肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或静态姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。
临床表现：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。
小腿肌肉劳损后，主要是保证充足的休息，避免过度运动，每天晚上最好是用热水泡脚，有利于促进血液循环，缓解疲劳，如果肌肉疼痛较厉害，可以口服活血止痛类药物。年轻人恢复较快，但恢复时间因人而异，多按摩一下，可以手动也可以用按摩器，冀荣的就不错，你可以试试。
小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关,你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。也可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙。小腿肌肉经常在睡觉时酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致。在医学上说:“双腿是人的第二个心脏。”因为人的双腿运动可以帮助心脏的血液循环。如果心脏的血液循环正常,那么,全身的四肢百骸(包括小腿)、五脏六腑和大脑都会受到心脏的血液的供应,各种器官才会正常的运作和健全发育。1)如何改善你的小腿供血足够和无力呢?1. 每天必须进食能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异。在中医来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大。2. 在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜。不然,会造成小腿更加虚弱无力。2)以下给你介绍几则治疗“小腿乏力”的验方、偏方:1. 取鹿角胶50克,牛膝20克,麻黄、肉桂(煎服)各10克。水煎服。本方可补肾强筋骨,养血活血,振奋下肢筋脉的功效。若配以补酒1小杯,能使药力通达全身,对身体虚弱者,疗效更佳。2. 用白术、茯苓各15克,人参12克,炙甘草8克。上药研为细末。每服15克,水一盏,煎至七分,通口服,不拘时候入盐少许,白汤点亦得。本方益气健脾。适用于脾胃气虚症。面色萎白,语声低微,气短乏力,食少便溏,舌淡苔白,脉虚弱。爱心提示:以上介绍用方,请务必咨询当地正规中医医院,结合自身生理特点和不同的病理变化,辨证选择使用。腿疼一个是腿本身的原因，再一个就是支配腿的，算是支配腿的神经、血管出现了问题，营养腿的这种血管，支配腿的神经出了问题，也可以导致腿疼。腿本身的疾病现在比较少，但是在老年人当中，随着咱们现在生活模式的转变，也不少了。像糖尿病坏疽等等也可以造成腿疼，以前的脉管炎，因此血管有病变，腿部的血管有病变，再一个腹部的血管有病变也可以造成腿疼，因此周围血管也要看腿疼，也要上到查腿部的血管。再一个是支配腿部的神经本身出现了问题，比如说支配中小腿的坐骨神经，最长最粗大的神经纤维，这一个它本身出现了问题，出现了卡压出现了炎症也可以出现腿痛，大家比较常听说有坐骨神经炎，有梨状肌综合症，从上面给卡住了这一个坐骨神经，是一种刺激。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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