生完孩子瘦不下来

生完宝宝以后发胖是毫无疑问的，如果妈妈在产后及时的首先通过饮食调节，同时搭配hicibi孕产营养阻断食物的热量，将妈妈孕期产后囤积的脂肪分解代谢，还可以在妈妈瘦下来的同时收紧妈妈因为生产而松弛的皮肤，其次孕妈妈结合适当的运动来帮助恢复。

生完孩子以后体重一直下不去，生完孩子几个月以后才能瘦？产后妈妈讨论最多的就是产后体重了，你看谁家的妈妈生完宝宝以后根本看不出来，谁谁谁从怀孕到生宝宝一直都瘦瘦的，再看看自己生完孩子已经大半年了，可肚皮不但松弛还鼓鼓囊囊的，看上去像是怀孕四五个月似的，自己看着都糟心。这就是各位妈妈没有认识到让你产后发胖的根本，国际数据统计：孕产激愫是造成产后发胖的源头，产后首当要做的就是恢复孕产期被改变的激素水平，孕期因为宝宝的发育生长，激素水平升高而导致的肥胖要改变产后的肥胖，恢复孕前身体就需要借助hicibi孕产期降脂营养恢复妈妈被打乱的孕产激素，通过调节妈妈体内的代谢分解能力，通过消耗孕产期囤积的脂肪代替了大量的热量吸收，将新陈代谢恢复到产前水平，其次阻断对热量的吸收，帮助妈妈健康恢复，恢复妈妈的易瘦体质。（生完孩子体重下不去，生完孩子几个月才会瘦？）

生完孩子体重下不去，重点你知道吗？

体质发生改变

由于在孕期的时候，胎儿的一些营养成分都是需要通过母体获得的，所以很多女性在孕期的时候都会出现一定的气血亏虚的问题，这导致他们体内的气血瘀滞不通，从而使得身体的代谢速度变缓。由于在分娩之后身体比较虚弱，所以体内的脂肪代谢也会变得比较慢，所以就容易使女性在生完孩子之后出现体重下不去。

此时妈妈就需要通过hicibi在加速激愫的过程中，加快了脂肪消耗速度，其作含有各种的生物酶还能够缩小肠胃容积，能有效减少人体对脂肪的吸收，增加脂肪排泄，同时改变内脏脂肪因子水平、稳定全身炎症反应，调节能量代谢，将生育性的体质转变为易瘦体质。

内分泌发生改变

进入到孕期之后，女性体内的下丘脑性腺分泌功能会出现暂时性的紊乱，由于这种变化会使得女性体内的脂肪代谢失衡，从而使得脂肪的代谢速度变慢而在体内大量堆积引发肥胖。hicibi可有效降低肥胖型患者的体质量，改善胰岛素抵抗及脂代谢异常，纠正性激素紊乱，增加排卵率，对肥胖型患者的妊娠结局产生积极的影响。

食用过多高热量食物

在孕期的时候，为了满足胎儿的生长发育需求，孕妇在孕期的时候都会吃一些高热量高糖分的食物。由于长期保持这种饮食习惯，就会导致营养过剩，而使得没有被消耗的脂肪和热量在体内大量堆积。通过hicibi来阻断体内的脂肪生长，简单来说，就是直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，减少身体对热量的摄取，进而减轻体重。而其中有百分之30的油脂则随着粪便排出体外。不影响食欲，吃的同时不增加体重。

缺乏运动

我们都知道进入到孕期之后，女性是不能进行剧烈运动的，所以很多孕妇在孕期的时候都会一直保持坐着或者躺着的姿势，甚至连基本的家务劳动都很少做，所以就会降低脂肪燃烧的速度，使自己的体重不断上升，所以体重一直下不去。（生完孩子体重下不去，生完孩子几个月才会瘦？）

生完孩子几个月才会瘦？恢复黄金期你把握住了没有

很多妈妈在产后都会问，到底生完宝宝几个月才会瘦呀？根据人体正常生理状况来看，女性从怀孕到生产极易引发女性气血两虚，从而导致虚胖、腹壁松弛等症状。根据研究发现产后6个月恢复孕前体重更有助于未来8-10年的健康，可以有效降低肥胖以及三高几率。所以，从自己和宝宝的健康考虑也不能让自己晡乳期的体脂继续飙升了！

