头皮上经常长脓包和小疙瘩，是咋回事？提醒：3种病要考虑在内

随着国民生活水平和饮食习惯的转变，越来越多的上班族和学生因为工作或学习的原因需要长期熬夜，经常熬夜影响内脏器官自我清洁和排毒的功能，也会加重组织的负担和压力，使局部血流不通畅，抑制毛囊生长加速头发的脱落。

多数情况下，人的头发会处于蓬松心软的状态，具有一定的弹性，成年人的头发数量大致在10万根左右，生长速度较快，无论男女都有梳头发的习惯，很多人梳头发时，会发现自己的头皮长出许多脓包和小疙瘩，摸起来又疼又痒，头皮上的脓包和小疙瘩到底是什么？

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头皮上经常长脓包和小疙瘩，是咋回事？提醒：3种病要考虑在内

1、毛囊炎

毛囊炎是发生在头皮毛囊的炎症反应，可分感染性和非感染性毛囊炎，头发和体毛都从毛囊口中生长出来，任何部位发生毛囊炎，皆可导致皮肤表面长出较多的红色丘疹。

感染性毛囊炎可由细菌、真菌、病毒感染引起，非感染性毛囊炎不常见，多为药物性过敏引起。

当头皮部位发生毛囊炎后，头皮表面就会长出许多脓包和小疙瘩，影响 健康 加重患者的心理压力，出现明显瘙痒感。

2、银屑病

银屑病又被称为牛皮癣，是一种由环境因素刺激，多基因遗传控制，免疫介导引起的皮肤病，典型的症状为鳞屑性红斑或斑块，在身体中广泛存在。

银屑病发生后，局部皮肤会长出红色斑块，头发出现较厚的鳞屑，皮肤瘙痒有明显的烧灼感，病情严重的甚至会侵犯组织关节，导致关节红肿，影响日常生活和行走。

头皮发生胰腺病后，头皮表面就会长出许多小疙瘩和脓包，瘙痒感加重，影响头皮 健康 。

3、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一种好发在头发和面部的炎性鳞屑性疾病，疾病往往发生于皮脂腺较发达的部位，脂溢性皮炎属于慢性的皮肤疾病，发病后会出现明显的瘙痒感，局部长出红色斑点和暗沉，随着时间的推移，斑点表面还会长出较硬的结痂和鳞状皮脂层，看上去非常油腻。

脂溢性皮炎发生在头部后，头皮表面就会长出较多的红斑和小丘疹，若不及时治疗，会加速脱发的问题，头发一块块脱落，严重影响美观，加重人们的心理压力。

脂溢性皮炎的发生与不注意清洁和卫生有关，头皮油脂分泌过多，不能及时清洗头发都会诱发脂溢性皮炎。

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如何改善头皮长脓包和小疙瘩的问题？

如果你的头皮长出了许多小脓包和疙瘩，最正确的做法是请求专业医生的帮助，可以使用中药材或其他，具有清洁抑菌效果的洗发液，及时清洗头发，保持头皮的干燥，减少细菌真菌残留。

日常生活中，一定要避免用手直接去挤头上的小脓包和疙瘩，双手是接触物体，最多的部位，手上残留着较多肉眼看不到的细菌和毒素，直接用手挤小脓包容易诱发感染，增加毛囊炎的发生。

如果头上的小脓包实在痒得不行，可以用木质梳子轻轻揉搓头皮，缓解瘙痒感，及时涂抹药物。

头皮脓包和小疙瘩生长的原因与油脂分泌过多有关，饮食方面及时调整，少油少盐少糖，吃含维生素、膳食纤维、蛋白质多的食品，饮食以清淡为主，戒烟限酒，少喝刺激性强的饮品，都能有效缓解头皮长疙瘩和脓包等问题。

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扩展延伸--正确洗头的9个小妙招！

1、护发素不要涂到头皮

护发素与洗发水的功效不同，主要针对的是头发，涂抹护发素时最好涂抹在发根部位，不要涂到头皮上，以免堵塞毛孔，加速脱发。

2、水温控制在38~40

洗头时的水温需要控制在38~40 ，这一温度属于人体体表温度偏高极度，舒适感强，经常用凉水洗头会刺激头皮，加速脱发，用太热的水洗头则会损伤毛囊，诱发毛囊炎，洗头之前一定要提前控制好水温。

