经产妇开3指到10指多久能生

开3指到10指多久能生：

1、那就要看一下宫口开的速度了，如果开了一指应该只有一公分左右，而一般要开到10公分左右宝宝才能出生，一般开了3。4公分就开始进产房待产了，开到了4公分左右，子宫口就会开得很快的了。

2、如果想宝宝早点出生的话，那就要多走动了，让子宫口开得快一点，不过建意最好就是到医院去待产吧，再在医院里多走动一下，万一子宫口开得快的话，宝宝很快就要出生了，那也有医生帮一下忙。

孕晚期饮食注意事项：

孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。

1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。

2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。

3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。

4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。

5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。

一、开指到生产一般多久

看一下宫口开的速度了，如果开了一指应该只有一公分左右，而一般要开到10公分左右宝宝才能出生，从开一指到生用了15个小时，要开到十指才能生，人的体质都是不一样的，有的人很快，有的人开的很慢要耐心点。

二、宫口如何开的快

多走动少卧床可以使宫口开的快一些，我生产的时候由于阵痛一直躺在床上，结果半上午过去了还是开了两指，下午我婆婆来了搀扶着我硬让走动，结果左右两人扶着走动了不到1小时宫口开到了5指，直接进产房待产了，医生将羊水刺破后宫口迅速的张开，1小时候宝宝就出生了，走动时会阵痛间隔缩短，那是宫口在张开，要坚持。

三、宫口开几指才可以生

第一产程又称“宫颈扩张期”，是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始到宫口开到10厘米为止，也就是常说的“开到10指”。分娩开始时大约每隔10分钟左右子宫收缩1次，持续的时间很短逐渐地子宫收缩越来越频繁，大约每隔2~3分钟1次，每次持续1分钟左右，宫缩力量也明显加强子宫口随之逐渐开大，直到扩张到10厘米宽，为子宫口开全，这时第一产程结束。

说到女性的生产，大家都知道顺产和剖腹产，而相对于剖腹产大家都知道顺产的过程非常疼痛。

其中最为痛疼的就是生产前"开十指"的过程，尤其是那对于初产妇而言，顺产对简直就是鬼门关前走一趟。

那么，妇产科医生口中的"开十指"究竟是什么呢？这是一个产科的专业术语，而十指也并非十只手指那么宽，而是大概10公分的一个概述。这是怎样一个概念呢？相当于一个刚出生婴儿的头部直径，而寻常情况下女性的宫口是非常小的，可以想象一下产妇生产过程中的痛苦。

也有不少男性朋友表示过：生孩子真的有这么痛苦吗？

看别人都是很轻松的就把孩子生下来了，甚至有的男性朋友觉得自己老婆过于矫情了，忍耐指数过低了。

也许当这些男性朋友亲身体验一下开十指的过程中的疼痛时，恐怕就不会这么认为了。

那么究竟开十指到底有多疼痛呢？

有过经历的人，也许一辈子也不会忘记。

它不是一个瞬间，而是一个过程，对产妇而言，最痛苦的不是胎儿分娩的时候，而是宫口开指的过程，整个过程非常慢，一般4-8小时才能完全开好十指。

一、从"一指"到"十指"产妇经历了什么？

1、1-2指

前两指对于产妇而言是分娩开始的指示灯，

也许这个疼痛并不是特别强烈，子宫的垂坠感和不适类似于经痛。

间隔时间也比较长，可能在10-20分钟左右，甚至可能更长。

一般这个时候，家属就可以带上待产包送孕妇前往医院了。

到了医院，对于疼痛忍耐指数较高的产妇可以适当地行走，有助于后面的开指。

2、3到8指

一般在产妇开到3指后，医生就会建议产妇进入产房待产了，随着宫口的逐渐打开，疼痛感也逐渐加剧，间隔时间也会愈加缩短。

3指过后，胎儿就会进入孕妈妈的骨盆中，中间由于胎儿进入，产妇的骨盆会被撑开，带来的疼痛时超乎常人能忍受的，且越时往后，越强烈。

3、忍受12级疼痛的9-10指

9到10指的时候，宫口已经为胎儿的滑出做好充分的准备了，但是胎儿经过产道时需要产妇的不断用力，

加上开指的阵痛，产妇忍受着12级痛楚，才能保证宝宝顺利娩出。

然而，十指全开，对于产妇而言，还不是最终的"大功告成"，产道的侧切、手剥胎盘、侧切缝合等痛楚还是新一轮的磨难。

生产过程中产妇的疼痛是远远超乎我们的想象的，所以说孩子的出生日就是"母难日"是远远不过为的。顺产这么痛，是不是选择可以轻松一点呢？

如果说顺产是产前较痛苦的话，那么剖腹产就是产后恢复的痛苦了。毕竟，相对比之下，剖腹产过程中依靠的更多是"外力"的作用，而不是产妇身体的极限。但同时，产后遗留的伤口也会更大，恢复时间也会更长，甚至麻药过后的疼痛会远超过顺产带来的疼痛。所以说，剖腹产也不是避开生育痛的万金油。

其实，不管是顺产还是剖腹产，整个分娩过程中产妇都忍受着巨大的痛苦，每项工作都由产妇强忍疼痛完成，宝宝顺利分娩每一个产妇都功不可没。

因此，无论是在产前还是产后，家属尤其是准爸爸一定要做好自己的工作，在精神上和心理上让准妈妈们放松下来，如果情绪紧张的话，将对生产过程非常不利。

那么，在产妇生产前后，家人可以提供那些帮助？

二、产妇家属的"神助攻"

1、情绪的稳定剂

由于开指过程中带来的疼痛，产妇情绪不稳定是常有的事，在未进入产房前，作为家属一定要做好开导作用，在这个关键节点，对产妇的要求要尽量满足。

稳定产妇的情绪，保存体力产才能保证生产的顺利进行。

2、一切以产妇的安全为主

生产过程中，可能遭遇的风险医生也不敢保证，我认为

任何一个家属都应该以大人的安全为第一要事去考虑，

类似"出事先保小"获知一定要产妇顺产不愿转剖腹产的做法，都是寒心的。

3、调整情绪保存体力，做好照顾产妇和宝宝的准备

产程的时长是因人而异的，有的人可能是短短的一两个小时，也有的人会持续整整一天，特别是对于初产妇而言，一般产程都是比较长的。

作为家属，当产妇进入产房后，等待过程中适当休息，做好迎接产妇和孩子的心情和体力是非常有必要的。

毕竟，孩子出生后，需要的照顾和产妇的清洁工作等都是离不开人的。

十月怀胎，一朝分娩，生孩子是每一个准妈妈和死神搏斗的过程，希望每一位男性朋友都能给为你生儿育女的女性多一些体谅和关怀。

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