身体一切正常的妈妈，保持每周0.5公斤的减重速度比较健康。如果孕期增重是标准的，那么你在产后6个月左右，就能恢复孕前体重。这也是产后减重的黄金期。宝妈们千万不可急于一时，盲目节食这样对身体不好也会耽误宝宝的哺乳。

针对于产后内环境发生变化，通过hicibi建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。

6个月内妈妈体内脂肪是呈现游离状态，还未形成难减的脂肪，在这时期妈妈的月经已经恢复正常了，也就意味着妈妈的内分泌和能量失衡，所以产后减重就需要外力hicibi的帮助。

新妈妈体内的孕产激素是恢复正常科学时段，产后肥胖可通过hicibi孕产营养专业调理成为易瘦体质，同时改进新陈代谢的速率也会因此恢复正常甚至加快，使得新妈妈身子自然进入到无多余物质的状态，所以说产后180天天可谓是“瘦身黄金期”。如果能好好把握这段产后减脂时期，可排出积聚在新妈妈体内的水分和毒素，恢复生产前苗条的身材便是指日可待了！

其次通过hicibi可提高脂蛋白酶活力,促进脂肪分解利用,游离脂肪酸熠加,降低胆固醇、甘油三脂等脂类物质,减少脂肪积在实质器官，同时可以防止胰岛素分泌下障,可防止糖向脂肪转化,减少了脂肪的形成。（生完孩子体重下不去，生完孩子几个月才会瘦？）

国际科学减脂研究院提出了多项肥胖体质修护成分和指标配比。法国hicibi减脂补剂，解决人体肥胖疾患，率先通过国际标准

hicibi减脂标准:

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升百分之18-20

2、减少皮脂，加快分解脂肪堆积百分之13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡百分之12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活性，修护血脂正常含量百分之10-12

5、预防反弹，收紧松弛脂肪细胞数量大百分之小21-23

6、皮肤收紧，彻底改善肌肤失去弹性的根源百分之17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质百分之12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张百分之9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头百分之16-22

生完宝宝以后恢复期，你要做的几件事

1.合理饮食

产后身体恢复及哺乳，食用热量高的类食物是必需的，但如果每天大鱼大肉的进补，虽说可以为身体带来大量蛋白质，却极易“肥厚滞胃”，有碍肠胃蠕动，不利消化，影响脂肪代谢引起肥胖；如果生性不习惯荤食偏爱青菜，虽说满足了身体对纤维素的摄取量，却又会导致体内蛋白质、脂肪或糖分的不足，引起低血糖等疾病。由此可见，挑食、偏食等不良习惯都应在月子期努力改掉，饮食宜荤素搭配，在为身体填补肉制品时要吃点粗粮、杂粮，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、红豆、绿豆等，保证各种营养的摄取，提高食物的互补作用，以改善消化不良或便秘等情况。通过hicibi对食物中所含的营养素，可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素。其中，碳水化合物、脂肪(脂肪也可以储存热量)和蛋白质经体内氧化可释放能量。所以，减肥期间之所以要控制这三种营养的摄取，归根结底都是为了要减少热量。想要快速减肥不妨对照热量表控制自己每天所吃食物的热量，这样想瘦下来就很容易了。

2.适当的运动

运动是减肥最有效的方法，通过运动能够加速体内脂肪的消耗和燃烧，还能增强体质，帮助产后恢复。由于在产后身体还比较虚弱，所以不适合进行剧烈运动，尽量选择慢走瑜伽或者动作幅度不是特别大的健身操。

3.保证充足睡眠

据统计，哺乳期睡不好容易发胖，每天睡5~6小时的哺乳期女性平均比每天睡7~8小时的要胖6-8榜，睡眠的时间被剥夺时，身体就会产生大量的抗压激愫，以缓解新陈代谢的速度，饥饿感也会增加。女性在产后一定要养成规律的作息习惯，保证每天的睡眠时间达到八个小时以上，这样不仅有助于产后恢复，还能稳定体内的新陈代谢水平，避免脂肪堆积。

4.坚持母乳喂养

很多女性为了保持身材，都会选择在产后用奶粉来喂养孩子。其实与奶粉喂养相比母乳喂养对宝宝的发育更有帮助，而且还能加速产妇体内的脂肪燃烧，还能促进产后恢复。（生完孩子体重下不去，生完孩子几个月才会瘦？）

