一方面考虑睡觉种惊吓或者惊醒后导致心脏短暂血液循环加速，引起心慌
另一方面就是室内空气不流通，或者感冒鼻塞造成呼吸不畅，间接引起心慌其次就是需要排查心肺方面的疾病。
建议:平时注意休息，注意生活规律，睡前不要看刺激的书刊、电影等饮食方面清淡些，少吃油腻、辛辣等刺激的食物，多喝水排查一下生理因素，保持室内空气流通，最好去医院做个心电图，X线胸片检查，排查心肺方面的疾病引起，及时调理， 病情分析:您好，根据您所提供的病情来看，您可能是阵发性心动过速或左心功能不全导致夜间阵发性呼唤困难!一般伴有心慌，胸闷，气短!最好做个24小时动态心电图监测，以鉴别属于何种心律不齐，同时也能鉴别有无心肌缺血等心功能病变，情况允许的话可做个心脏运动负荷实验，找出病因，及时治疗!!祝您早日康复!
请采纳
当我们感觉到非常惊恐的时候，内在的情绪也会高涨，我们的瞳孔会放大，我们的头发也可能不约而同竖起来，然后呼吸加快什么的，这些都是生理层面的变化。你可以看到自己现在究竟是什么情况。现在还是小年轻，但是晚上突然间的苏醒是否意味着你的睡眠出现了问题，是否是属于一种『早醒』的状态呢，是否让自己感觉到了大量的不舒适，是否因为心里面想着某些事情还是因为环境。
晚上醒来感觉一片漆黑什么也看不见，是因为窗帘遮蔽了光，所以醒来后会感觉自己这个狭小的空间特别暗。而心慌和呼吸困难的现象是因为封闭的窗帘使空气缺乏流通，导致呼出二氧化碳的含量在自己的空间比较多，这样可能是半夜会醒来的原因。再加上休息比较早，可能也会半夜醒来。
要解决这个问题其实也不难，那就是可以在半夜醒来后把窗帘拉开睡觉，这样就不会感觉难受了。因为半夜也没人开灯打扰自己了，所以窗帘开开就好了，或者跟舍友说一下，他们谁最后关灯睡觉的时候帮自己帮窗帘打开，这样自己的睡眠质量就会比较好。
在晚上睡眠的时候通常都需要一种黑暗的环境，这种黑暗会让我们的身体分泌褪黑素，让自己感受到睡意朦胧，你也可以看到自己醒来的那种原因到底是什么。突然心慌呼吸困难或许就是从深度睡眠过度到清醒的骤然变化。
我们的身体系统很难去适应就会觉得非常不适应，这种不适应会体现在我们的呼吸等方方面面，你跟室友作息不一样，所以当自己睡觉的时候她们可能还在嗨，或者还在做些事情并且没有关灯的那种。
这也是挺让人不舒服的， 一开始可能会因为光线突然间消失而看不见，或者长时间的明暗变化会让身体有些接触不良，在这个时候一定要记录下来自己情绪的变化，让自己能够静下来告诉自己，现在的自己是非常安全的，你有自己的想法，有自己的一个思考方式，你可以掌控自己的作息模式，与朋友谈谈吧，加油哦。
每次睡醒都心慌一会就好了没什么事吧
每次睡醒都心慌一会就好了没什么事吧，一般来说室内空气流通不畅，使心肌供血、供氧不足等都是会导致我们的身体出现心慌的情况的，以下每次睡醒都心慌一会就好了没什么事吧。
每次睡醒都心慌一会就好了没什么事吧1如果你每次睡醒之后都会出现有心慌的情况，那么您的这种情况多数还是与心肌缺血有关系，需要配合医生给予一些相关的检查，接受治疗的，平时要注意多休息，尽量不要做重体力劳动。
每次睡醒都会产生心慌的症状，这一般与心神经官能症、心率失常、甲状腺功能亢进症等因素有关，每一种疾病都会伴有相应的症状，当大家发现自己出现这样的情况时，需要尽快到医院确诊，为了防止病情的加重，平时在生活当中也要多加注意。
许多人每天中午都会有睡午觉的习惯，醒来后会精力充沛，这对下午的工作效率的提高是有很大帮助的，但是有些人在醒来之后会心跳加快，这种情况可大可小，应该考虑是否是经常熬夜，或者是没有规律的工作和生活导致的，但是也不排除自身是有心脏病。那么醒来后心慌的原因是什么呢?下面来介绍一下。
正常人在剧烈活动或精神过于激动，饮酒或者服用了麻黄素以及咖啡因肾上腺素等药物时，都会导致心脏跳动增强，产生心悸的症状，除了生理性的因素之外，也包括病理性的因素，比如心室肥大、贫血、高热或甲状腺功能亢进等症也会导致心悸。
心律失常会导致心动过速或心动过缓，产生不规律的心率失常的表现，比如早搏、心房颤动等都会引起心悸。心神经官能症是植物神经功能失调，导致心脏血管功能紊乱的临床综合征患者，多会有心悸的症状，也会造成左胸部产生刺痛或隐痛感，常会导致呼吸不畅，而且也会伴有其他的神经官能症。
每次睡醒心慌的患者需要尽快的到医院确诊病情，问诊的时候都会了解心悸产生的时间，是否是与劳动之间有关，也要判断患者所伴随的症状。比如心悸伴胸痛、发热、昏厥、抽搐、呼吸困难等，伴有不同的症状就是不同的疾病，所以大家一定要引起注意。
综上所述，每次睡醒之后都会产生心慌的症状，一定要引起大家的重视，这可能是心脏方面出现的问题，这会影响自己的身体健康，所以当心脏出现异常表现的时候，需要尽快的到医院确诊病情，尽早接受治疗，防止病症进一步的加重，平时不可过度疲劳，不要经常的熬夜，要多锻炼身体。
