人到中年肚子越来越大，俗称“啤酒肚”，“啤酒肚”和啤酒有关系吗？

当人们到了中年，他们会变得肥胖，尤其是男人。人到中年后，啤酒肚逐渐出现，而且肚子越来越大，就像女人怀孕一样。有些人认为啤酒肚是成功人士的象征，只要经常喝酒和社交的人就会有啤酒肚，所以大多数人认为啤酒肚是喝太多啤酒造成的。真的是这样吗?看一看。

大多数人认为喝啤酒会使人发胖，形成啤酒肚，但事实并非如此。它不是很高，即使有，也会很快被吃掉，不会导致啤酒肚。啤酒肚主要是脂肪，不是酒精，所以喝啤酒不是啤酒肚的罪魁祸首。啤酒肚出现的原因是什么?啤酒肚的出现是因为男性的身体随着年龄的增长而增长，而且体内的胃肠运动缓慢。此外，男人通常有很多的娱乐，他们吃更多的食物。这些食物进入体内后，会加重胃的负担。负担，食物不能及时分解消化，就会堆积在腰部形成脂肪，而一般的男性朋友平时不喜欢运动，这就会导致腹部越来越多的脂肪堆积，会逐渐形成啤酒肚。

啤酒肚的出现大多是营养过剩造成的。此外,大多数人通常忙于工作,他们是坐很长一段时间,这将导致脂肪的消化不良,和中年人的身体素质下降了,和激素的分泌脂肪的数量将减少,这将导致腰部脂肪积累,逐步形成一个啤酒肚啤酒肚的外观对身体健康有很大的影响。它会对血管和身体的其他部位造成一定的损害，这会对身体的健康造成问题。因此，我们要注意及时甩掉啤酒肚。

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适当的喝一些可以消暑去噪、增强食欲、促进消化还可以消除疲劳。

但是如果长期的喝大量的啤酒，就会有一定的危害：

一、啤酒心

在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，很多人把啤酒当作饮料，但是体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。

二、啤酒肚

啤酒的营养是非常丰富的，加上有很高的热量长期饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。从而易导致血脂、血压升高。又被啤酒肚困扰的人们，现在推荐消除啤酒肚的五个方法。

三、结石和痛风

中医提醒如果是萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。

四、胃肠炎

大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

五、癌症

喝太多的啤酒会降低身体的反应能力，除此之外大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。对于四季养生来讲每天喝一点啤酒比较好，如果喝多了可能会导致很多疾病的。

六、铅中毒

啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统老年易致老年性痴呆症。

拓展资料

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喝啤酒应注意：

烧烤与啤酒同食对健康不利。因为烧烤熏制食品在熏烤过程中能产生多种致癌物质，吃这些食物时大量饮用啤酒，会使消化道血管扩张，血铅含量增高，使烧烤熏制食品中的上述物质与其结合，加速有害成分的吸收，易增加人们患消化道疾病的概率，甚至并发癌症。

喝啤酒不宜同食海鲜。啤酒内含有大量的嘌呤、核酸，而尿酸是人体内嘌呤类化合物分解代谢的最终产物。若尿酸增多，可引起高尿酸血症，发生痛风性关节炎、尿酸性肾结石、肾功能减退等，因此，痛风患者不宜饮用啤酒。同样，海鲜也是含嘌呤高的食物，二者同食，将增加痛风的发病几率，以致有句话叫“海鲜就啤酒，痛风跟着走”。

空腹不能喝啤酒。喝啤酒前先“垫底”，啤酒的配菜最好选择清淡的菜肴和富含维生素C的蔬果，如花生米、卤毛豆、拍黄瓜和大拌菜等，这样可以降低啤酒的副作用，减少对胃肠的刺激性。

啤酒不宜和白酒混喝。各种酒的酿造方法不同，原料也不一样，各种酒的成分也不能相互溶解，因而不能和平共处。若啤酒和白酒混喝，就会加速白酒中的酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠、肾等器官发生强烈的刺激和伤害，也影响体内消化酶的产生，使胃酸分泌减少，加速酒精中毒。这就是平时经常发生的兑酒易醉人的现象。

参考资料  /health.people.com.cn/n1/2018/0702/c14739-30099181.html"target="_blank"title="人民健康网喝啤酒有哪些注意事项">人民健康网 喝啤酒有哪些注意事项

无论是聚餐还是饭局，少不了的就是啤酒，人们在家看电视或者吃饭也会喝上两口，特别是每次在大排档上看到啤酒的次数更多，所以啤酒出现在人们生活中的次数都是比较多的。人们常说啤酒肚，那啤酒肚究竟是怎么形成的？

随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随着减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大越明显。此外，还有一部分原因是因为中年人基本要上班，运动时间很少，长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积，在工作压力大的时间，男性会出现暴饮暴食的行为，导致消化不良，所以就会形成啤酒肚。

啤酒肚不仅会影响男人的外形，啤酒肚对身体是有很大危害的，啤酒肚会对人的健康构成威胁，会诱发心血管疾病，还会造成高血压、糖尿病、冠心病、心肌梗塞、肝肾衰竭等疾病。啤酒肚给身体带来的危害这么大，所以男人要彻底告别啤酒肚，对自己的形象和身体健康都是非常有好处的。

推荐一下告别啤酒肚的小技巧：

第一是要规律作息时间。

很多男人喜欢熬夜，而熬夜对身体是有危害的，人的很多系统都需要得到夜间的注意，如果作息时间混乱的话，就会使身体的很多功能失调。每天都要保证8小时的睡眠时间。

第二是要注意自己的饮食。

每天的一日三餐都要注意，不可暴饮暴食，忌高热量的食物，晚上不能吃的太撑，要拒绝宵夜，多吃蔬菜水果。

第三是要合理运动。

运动是消除啤酒肚最好的办法，长时间运动会给身体带来很多好处，人都会显得精神点。当然最好的建议是可以在医生的指导下，进行中药调理。

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