为什么有时候会很生气

为什么有时候会很生气

为什么有时候会很生气？其实很多时候，我们都会发现自己会无缘无故的在生气，其实不是的，生气是自己的内心得不到控制，但是，我们生气很容易造成身体上的伤害，俗话讲“气大伤身”，下面，我为大家分享为什么有时候会很生气。

为什么有时候会很生气1

对事情的期望过高。

人之所以会生气，就是因为对于大部分的事情期望过高，当这些事情没有朝着自己期望的方向走的时候，心里就会感觉非常的失落，如果自己没有能力去改变这些事情的方向，人就有一种无能为力的感觉，这个时候看到事情往相反的方向走就会生气。

对方让人太愤怒。

人之所以会生气，就是因为对方的人品或者为人处事不好，不好到让人都非常的愤怒，像这样的人，不仅做事情不好，做人也特别的差劲儿，如果不愤怒的话反而有点不正常。

对事情不能够以理解的心态对待。

人之所以生气，就是因为很多人对于事情不能够以理解的心态对待，尤其是遇到了一些和自己观点不同的人，别人的行为在他看来非常合情理，但是由于自己和别人的观点不一致，看事情也没有洞察力，这个时候就特别容易生气。

最近的精神状态不好。

人之所以会生气，就是因为很多人最近的精神状态不好，精神状态不好的原因有很多种，一般比较常见的就是睡眠不好或者是得了病，这样的情况下，人就会感觉不舒服，心里面也会多少有些烦躁，这个时候如果再遇到一些不好的事，就特别容易被别人激怒。

想要引起他人的注意。

人之所以会生气，也因为有一部分人想要引起他人的注意，这样的情况多发生在恋爱的双方，当双方小吵小闹不足以解决问题的时候，这个时候很多人就会选择生气，生气了以后，在对待这件事情的时候，又加了一些情绪上的原因，很多人想通过这样的方式引起对方的注意，比如希望自己的男朋友关心自己，多多重视自己。

对对方还比较在乎。

人之所以会生气，就是因为很多人对于对方还比较在乎，尤其是亲人之间，由于关系亲密，对于这些亲人的要求就会比别人高很多，很常见的`就是很多人会用不好的脾气来对待最亲的人，一旦违背了自己的要求，人就特别容易生气。

做事沉不住气。

人之所以生气，就是因为很多人做事沉不住气，一般这样的情况发生在年轻人身上比较多，由于这样的人比较年轻，所以经历的事情比较少，做事情的时候也欠考虑，在遇到一些事情的时候，就不够淡定了，这个时候这样的人最容易生气了。

对他人的控制欲望太强。

人之所以生气就是因为，很多人对他人的控制欲望特别的强，希望别人都按照自己的想法来做，稍微有点违背自己意愿的事情，心里面就会特别的不舒服，尤其是遇到一些小事情，也小题大做的看不惯，这种情况下，人就非常容易生气了。

为什么有时候会很生气2

一、傲慢

在我们的内心之中，其实都有傲慢的习气。我们总觉得自己什么都对得，别人只要和我们意见不一致，我们就很难接受，就容易生气上火。

其实任何事情都是相对的，都有两个方面，没有绝对的对与错。同一件事情，站在不同的立场、不同的角度，就会有不同的结果。之前自己一直执着的道理和观点，或许在过了十年二十年之后，最后却被自己推翻。

二、要求

我们常常会宽于律己，严于律人，对自己过于松懈，对别人要求太多。我们犯了错，可以找到很多宽恕自己的理由，但别人做的要是达不到我们的心理预期，就很难容忍，就会着急生气。比如我们总是要求孩子怎么样，要求爱人怎么样，要求朋友怎么样，如果不能如自己意，就开始生气了。

古人讲“不正己而求于人，则怨声载道”，我们不应该要求别人，而是先要把自己做好，别人才能心服口服，才不会有怨言，才会起而效法。

三、计较

好计较的人，也很容易生气。虽然我们嘴上不说，但心里却斤斤计较，和别人交往，算计得很清楚，吃一点亏就受不了，就开始生气。有时候我们的心量很小，别人的一点过失，我们都始终放在心上，甚至借题发挥，翻旧账，把人家几十年的过失都想起来了，于是就越想越生气。

