半夜醒来睡不着也是失眠的一种，有多种原因能引起失眠，你可以参考一下，看看自己属于哪一种。
一，精神压力，来自生活或者家庭事务，或者来自工作的压力。
二，精神亢奋，白天有令人特别开心的事情，晚上高兴得睡不着。
三，外物刺激，睡前喝了浓茶咖啡，或者别的刺激神经兴奋的东西。
四，白天睡够了，身体不困乏，晚上自然睡的时间短。
五，还有一种容易被忽略的问题，有可能身体不舒服，只是不太明显，比如胃不舒服，或者轻微头疼。
一个男人深夜睡不着的原因，往往和年龄有关系，比如说20多岁的年纪，一般是失恋或者游戏没过关，30岁左右，往往是事业上遇到了瓶颈，上有老下有小，生活压力变大，四十岁以后更多的就是随着年龄的增长，睡眠质量变差，身体开始走下坡路了欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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