3、起泡后再接触头皮

洗头发时可以先将适量的洗发水涂抹在手心处，反复揉搓起泡后再涂抹在头皮表面，能够减少化学残留物对头皮的损伤。

4、冲洗干净

使用洗发水和护发素涂抹头发后，一定要及时用清水将头发冲洗干净，避免洗涤剂残留。

5、用指腹按摩头皮

洗头按摩头皮时，尽量用指腹，不要用指尖，以免损伤毛囊。

6、边洗边按摩

洗头时可以一边清洗一边按摩，头部的穴位众多，经常按摩头皮，能够促进头部的血液循环，是头痛头晕的症状。

7、洗完头及时吹干

洗完头后一定要及时用吹风机将头发吹干，不要湿着头发，直接休息，否则会使寒气湿气堆积过重，影响 健康 。

8、护发素停留的时间不要超过5分钟

使用护发素揉搓头发的时间最好不要超过5分钟，护发素停留的时间并非越长越好，长时间涂抹护发素也会损伤发质，破坏头皮角质层，加速脱发的问题。

9、洗完头后先用毛巾擦拭7成干

洗完头发不要立即用吹风机吹，过高的温度直接接触，湿漉漉的头发会损伤发质，可以先用干毛巾将头发擦至7成干不滴水的状态后，再用吹风机吹。

头部的皮肤性是比较多的，是严重影响人民健康的常见病、多发病之一。头皮部位出现的皮肤病有很多种，比如细菌引起的毛囊炎毛囊炎，头皮糠疹，头皮银屑病，头癣，脂溢性皮炎，斑秃等。头皮问题比较明显的症状就是头上有一些头皮屑比较的痒，还有就是有一些毛囊不健全，不能够长出头发。还有就是如果有一些异物爬动的感觉，应该是有一些体虱的存在。吃食油腻食物过多，肠胃分解油脂功能降低，导致头皮油脂分泌过多，清洗时洗不干净遗留下来的油脂。可以使用酮康唑洗剂来洗头，平时要注意头皮部的卫生，还需注意饮食清淡

头皮毛囊炎是化脓性球菌侵犯毛囊口周围的一种炎性改变，毛囊炎初起为红色充实性丘疹，以后迅速发展成丘疹性脓疮，发于头部的就称为头皮毛囊炎。

头皮毛囊炎的病因

头皮毛囊炎是毛囊炎中比较常见的一种，很多人不知道头皮毛囊炎是怎么得上的，感觉自己平时的卫生也搞的挺好的，平时也都注意勤洗头，勤理发，但是不知道怎么回事就有了毛囊炎了，其实毛囊炎的出现不是单纯的卫生的问题。引起毛囊炎的病原菌主要是金黄色葡萄球菌，偶有表皮葡萄球菌、链球菌、假单孢菌属和类大肠杆菌。毛发的牵拉、摩擦、搔抓引起的损伤，皮肤的浸渍，局部蜜封包扎及应用皮质激素等是引起毛囊炎的原因。中医认为，毛囊炎系因湿热内蕴，外受热毒，郁于肌肤所致；或因素体虚弱，腠理不固，外受热邪所致。

1、某些原发病，如：激素性皮炎、脂溢性皮炎、湿疹、痤疮、瘙痒性皮肤病、糖尿病、慢性病灶等也往往都伴有不同程度的毛囊炎。尤其是曾经使用过激素类外用品，皮下有激素残留和停用激素后的撤药性反跳”的典型症状之一就是：细菌、真菌感染。

2、皮质激素破坏皮肤生态环境。

3、毛发的牵拉、摩擦、搔抓引起的损伤。

4、局部蜜封包扎。

5、皮肤的浸渍（如总出汗、总受各种液体的刺激、没及时清洁阻塞毛孔发炎）

6、其他原因导致的皮脂分泌、毛囊角化不良、细菌感染，睡眠、饮食、环境、胃肠功能、汗腺分泌、体质、维生素缺乏等因素都会影响。

头皮毛囊炎的症状

毛囊炎多见于成年人，自觉瘙痒或有轻度疼痛，一般没有全身症状。皮疹初起时为针头大小，红色毛囊性丘疹，逐渐变成粟粒大脓疱，中心有毛发贯穿，周围有炎性红晕。脓疱大多分批出现，互不融合。脓疱破溃后，排出少量脓血，结成黄痂，痂脱即愈，不留疤痕。毛囊炎可反复发作形成慢性毛囊炎，发生于头皮的可引起永久性脱发。

一、毛囊炎的好发人群：糖尿病、贫血患者多见；抵抗力低下，服用免疫抑制剂者；多见于成年人。

二、毛囊炎的好发部位：成人的多毛部位，特别是头面颈、四肢及臀部。经常接触油脂或沥青的工人，则四肢常受累。小儿则多发于头发部位，愈后可留下小片秃发。

三、毛囊炎的皮损特点：初起为红色充实性丘疹，以后顶端迅速发展成丘疹性脓疮，继而干燥、结痂，痂脱不留痕迹。皮疹数目多，可分批出现，互不融合，有硬包。

四、毛囊炎的自觉症状：痒。瘙痒的程度不一，有时也伴有微痛，头部毛囊炎会刺激发根引起剧烈疼痛；

五、毛囊炎的愈后特征：每一个损害历时5~7天可以吸收痊愈，然而新的损害不断发生，故病程往往绵延数周至数月，有的甚至更久，出诊症状时轻时重，反复不愈。

头皮毛囊炎的检查

毛囊炎是一种病发于毛囊部位的炎症，毛囊炎好发于成人的多毛部位小儿则多发于头发部位。

毛囊炎鉴别诊断

毛囊性脓疱疮

本病应与寻常性痤疮鉴别，后者见于青春期，惯发于颜面、上胸背部，有黑头损害。

皮疹初发于毛囊口，出现针尖至绿豆大小具有痒感的红色毛囊小丘疹，丘疹顶端形成一个黄白色小脓头，周围有炎性红晕，中心有毛囊贯穿，丘疹出现较多，散在分布，互不融合，有轻度痛感，瘙痒明显。一般无全身症状，经过数天，脓头破溃，排出少量脓液渐愈。如反复发作，迁延数周，好转变为慢性毛囊炎。好好于多毛部位，头皮、会阴、腋部、肛周及四肢伸侧。皮疹易继发于脂溢性皮炎、神经性皮炎、瘙痒症等疾病之后。

