自制酵素一天喝多少

每天喝三次，一次15毫升，一天不超过45毫升（小孩半量）。

材料：

1）水果。任何水果蔬菜都行，用酵素成分高的水果最佳。例如：黄梨，火龙果，白萝卜。也可以互相配搭。只要没相克就行。有机水果蔬菜更好。

2）柠檬。水果份量的20八仙左右，我都是大概。

3）糖。片糖，冰糖，黄糖，黑糖，蜜糖都行。份量不要少过水果加柠檬净重的60八仙，最好以1：1比。我拥有机蔗糖。糖量可以减少坏菌成长的可能性。

扩展资料：

成份：

酵素成分包含来自植物原料和微生物所提供的各种营养素和天然植物中的植物类功能性化学成分(phytochemicals)，以及发酵生成的一些生理活性物质，包括维生素、氨基酸、多糖、肽类、多酚类、黄酮类、矿物元素和有机酸。

GABA、SOD、过氧化氢酶等抗氧化成分，各种益生菌，醇类、酯类、酶类以及外添加的低聚糖，酶、牛磺酸等功能性成分之故。

做法：

2016年发布实施的团体标准《食用酵素良好生产规范》（T/CBFIA08002-2016），其中第8.3条发酵过程控制中规定，发酵车间要确保清洁卫生，防止杂菌生长。

采用纯种发酵，所使用的发酵菌种应符合可用于食品的菌种的规定，菌种管理应制定严格的操作制度，菌种保存、扩大培养应按照规定严格执行。采用群种发酵，应严格遵守企业工艺规程进行操作，确保发酵产物符合食品的有关规定。

参考资料来源：百度百科-酵素

如今酵素减肥，人们往往选择的是纯天然的水果酵素，根据不同需求饭前或是饭后吃效果不错。那么，酵素可以加热吗？酵素一天喝多少才合适？

酵素可以加热吗

水果酵素( fruit enzyme)，又称植物综合活性酶，这是一种用新鲜水果加糖后经密封发酵的产物。有观点认为水果酵素有益于身心健康，能减肥、治病等。

酵素有怕热的特性。温度加热到45度以上酵素就会去活力因此基本上因尽量避免加热调理。45度以下2分钟以内的微温调理还不会让酵素流失，因此必要的时候，把馨品味的温度务必控制在45度以内调理。

酵素一天喝多少才合适

是日常保健服用，只需每天早或晚空腹服用30ml就可以，每天早或晚服用可以基本补充每日体内流失的酵素量如果是亚健康或者慢性疾病的中老年人，就建议是早晚空腹服用30ml，可以帮助清理体内以及血液中的垃圾和毒素，不让毒素过夜如果是严重便秘的患者，我们建议您使用酵素断食法，就是用酵素代替一日三餐，每次30-50ml，既能消除便秘，还能保持身体健康。

酵素可以和药一起吃吗

一般来说是可以的，抗生素，类固醇药物需要错过时间。

酵素属于食品，并具有专一特性，不会干扰药物的吸收。由于因酵素能改善胃肠道功能，在服用药物的同时亦可以食用酵素，不仅不会影响药性，在一定程度上还能增强药物的吸收。只是两者最好间隔0.5个小时以上再服用。

植物酵素，美国食品药物管理局(FDA)定为食品，因此并不会影响其他药物的治疗效果，酵素同中药一同服用可增强其药效。酵素与中药或其他营养素同服，有互增效力作用，因为酵素会帮助这些营养成分的消化，吸收，从而使身体系统更加健康。

一般不宜多的。按添加的数量来算的话，5克相当于一包，也就是说，一天只喝一包。

这是相对于纯度较高的酶，如果没有酶的话，就算是吃再多也没有用，白送都不要的。

再者就是是看你用用作哪些方面了，如果是，便秘，那就一天一包。减轻体重的话，可以一天两次，在早饭前，或者下午4-5点的时候。。不过，吃的话，没有 酶的吃了没用，不要吃。要吃酶成分多的，沐澜秋，就行了，淘宝有的。希望对你有帮助。

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