序言：很多孕妇在怀孕的时候都知道需要加强营养，但是有一部分的孕妇会选择去购买保健品来进行补充，其实在怀孕期间适当的吃一些保健品有利于身体的健康，也能够促进胎宝宝的生长发育，但是在选择保健品的过程中，一定要注意结合自己的实际情况来进行挑选，如果盲目的进行补充，只会给肾脏造成负担，而且也会出现营养过剩的情况。所以如果想要补充营养品的话，最好是选择提前去医院进行检查，这样也能够了解自己的身体需要什么营养，再进行针对性补充，效果会更好一些。
一、补充营养因为在怀孕期间孕妇的身体会发生很大的变化，单靠饮食来进行补充的话，可能会出现营养不足的情况，因为这个时候食物当中的营养物质已经不能够满足孕妇的需求了，所以额外的补充一些保健品也是能够起到很大作用的。现在市面上的保健品种类非常的多，孕妇在挑选的过程中会很容易出现纠结的现象，只只要结合自己的体质来进行购买就可以了。
二、适量如果是在怀孕初期的话，最好是选择服用叶酸片来进行补充，这样才能够避免胎宝宝出现发育不良的情况，在补充的过程中最好是咨询医生，适量的补充就可以了，不能够使用过量，这样也能够避免影响到身体的健康。在怀孕中期如果想要选择保健品的话，最好是选择含铁含钙的营养品。
三、结合体质很多孕妇想要生出一个健康聪明的宝宝，会选择在怀孕期间服用一些 DHA来进行补充，因为DHA可以促进宝宝的大脑发育，适量的进行补充也是非常合适的选择，有经济条件的话，可以选择适当的吃一些燕窝，这样营养也能够全面的补充。
1、性质不同
保健品：食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。
OTC：由处方药转变而来，是经过长期应用、确认有疗效、质量稳定、非医疗专业人员也能安全使用的药物。
2、说明书和广告宣传方面的不同
保健品：而作为食品的保健品，说明书没有OTC那样详细、严格。
OTC：作为药品，一定要有经过SFDA批准的详细的使用说明书，适应症、注意事项、不良反应，十分严谨。
3、投入市场前提不同
保健品：勿需经过医院临床实验，可直接投入市场。
OTC：药品的生产能力和技术条件，都要经过国家有关部门严格审查，并通过药理、病理、病毒方面的严格检查及多年的临床观察，经有关部门鉴定批准后，方可投入市场。
4、生产过程的质量控制不同
保健品：作为食品的维生素类产品（食字号），可以在食品厂生产，标准比药品生产标准低。
OTC：作为药品维生素类产品（药字号），必须在制药厂生产，生产过程中的质量控制要求很高，比如空气清洁度、无菌标准、原料质量等，要求所有的制药都要达到GMP标准（药品生产质量规范）。
参考资料来源：百度百科-保健品
参考资料来源：百度百科-otc（非处方药）
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