生完孩子体重下不去，生完孩子几个月才会瘦？生完宝宝以后妈妈在注重喂养宝宝的同时也要开始为自己产后恢复做准备，因为妈妈产后恢复的黄金期为6个月内，在这个阶段恢复妈妈可以早日快速分解，让自己瘦下来。（生完孩子体重下不去，生完孩子几个月才会瘦？）L

妈妈为宝宝付出了10个月的黄金期和曾经傲人的身材，生完小孩后留下的产后肚子变成水桶腰、大象腿、妊.娠纹都很难甩掉。“有时候上公交车的时候，还会有人给我让座，我就当时很接受不了。”这可能是很多宝妈生完小孩的经历！产后体形和肚子怎么恢复，大约需要半年至一年的时间。因此，喂奶期间是产后妇女恢复体型的蕞好时期。产后肚子上的肉怎么减下去？欧洲产后肚子恢复，减脂师建议配合喂奶期间减脂“HICIBI”：“HICIBI”分为4部曲，前三部同时将食物的生物分子分离，保留一切有营养的纤维、维生素、奶水所需的热量等等，阻断一切让产妇制胖的热量（淀粉、糖、油脂），第四部曲，将释放500倍弹力纤维与胶原三肽，收紧松垮的腹部。在这一时期，应当合理地安排自己的饮食，并且补充弹性纤维进行锻炼和运动，以控制脂肪的堆积。在身体保养方面，则可以选择适当的营养素。 要想产后减脂成功，除了先天的体质因素外，个人的努力和坚持很重要。(生完小孩肚子上的肉怎么减下去,产后肚子怎么恢复的方法：绝对值1000个赞!)

生完小孩肚子上的肉怎么能减下去——不节食，不影响喂奶，才是减肚子的正确方式！

1、产后减脂，错误的减脂方法只会让你肚子上的肉越来越多！

很多宝妈不了解自己产后的生理特点和肥胖原因，轻易听信一些减脂谣传，采用不恰当的减脂方式，结果造成越来越肥的大有人在。比如常见的节食、运动减脂等，返弹回来之后体重比原来还要胖三斤！相信这种心酸只有瘦过身的人才会懂。减一斤返弹三斤，越减越肥：这类就是常见肥胖体质，好不容易减掉一些，一放松马上报.复.式的返弹回来。这是因为基础代谢率过低，常人一天需消耗2000千卡热量，肥胖体质则只消耗1000千卡，所以易胖。

生完小孩肚子上的肉怎么减下去?“HICIBI”产后减脂解决方案：通过均衡营养【调整机体平衡】提高基础代谢，变为瘦人体质，终结返弹（防止返弹）

2、把握好减脂好时间。

喂奶期间是女性的一段特殊的阶段，因为在此期间妈妈得健康将直接关系到宝宝的健康，生完小孩肚子上的肉怎么减下去?产后肚子怎么恢复?据美国妇产科医学院的建议，奶水喂养期间减重减肚子，配合“HICIBI”孕产期降脂平衡营养群，不仅可以6个月内恢复孕前体重，且不会对婴儿的发育产生不好影响。

3、不能通过节食、代餐、拔罐，更不能用药 物减脂

保证每日营养。当完全处于奶水喂养时，新妈妈们每天需要额外的500卡路里为哺育提供营养，当宝宝们开始进食固体时，新妈妈每天需要额外的250卡路里；所以任何代餐、节食都是不可行的。

节食减脂有可能会影响奶水分泌，应当还是等断奶后再减脂为好。喂奶期间妈妈可以尝试“HICIBI”孕产期降脂平衡营养群组、运动减脂。但是，喂奶期间运动减脂减肚子也要注意，产后过早做大量运动减脂，不利子 宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子 宫下垂、肌肉韧带松垮等，从而使女性提前衰老”

生完小孩肚子上的肉怎么减下去?美国内科学档案《女人：秘密的身体地理学》表明，产后妈妈要回归正常的雌激愫水平，保证体内脂肪减少、外部摄入营养均衡、奶水健康等产后特性、产后肚子怎么恢复?通过“HICIBI”孕产期平衡营养群组介入，使产后女性体质转变成的瘦体质、阻断多余脂质、热量、糖淀粉，消耗内部脂质囤积回归一个正常的体质！同时还能阻止脂肪的堆积，【打破肥胖的壁垒】，养成真.正的易瘦体质，让你怎么吃都不怕胖。肚子上多余的肉肉自然就没有了！(生完小孩肚子上的肉怎么减下去,产后肚子怎么恢复的方法：绝对值1000个赞!)