毛囊炎的诊断依据

1、起病时为一硬结，有局部红、肿，疼痛及压痛。数日后，病源扩大，中央出现黄白色脓栓，继而软化，破溃，脓汁排出，炎症减轻渐愈。

2、疖肿较大时，可有发热，头痛及乏力等全身症状，白细胞数增高。

3、面部疖肿如合并颅内感染时，面部肿胀严重，可伴寒战，高热，头痛等海绵窦感染性栓塞。

头皮毛囊炎的治疗

1、免疫疗法。慢性反复发作的患者，可用疖病菌苗注射，每周皮下注射一次，开始剂量为0.5毫升，第二次为1毫升，第三次为1.5毫升，以后每次为2毫升。一般注射后无不良反应，如有发热等不适，不要再增加剂量，必要时可减量或停用。

2、全身疗法。在皮损广泛而有明显脓头时，应给广谱抗生素治疗。如有条件可送脓液培养，并作药敏试验，这样对选择更有效的药物有重要的指导意义。

3、局部疗法。皮损发作时局部忌用水洗，避免搔抓，皮损部位应将毛发剪短，局部可搽杀菌、止痒的药物如发水等。伴有渗液的患者可用0.1%利凡诺溶液湿敷，每日3～4次，每次20分钟，炎症缓解后可以用2%氯霉素乳剂、0.5%新霉素软膏以及3%碘酊外搽。

4、内治法：初期宜清热解毒，方用五味消毒饮。若患者体表出现散在淡红色丘疹及小脓疱，自觉刺痒疼痛，舌质红，苔厚腻等湿热盛表现者，宜清热解毒利湿，方用金薏汤若患者素体虚弱，病程迁延，出现面色萎黄，食少纳差，舌质淡，苔薄白，脉沉细等气阴两虚表现者，治宜益气养阴、清热解毒，方选蓝芪汤。

头皮毛囊炎的饮食

头皮毛囊炎患者饮食有何禁忌呢?

1、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

2、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物：羊肉、牛肉、猪肉及动物内脏具有补养作用人参、鹿茸、海马、肉桂、阿胶、鹿角胶、龟板胶等名贵中药分别有补气、补阳、补血、补阴的作用。患本病者虽然有虚弱之人，但仍为湿热内蕴，热毒缠身，上述食品用后会助火毒之势，应辨证确属虚弱者方可用之。宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

3、忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等：辛辣食物有促进血液循环，助长体内湿热的作用，疖、痈患者体质多湿多热，辛辣食物入口后会使火上浇油，使炎症扩散，当忌辣椒、辣油、咖喱、川椒、韭菜、蒜苗、芥末等辛辣食物。酒有助长湿热的作用，故本病患者不宜饮用，包括白酒、葡萄酒、黄酒、啤酒及酒酿等。特别是在毛囊炎、疖、痈初起阶段，饮酒会使疖肿加速增大，如不及时用药控制，可导致细菌扩散。

4、忌辛热发散类药物：桂枝、肉桂、附子、干姜、苍术等辛热发散药物本身性温助热，易使热毒壅于肌肤本病采用发汗药易伤津耗阴，使机体抵抗力下降，导致本病迁延难愈，或易复发。

5、忌油腻、燥热食物：油煎、油炸食物难以消化，并能助长湿热，使湿热雍滞而疖肿不易消退，故炸猪排、炸牛排、油氽花生、油氽豆板、油炸鸡、烤羊肉等品不宜食用，患者最好用清蒸、炖、煮、炒的烹调方法所制的食物。

头皮毛囊炎的预防

囊炎患者在日常生活应该注意哪些事项呢

避免头皮毛囊炎的发生要注意　

1、注意皮肤的清洁卫生，避免有害物质的刺激。不要把护发素之类的产品用于头皮上，尽量减少接触，包括干发上所使用的滋润、定型产品，一定要分清头皮护理产品和头发护理产品。

2、尽量用流动的清水冲洗头发，水压会使毛囊中的脏东西被挤出来，而且清洗一定要彻底，不要留粘腻物，适当的时候可以清洗两遍。　

3、如果头皮上有个又痛又痒的脓包，那就是毛囊发炎的症状，要避免搔抓等刺激。特别是头部，由於毛发多、皮脂腺和汗腺较丰富，排泄物也多，所以更应该保持清洁卫生。治疗方法还得内外兼顾，外用一些消炎的眼药膏涂在患处，薄薄一层即可，内在保持饮食的清淡，不要吃重油重味的东西，可适量补充一些维生素。

4、保持生活有规律和心情愉快，避免精神紧张。

5、饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，增加维生素，保持大便畅通。

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