早上一杯蜂蜜水要放多少蜂蜜_备孕

蜂蜜的用量，成人和儿童每昼夜分别可以（有时是必须）食用100克和30-50克，最好按不同的方式分别食用。值得强调的是，蜂蜜对所有人——无论是健康人或是患者都有益，它是最佳的预防性药物，可以提高人的免疫力，防止常见病、贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病。

至于早上到底要用多少没有明确的规定，我想还是以自己适合的口感为好。我一般放三勺，温水调开

这个没有一定，就看你喜欢了。喜欢甜的，可以多放一些，喜欢淡的可以少放一些。蜂蜜本身属于食品，吃不出来毛病，只要不是长期大量的食用，就没有问题。这个大量是指200克往上，一瓶500克的蜂蜜，你三天吃完，这个量就属于大量。否则都问题不大。

根据自己的口感吧，反正蜂蜜属于食品，并没有太大的顾忌。你自己酌情把握。再有不懂，直接向我提问，或者搜“蜂研笔记”找我的文章查看。

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