失眠和哪些因素有关呢？
1、环境因素
每个人对环境的适应能力都会存在一定的差异，适应性强的人在环境变化的时候，能够及时的调整自身的状态，对环境适应能力差的人，在环境改变的时候就会出现情绪上的变化，很多人在初到一个新环境时睡不着的原因正是如此。同时不同人受到光亮、噪音等因素的影响表现不同，有部分人在环境初变的时候就会产生失眠的症状，但一般都能很快的缓解。
2、心理因素
心理因素方面，特别是当今社会，节奏较快，人们压力较大，在日常生活中，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜，像这种失眠就是心理性失眠也有恐惧、激动、怕睡眠、焦虑、紧张、忧郁、愤怒等情志心理因素而失眠的。
3、个人因素
个人因素导致的失眠，一般是由于不良生活习惯产生的，比如在加班熬夜的时候，会有人喝一些浓茶或咖啡来提神，它们里面具有很高的咖啡碱，而人体在短时间内大量的摄入这种物质，会对人体的神经系统造成影响，让神经系统进入亢奋状态，因此要避免长期喝咖啡、浓茶，否则很容易导致失眠。
4、身体因素
另一方面则为身体因素，多因健康情况不佳(包括喘憋呼吸困难、疼痛、胃不适、夜尿等)，生理节奏被打乱，睡眠环境影响，以及个体的喝茶、咖啡等。
5、精神以及情绪因素
精神因素主要是由于长时间和高强度的工作导致的精神紧绷，劳累所导致的失眠，情绪因素主要是对于某件事情的特别幸福或者极度悲伤，都会破坏我们的精神状态，导致我们在睡觉的时候处于激动的状态，从而引发失眠，但这种失眠一般是暂时的，在问题得到解决或者心情得到平复之后，失眠的症状就会减轻、消失，但如果这件事情对当事人的影响极大，情绪没有得到及时的调整，反而容易加重失眠的症状。
一般来说，失眠是不会遗传的，其不具有遗传性。会出现失眠，这可能是经常处于情绪紧张、心情焦虑等心理状态下对脑部神经产生刺激引发的睡眠状态异常，也有可能是自身患有肠胃炎等疾病所造成的症状。在失眠发作后，患者可能会出现入睡时间加长、夜间频繁醒来、身体特别容易感到疲劳等症状。如果失眠发生上述症状后没有及时的进行控制，有可能会出现无法集中注意力、记忆力大幅度减弱、经常出现情绪焦虑暴躁等症状。
如果长时间处于失眠状态，建议患者到当地正规医院进行诊治，以免影响身体情况及日常生活。平时要注意保持积极乐观的心态，学会释放压力。
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