胞，从而提高受孕的几率。同时还要积极的锻炼身体、保持心情的轻松愉悦、不要给自己施加太多的心理压力。

如果备孕的时间超过了一年还是没有成功的受孕，这个时候就需要进行身体的检查，考虑是否双方的生殖器官存在着一些问题。在备孕之前，夫妻双方就需要进行减肥，保证体重在标准的范围之内，还可以多吃一些鱼虾、海鲜等这类的食物，因为里面富含的锌元素可以提高生殖细胞的活性。在备孕期间一定要做一次全面的体检，这样不但可以检查出一些疾病的存在，还可以让医生为夫妻双方制定一个备孕计划。

如果夫妻二人其中之一存在着一些比较严重的疾病，就需要马上进行治疗，等到疾病痊愈之后才可以考虑备孕的计划。并且在备孕期间宝妈就需要进行叶酸补充，它不但可以预防宝宝的神经系统出现异常，还可以避免宝宝出现畸形，叶酸补充需要到怀孕中期才可以停止，具体是否需要继续补充需要根据宝妈的身体情况进行判断。

在怀孕早期的时候胚胎的发育还没有完全稳定，这个时候需要宝妈多卧床休息，不要给自己施加太多的心理压力，保证每天有着充足的睡眠时间和好的睡眠质量，这个时候保证保胎的顺利才是最重要的。

1、 为人父母，早做准备

在我多年的临床工作中，常常听到许多妇女在我面前惊讶地几乎叫出声来：“啊，我怀孕了！”这绝不是不孕夫妇，多是四处求医、终“喜得贵子”欣喜之情，而是因意外妊娠，因缺乏必要的心理准备，对突如其来的新生命恐慌、无奈---孕期恐慌综合征，这种心理如不及时调整，则对腹中的新生命危害极大。应尽可能避免这种现象的发生，做好怀孕前的各项准备。

2、 孕前应做哪些准备？

孕前准备工作主要分为三类：心理、身体、物质，心理准备主要是调整心理、精神状态，准备迎接新生命的诞生；身体方面的准备是指及时医治可能会影响孕期母儿健康的疾病，远离可能危害胎儿健康的危险因素；物质方面的准备是指做好孕期及哺育孩子所需物质及资金储备，保证母婴健康。

怀孕前做好各方面的准备，确保给您未来的宝宝一个美好的生命开端。

3、 孕前医学咨询的必要性

明确夫妇尤其是母亲目前的心理状态、身体状况、纠正不利因素、治疗疾病，是孕前医学咨询的主要目的。因此，计划怀孕前3—6月应向有经验的妇产科医生咨询，医生会为您做必要的检查，并根据您的情况提出建议。

4、避孕措施与妊娠

除屏障隔离避孕法（指男用避孕套，女用避孕套，宫颈帽、阴道隔膜等）对胎儿生长、发育没有不利影响外，口服避孕药及宫内节育器对妊娠可能产生不利影响，因此医生一般建议在怀孕妇前3—6个月前停止使用，而改用屏障避孕法。

宫内节育器：放置宫内节育器的妇女，应在拟怀孕前2—3月取环，待子宫内膜得以修复后怀孕，可避孕流产，胎盘异常的发生。

短效口服避孕药：在拟怀孕前至少3个月停药，待月经周期恢复正常2—3个周期后，可考虑怀孕。

长效避孕针及Norplant皮下植入避孕栓：至少停止注射避孕针或取出Norplant 栓6个月后考虑怀孕，确保避孕药完全排泄。

5、孕前减肥可以吗？

有此爱美女性担心怀孕期间体重过度增加，影响体型，故于孕前开始节食和减肥或口服降脂药物，这是极为错误的。孕前及孕期是不宜节食和减服的。节食可以造成短暂的维生素和矿物质缺乏，减少母体营养素的储备，营养的缺乏对胎儿的生长、发育极为有害。孕前应向营养师咨询，合理调理膳食。

6、哪些疾病对妊娠有影响？

糖尿病、心脏病、贫血、甲状腺疾病、肝脏疾病及肾脏疾病对妊娠都有一定影响，应于孕前及时治疗，有些情况在病情没有得到控制前暂时不宜妊娠：（1）重症糖尿病；（2）心功能不全；（3）甲状腺功能亢进；（4）重度贫血；（5）活动性结核；（6）中—重度肝、肾功能不全；（7）中--重度高血压病；（8）性传播疾病，如尖锐湿疣、梅毒、AIDS等；（9）精神失常。

7、孕前可否接受预防接种？

预防接种可增加机体对某些致病因素的抵抗力，因此有些妇女为避免孕期发病，想在怀孕前接受预防接种。多数医生认为孕前接受免疫接种是不明智的，疫苗并非绝对安全，有些疫苗的危害是明确的，如风疹疫苗，而有些疫苗对胚胎是否有害尚无确切资料，故还是不用为好。如要接受预防接种，则以怀孕前半年为宜。

8、孕前常服药物怎么办？

如你因某种疾病须服用药物的话，孕前应向医生咨询你所用药物是否影响受孕能力，是否影响胚胎发育，尽可能换用对胚胎安全的药物。尽可能不服药，尽可能不服用非处方药，因为许多非处方药内含有咖啡因、酒精等有害物质。

9、孕前须戒烟

吸烟会降低受孕能力，影响孩子的生长发育，胎儿低体重、生长迟缓的发生率较高，吸烟不仅影响胎儿而且还影响孩子婴儿期的生长及智力发育，如果您想生一个健康、聪明的宝宝，请您及早戒烟。应该强调的是，丈夫吸烟会造成妻子被动吸烟，与孕妇吸烟对孩子的影响程度是等同的，在此呼吁吸烟嗜好的丈夫，做一个对家庭负责的男人。

10、哪些人有必要进行遗传咨询？

下列情况应于孕前进行遗传咨询：（1）有遗传疾病家族史；（2）曾分娩过有遗传性疾病或先天性疾病婴儿；（3）近亲结婚；（4）女性年龄超过35岁；（5）你与你的丈夫有一人患有先天性疾病；（6）连续3次或3次以上流产。

11、选择怀孕的最佳时期

新婚夫妇一般在婚后半年怀孕较好。因这时互相基本适应，情绪稳定，有了较充分的心理准备和物质准备。

人体的变化同自然界一样，具有一定的周期性，在高潮期怀孕，孩子可能更聪明、健康。也就是说，当男女双方感到体力充沛，性要求强烈时，便是高潮期。

受孕的最佳月份，应为每年的7—9月份，因为这一时期不容易患感冒。怀孕三个月后，是秋末冬初，水果蔬菜较丰富，有利于孕妇营养摄入。到次4—6月分娩，便于调剂，有利于产妇顺利渡过产褥期，使身体尽快康复。同时，产妇乳汁营养丰富，利于婴儿的成长，此外，在这个季节里，衣着单薄，便于哺乳和给新生儿洗澡、晒太阳。婴儿6个月后，需要添加食品时，又能避开肠道传染病的流行高峰。

12、孕前可否亲近宠物

近年随着日常生活水平的提高，部分女性对猫、狗等小动物倍加宠爱，纷纷将其领养家中，日日相伴，更有甚者与宠物共浴、共眠。笔者潜心钻研医学科学，无暇体会将动物人性化的乐趣，但知动物可能携带危害胎儿健康的病原体，如弓形体，可致胎儿多种畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此计划怀孕的妇女应远离宠物，如你有此嗜好，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲养。

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