四、嫉妒

我们总想比别人过得好，不愿意让人超过自己，看到别人比我们学习好、工作好、赚钱多、房子好、车子好、孩子好等等，就觉得心里受不了，回到家里就生闷气，这都是嫉妒心在作怪。

其实家家有本难念的经，每个人都有优越和不足的一面，我们安守本分，过好自己就行，没必要和别人去比较。

因为生气根本是，你的想法或者观念和现实经历的不符，或者严重相反，也就是说你和外界不一致，再往深一点就是，你的接受异常异类相反的能力不足，所以这就是好多人说要包容，要谅解，其实生气就是你不能接受你意外的事物或者人或者想法和做法，越是独立意识强的人，或者独来独往的人，可能越容易生气。

接下来再说下生气为什么容易失去理智，这个就和上面生气的原因相结合了，上面说了，好多生气因为你的想法和外界环境的不一致，就会导致你大脑会拧巴，这里的想法就是理智，举个例子，比如你大脑想象的她是个美女，但是实际见面了，眼睛看到的给大脑传输的是个丑女，所以你的大脑就会矛盾了，你的大脑想法和实际反馈拧巴了，大脑很短很短很短的时间反应不过来到底应该听想法还是眼睛实际反馈的画面，所以就会瞬间失去判断能力了，我管这个叫做“大脑短暂性停止”，大脑暂时的“罢工”导致你身体不受控制了，其实就是失去理智。

那么怎么不失去理智，或者说减少生气呢，通过上面其实也能分析出来，就是

减少幻想、想象或者减少大家一直宣传的“要换位思考，多为别人考虑“（其实这个是个不能实现的事，再怎么换位你也不可能是她吧），所以减少这些感性的东西，或者通俗的说可以理解成侥幸心理，这样你的大脑就没有了想象，大脑接受的信息全是通过五感（尝、听、嗅、触、看）真实的反馈的，这样就不会和想象相矛盾，拧巴了，因为这样只有一个”正确答案“了，大脑就不会暂停不能判断”罢工“了；

还有一点就是，不要太自我，因为上一点可以理解成不要太在意别人（也可以叫做外物环境），这一点就是太多想象自己了，太在乎自己了，这就需要你多与外界环境进行五感的互动，上面说得是不要想象外界环境，不要弄混了，这个多与外界环境互动，怎么理解呢，比如这有一杯果汁，你先不要想象它很甜，要实际去尝尝（这个是第1条说的），然后你尝了后发现是苦的，你就定义它是苦的了，但是另一个人尝完后说它是甜的，这样又与你的想法不一致了，我想表达的是，对方可能他的五感告诉他就是甜的，所以你要学会和对方五感互动，不要自己陷于自己的五感中，要不你会发现你和外界环境又有好多不一致拧巴的结果，这样又会让你的大脑短暂的“罢工”，可能又导致你生气或者失去理智。

总之，多用好老天给的这五感去感受外界环境，因为这样大脑接受的答案才是唯一性和准确度高的，我说的可能太抽象了，你可能理解不了，因为我表达能力有限，但是如果你真得能理解上面我说的，消化吸收后，我觉得你后期生活工作基本上不会有生气的时候，或者很少生气，同时生活也会很轻松，因为活着的本质就是老天赋予你五感，让你用五感好好的体验不同的事和物，让你用它们在有限的生命中多体会不同的感受，但是有些人运用的不好，这就产生了“七宗罪”里面的那些不好的感受，其中就有愤怒吧，也就是咱们日常中常见的生气了，只是愤怒级别更高。

所以找个时间，平静下来，好好想一想这些道和理，如果真得你想明白一点的话，对你后面的人生将是全新的体验。先说到这里，如果你能读到这，首先谢谢你，再祝贺你，因为你脑中多少会产生一种新的思路了，它可能会改变此刻的你。

如果你能读到这，希望能采纳，或者点赞一下，谢谢。

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