产后肚子怎么才能恢复？——在喂奶阶段，如何运动减肚子？

首先这个时期可以运动，但不能进行减脂运动，因为1992年《儿科》发表了一篇文章，对26个喂奶期间妈妈进行了相应的双盲的跟 踪研究，让宝宝喝妈妈运动前的奶水或者运动后10-30分钟的奶水。实验结果认为运动后的奶水不太受到宝宝的欢迎，运动后奶酸大量生产比如跑完步后肌肉酸疼就是奶酸在起作用，奶酸潴留于血液中分泌到奶水能使奶水变味，宝宝不爱吃。

所以，这个时期运动，不要以减脂为目的，以健康身体为目的就可以了。肩负喂奶重任的母亲，只适合从事一些温和不出汗的运动，但是运动结束后要先休息一会儿再给宝宝喂奶。

生完小孩肚子上的肉怎么减下去?建议孕妈咪运动以【削减腹部脂肪为主】，去除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。且因为生产对女性盆底肌损伤很大，许多产妇在产后会出现程度不同的尿失.禁、子.宫下垂、肌肉松垮等症状，这都是盆底肌力量薄弱、韧带变得松垮的表现。产后肚子怎么恢复?都能通过“HICIBI”孕产期营养群组I调整体质从而终瘦下来.(生完小孩肚子上的肉怎么减下去,产后肚子怎么恢复的方法：绝对值1000个赞!)

产后肚子怎么恢复紧.致——产后减肚子后，皮肤垮如何应对？

很多产后妈妈都知道，产前无论皮肤多么紧.致，一旦生产结束，肚子立刻松垮下垂。究竟要如何摆脱这痛苦的产后松垮大肚子呢？

产后肚子怎么恢复?“HICIBI”孕产期营养群组I释放的弹性纤维：很多女性发现，生完宝宝之后，感觉自己老了很多，这是因为弹性蛋白的流失因为生孩子皮肤张力以光速在消失，正常情况下，弹性蛋白在肌肤中就像橡皮筋的角色，让肌肤有伸展和褶合的能力，其功用就如床垫中的弹簧，【负责维持与支撑肌肤的弹性】。当女性怀孕超过3个月时，子 宫不断扩张，促使皮肤弹性不断扩张，我们皮肤是否有弹性，是弹性蛋白和胶原三肽决定的。

胶原三肽生成皮肤纵向纤维，而弹性蛋白形成皮肤的横向弹力，正常弹性蛋白可以帮助胶原纤维的横向弹性增加5倍到30倍。而我们10个月的孕期可以把弹性纤维扩大到500倍，而缺少“HICIBI”孕产期营养群组I释放的10种分子促成弹性纤维的生长，就会出现生产或减重后的皮肤松垮，还有妊 娠 纹情况。(生完小孩肚子上的肉怎么减下去,产后肚子怎么恢复的方法：绝对值1000个赞!)

CLR WHO明确HICIBI针对肥胖问题修护 【国际减脂九项标准】

CLR WHO（全称Cell lipid reduction细胞减脂）

1、燃烧内脂，溶解消化系统油脂率提升 18-20

2、减少皮脂，加速分化脂肪堆积13-15

3、降低血糖，修护血糖的动态平衡 12-15

4、降低血脂，抑制脂肪酶活跃，修护血脂正常含量 10-12

5、预防返弹，收紧松垮脂肪细胞数量大小21-23

6、皮肤收紧，改变肌肤失去弹性的根源 17-19

7、易瘦体质，调节消化酶打造易瘦体质 12-15

8、收缩胃肠组织容量，恢复消化系统过度扩张 9-11

9、食物热量阻断，避免脂肪堆积的源头 16-22(生完小孩肚子上的肉怎么减下去,产后肚子怎么恢复的方法：绝对值1000个赞!)

希望我今天的文章能够帮助到产后为身材发愁的妈妈们，少走弯路，宝妈们如果是易胖体质，产后肚子瘦不下来的话，那就赶快行动起来补充“HICIBI”产后减脂吧，告别产后松垮肚腩，早日恢复小蛮腰，早日恢复女.神光彩。NANA(生完小孩肚子上的肉怎么减下去,产后肚子怎么恢复的方法：绝对值1000个赞!)

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