每次睡醒都心慌一会就好了没什么事吧2心慌怎么办？
一、首先要注意饮食调理
饮食健康是保证身体健康的基础，饮食要讲究均衡的营养搭配，一日三餐按时吃，要做到早餐有营养，午餐要吃饱，晚餐要适量并且饮食清淡。另外，不能长期保持辛辣刺激类食物饮食，要适当的清淡一旦，这样更有利于身体健康调节。经常心慌气短的人宜多吃蔬菜水果，少吃重口味类食物。
二、注意休息
每天工作学习应保持适当，不能让自己的体力处于过度透支的桩体，累了的时候应休息一会，劳逸结合更有利于我们体力的恢复。当心慌不舒服时最好避免干体力劳动，应多休息。另外，平时应养成良好的作息习惯，早睡早起，保持足够的睡眠时间。
三、保持良好的心态
有的人一旦心慌身体不适时，整个人的`心态就比较暴躁，这种反而不利于恢复健康。平时保持良好的心态，用积极太多去面对日常所遇到的问题，增强我们的神经活动力，以免心脏遭受损害。
总的来说日常心慌胸闷并不是大问题，做好以上调理工作即可改善心慌不适。
每次睡醒都心慌一会就好了没什么事吧3孕妇心慌气短正常吗
保持上身挺直，肩向后展开，让肺部尽量扩展开，尤其是在你坐着的时候。你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。如果孕妇频繁出现这种症状，或是孕妇孕前就有心脏的某些疾患，在夏天，孕妇一定准备家庭用氧气袋，尽量能够选择家庭用的胎心监护仪，做好母婴的监测。夏天空气湿度大、气压低，孕妇也容易出现心慌和憋气等症状。
如果严重呼吸困难，建议医院治疗。多点去公园这些地方走走随着妊娠月份的增长，孩子也在生长，难免会压迫到母体的内脏器官，包括心肝肠胃等，都会出现一些反应，这都是正常的，不过有些不适也和营养不良有关，也请加强营养多做休息我现在怀孕20周。休息不好的时候也会心慌气短。怀孕后血容量增加，心脏搏动输出量相应增加，心跳加快，因此孕妇很容易觉得出心跳。
所以，一般情况下孕期心慌气短，不必惊慌，休息一会儿即可缓解，也可侧卧静睡一会儿，不要仰卧（孕妇仰卧位易发生仰卧位低血压综合征)。
孕妇为什么老心慌
我现在怀孕20周。
此外，保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。祝母子平安！
运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点，可能会让你感觉好一些。分公司的若干多散步多做户外运动听听音乐孕期子宫增大，导致膈肌上抬，肺部活动度降低，导致呼吸运动降低。只要血压不高，尿蛋白不高。再者，进入孕中后期，子宫宫体逐渐增大，向上压迫膈肌，使心肺受压也会感到心慌、气短。但是，如果休息后不能缓解，则应及时就医。
孕期胸闷气短怎么办
孕妇发生心慌气急，主要有以下两种情况：
1、正常的生理变化因素。建议您到医院查明原因。备好家庭用氧气袋。偶尔的心慌是正常的反应，不会影响宝宝的、平时的侧睡如果不能缓解，吃一点点凉的东东会好很多。多点去公园这些地方走走随着妊娠月份的增长，孩子也在生长，难免会压迫到母体的内脏器官，包括心肝肠胃等，都会出现一些反应，这都是正常的，不过有些不适也和营养不良有关，也请加强营养多做休息怀孕以后，随着胎儿的生长发育母体循环系统也发生了一系列变化，全身血容量、心率、心排出量都增加，也就是说心脏负担加重。
孕妇心慌是怎么回事
此外，孕期心慌也有可能血糖比较低，这时候可能会有低血糖的症状发生。对于孕晚期的孕妇，这种症状更为明显。我每次心慌都这样缓解。
2、合并心脏病的原因：如果休息后心慌气急仍不减轻，可到医院进行检查是否是其它原因。随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。
不要担心。但在日常生活中，你可以把节奏放慢一些，活动或运动的时候，不要太勉强自己。我现在怀孕五个月了，刚开始时一切感觉正常，不过从前不久开始，明显感觉到胸闷气短，做什么事情都有些力不从心，没怎么活动就呼呼喘气，请问这种现象正常吗？应该如何调理？
孕期气短在孕妇中很常见。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。妊娠合并心脏病患者常出现活动后心悸，气急，甚至休息时也会发生。
您好！因为怀孕期间，需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。腹腔内子宫增大，横膈上升，腹压增加，对胸廓的呼吸运动造成一定的影响，加上肺部氧气与二氧化碳交换的需要增加，所以孕妇容易感觉到气急，一般采取侧卧位休息会感觉到舒服一些。
孕期气短通常没有什么大碍，也很正常。
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