出现乳腺增生，饮食上需要调理，但更需要合理治疗。不过，女性在哺乳期也会有乳房疼痛的症状，主要是与乳汁淤积有一定的关系，建议用毛巾热敷后，让宝宝多吸吮；若非哺乳期出现这种症状， 建议到医院进一步乳腺b超检查，确诊后症状明显，可以用些活血化瘀、软坚散结的中药物，如即瑞夏枯草口服液。同时，调理期间建议尽量少吃含激素类的食物和保健品，注意生活规律，保持良好心态，不要穿过紧的文胸。
乳腺结节的饮食禁忌：
1、高脂肪食物：要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。
2、饮料：乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。
3、饮酒：也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
4、刺激性食物：得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如辣椒、花椒。油炸食品对身体害处较大，能不吃尽量不吃。
5、蜂蜜：很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。
6、快餐食品：有很多女性对各种快餐类食物都非常的热衷，尤其是像汉堡、薯条、炸鸡腿等，但是专家提醒，这部分食物对于患有乳腺增生的女性而言是必须要禁止食用的。
扩展资料：
生活注意事项：
1、按时作息，保持心情舒畅，合理安排生活。病期要注意适当休息、适当加强体育锻炼、避免过度疲劳。
2、对于油炸食品、动物脂肪、甜食及进补食品等应该少吃，平常应该多吃蔬菜和水果类。
3、要保持生活的规律性，注意劳逸结合，夫妻间也应该保持性生活的和谐，这能保持女性内分泌处于动态平衡当中。
4、患者宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，多吃橘子、橘饼、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。
5、女性在心理上也应该重视的，很多时候，女性长期处于紧张、忧郁、悲伤等情况下，是很容易导致女性内分泌出现紊乱，诱发乳腺增生症。因此，女性在日常生活中，应该保持心情开朗，保持稳定的情绪，这对于预防和治疗乳腺增生都十分有利的。
6、避免进行反复人流，分泌后应该多喂奶，这是有效的预防措施。
参考资料来源：百度百科 -乳腺结节
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