是这个时间不对，就是指睡觉的时间过短或者过长的情况出现时间太短，一般来说是出现在上班族身上加班，每天9:00 10:00才下班，到自己家里基本就10点多小时一点了，简单洗漱一下到12点了，到床上就直接睡觉吗？这怎么可能呢？肯定得玩会手机呀，随便一玩就到1点了，第2天8:00还得上班呢，所以可能最晚7:00也得起，每天睡眠时间都是5个小时左右，长期不够就导致大脑得不到有效的休息，就会出现头晕或者记忆力下降减退这样的情况。
睡眠质量不好，可能你每天都很早睡觉，但是睡觉的时候容易醒、梦多、睡不安稳。这样的睡眠哪怕时间再长，都不会缓解疲劳，反而会让你更加辛苦。
这样的情况首先还是检查内分泌科比较好～或者神经内科!
如果是当地的市级以下医院～一般都是当天挂号就可以当天检查的!请问您这样的情况多长时间了?以上是对每天睡醒了头蒙蒙的,感觉好累这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好，你的情况考虑是否是睡眠不足引起的也不排除颈椎引起的，需要注意休息，枕头要低
病情分析：
你好，可能是颈椎不好压迫神经造成的，主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,
指导意见：
可以采用声、光、电、热、磁等理疗治疗，还可以采用针灸‘按摩治疗，比较严重的话可以采用手术治疗。
你好，我想你应该是进入到瓶颈时期了。瓶颈时期：一般是指在整体中的关键限制因素。瓶颈在不同的领域有不同的含义。生产中的瓶颈是指那些限制工作流整体水平（包括工作流完成时间，工作流的质量等）的单个因素或少数几个因素。通常把一个流程中生产节拍最慢的环节叫做“瓶颈”(Bottleneck)。更广义地讲，所谓瓶颈是指整个流程中制约产出的各种因素。对个人发展来说，“瓶颈”一般用来形容事业发展中遇到的停滞不前的状态，这个阶段就像瓶子的颈部一样是一个关口，如果没有找到正确的方向有可能一直被困在瓶颈处。在这里我引申为“学习过于努力或压力太大，导致脑中的解决方法：①劳逸结合，避免用脑过度，否则学习效率会大幅下降；②此时的大脑需要慢慢消化你之前所学的知识，请给一小段时间让他消化；③学会利用瓶颈期，使他为你所用。"瓶颈"时期恰恰给你提供了一个最好的反思自己的机会。学习的过程就像大海一样有波峰和浪谷，如果一直都很顺利，没有任何挫折，一旦掀起一个大浪，跌下来，会是更大的危险。瓶颈一时期正是二者的衔接处，它让你有时间去反思自己对学习的选择是不是正确，自己追求学习的方式是不是最恰当。从这个角度来讲，出现“瓶颈”状态不但是正常的，而且对你今后的学习也是有帮助的。希望你好好利用这个时期，使你的学习获得一个质的飞跃~
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
