痔疮现在的发病率越来越高，发病人群也越来越年轻化，人们常说十男九痔，在我的家中，男性痔疮的人不在少数，甚至不足15岁的表弟都有痔疮。
痔疮，简称“痔”，是最常见的肛肠疾病，由于肛管或直肠下端的静脉丛充血或瘀血并肿大，易出现排便时出血、疼痛、肛门瘙痒、痔赘（俗称“肉赘儿”）脱垂等症状。
痔疮可分为外痔、内痔和混合痔，究其发病原因，无非就是以下几点：
不良排便习惯（如长时间如厕等）。 慢性疾病（如便秘、腹泻等）。 饮食习惯（如长期食用辛辣食物、不吃粗纤维食物等）。 不良的生活习惯（如经常抬重物、熬夜久坐、肥胖、怀孕等）。说到痔疮，不得不提到如厕的习惯，现在的年轻人，不知道为什么，养成了在厕所刷短视频的毛病，在哪不能看，非要在臭烘烘的厕所看，这样长时间的蹲在厕所里会造成肛管直肠的血管迂曲扩张，从而发生混合痔。
表弟就是一个喜欢刷手机的孩子，因为学习比较忙，所以只有上厕所的时候能玩手机，他就养成了如厕看手机的习惯，结果久而久之，就患上了痔疮，不过还好，不是很严重，暂时不影响生活。如果有便秘或者腹泻就比较惨了，父亲因为肠道不好，所以经常腹泻，吃辣的会腹泻，吃不干净的也会腹泻，所以大部分时间吃的很清淡，但是免不了聚餐等一些活动，所以他也有轻微的痔疮。
奶奶的痔疮就更难搞了，她因为年纪大，肠道干燥，所以经常便秘，去医院医生也没办法，只能让她多吃水果、蔬菜、粗粮，但是这样还是收效甚微。
话说回来，单一因素诱发痔疮的概率并不高，如果一个人有多种不良的生活习惯，那将极大的增加痔疮的犯病率，我曾经也是有过很明显的痔疮，因为我的体型有些胖，加上喜欢吃辛辣的食物，如火锅、烧烤等，又偏偏是一个办公室久坐的工作，有一年体检，医生说我有内痔，后来发展到了自己都感觉的到的外痔，不过还好的就是我及时的改变了饮食习惯，也学会了经常走动，防止久坐，慢慢的痔疮的情况有所好转，香一般的出租车司机、公交车司机都是被动久坐的，加上不良的饮食习惯，更加容易患上痔疮。
孕妇因为生活习惯以及激素的变化，包括子宫肌，胎儿的压迫都很容易诱发痔疮。
综上所述，多方面的因素才会导致各年龄层和各种生活不同习性的人患上痔疮，要防治痔疮是需要多方面的努力的，无论是良好的生活和作息习惯还是我们平时的饮食方面都需要注意，包括我们的如厕等行为都需要注意！
痔疮的整个发病人群或达5亿，老年人、久坐者、司机、孕妇等是痔疮的高危人群。此外，进食辛辣食物、久坐、便秘等都是痔疮的高危因素。每天饮水量至少要保证1000毫升以上。每天要养成定时排便的习惯，每次排便时间尽量不超过5分钟。另外，大家每天可以进行一些缩肛的训练，每次30下，每天2-3次，这样可以有效提升提肛肌的力量，减少痔疮的发生。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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